Yeşilist.com Logo

Yazar Hakkında

9 Yazı
Aylin Erman

#EtsizPazartesi: Kırmızı lahanalı ve pancarlı vegan dürüm

Aşağıdaki tarif için pancar, mantar ve lahanayı, etin yerine geçecek tadı ve dokuyu sağlaması için kullanıyorum ve tabii ki yemeğe daha fazla lif katması için. Bunun sonucu ise hafif, lezzetli ve doğa dostu bir öğün. Afiyet olsun.

109 Comments / 113 Okunma / 7 Aralık 2015

Hindistancevizi sütlü balkabağı çorbası

Hindistancevizi Sütlü Balkabağı Çorbası, baharatını karabiberden, tatlılığını akçaağaç şurubunda, ekşiliğini ise taze zencefilden alıyor.

179 Comments / 185 Okunma / 16 Kasım 2015

Hem etten, hem undan uzak; karnabaharlı değil, karnabahardan pizza!

#etsizpazartesi ile haftaya etten uzak başlayın! Hem de üstündeki malzemeler ile sadece eti değil; özel karnabahar karışımı ile bu pizza, beyaz unu da aradan çıkarıyor.

288 Comments / 296 Okunma / 9 Kasım 2015

#EtsizPazartesi: Buffalo soslu karnabahar kanatları

Mevsimin zengin sebzelerinden karnabaharlı vegan bufalo soslu kanatlar hem hafif hem de besleyici oluşuyla çok tüketilen kirli ve sağlıksız alternatiflerinin karşısında gayet iyi bir seçenek. Şimdiden afiyet olsun.

143 Comments / 147 Okunma / 2 Kasım 2015

#EtsizPazartesi: Akdeniz usulü kinoa salatası

İki kişilik Akdeniz usulü kinoalı salata tarifniz

293 Comments / 303 Okunma / 27 Temmuz 2015

#EtsizPazartesi: Sebze & pirinç burger

Bu tarif hayvan dostu, sağlıklı ve evde hazırlayabileceğiniz kadar basit. Üstelik hamburgeriniz tamamen sebze dolu. Ve etsiz!

104 Comments / 108 Okunma / 15 Haziran 2015

#EtsizPazartesi: Havuçlu humuslu açık sandviç

Humus harika bir tat, fakat her gün yerseniz yada tariflerin dışına çıkarsanız, farklı bir tat aramaya başlayabilirsiniz

167 Comments / 169 Okunma / 25 Mayıs 2015

#EtsizPazartesi: Mantar yatağında havuç püresi

Konu sağlıklı yemek olduğunda en basit tariflerin hem en lezzetli hem de en besleyici gıdalar olduğunu görüyoruz

35 Comments / 35 Okunma / 4 Mayıs 2015

Şeker niyetine…

Halk arasında söylendiği gibi sofra şekeri insan vücudu için o kadar da yararlı değil. Kan şekerinin fırlamasına ve kronik hastalıklara sebep olabiliyor. Şanslıyız ki doğa ana şekerin yerini doldurabilecek daha tatlı alternatiflerle sağlığımızı ve vücut şeklimizi korumamıza olanak sağlıyor. Stevya…

2.244 Comments / 2276 Okunma / 26 Aralık 2013