Ekran karşısında fazla zaman geçirmek çocukların diyabet riskini artırıyor

Televizyon ve bilgisayar karşısında günde 3 saatten daha fazla zaman geçirmek çocukların 2. tip diyabet hastalığı riskini artırıyor. İngiltere’de 9-10 yaşları arasında 4500 çocuk üzerinde yapılan araştırmada ekran karşısında fazla zaman geçiren çocukların diyabete yönelik biyolojik belirtilerin ortaya çıktığı gözlemlenmiş.

2015 yılında yapılan başka bir araştırma 13 ile 18 yaş arasındaki gençlerin 9, 8 ile 12 yaş arasındakilerin ise 6 saatini gün içerisinde televizyon, akıllı telefon ve bilgisayarlarında geçirdiğini gösteriyor.

TIKLAYIN: Çocuklar açık havada hapishane mahkumlarından daha az zaman geçiriyor

Bu araştırma ise ekran karşısında 3 veya daha fazla saatten fazla zaman geçiren çocukların vücutlarının şekeri iyi işleme sokamadığı ve insulin direnci gösterdiği gözlemlenmiş. İnsulin direnci, kan şekeri dengesini kontrol eden insulin hormonunun kas, yağ ve kanser hücreleri tarafından algılanamaması anlamına geliyor.

Daha önceki araştırmalar da ekran karşısında fazla zaman geçiren 9 ve 16 yaş arasındaki çocukların yaşıtlarına ve boy ortalamalarına göre vücut yağ oranlarının fazla olduğunu ortaya çıkarmıştı. Bu çocuklarda bulunan normalden fazla leptin hormonu ise vücutttaki yağlanmanın ve ekran karşısında zaman geçirmenin aynı zamanda iştahı da artırdığını gösteriyor.

Türkiye’de 2-5 yaş arası çocukların ekran karşısında geçirdikleri ortalama süre 3,5 saat. 6-11 yaş arası çocuklarda ise ekran karşısında geçirilen süre 3,5 saatken ödev yapma ve ders çalışma süreleri de eklendiğinde çocukların sedanter (hareketsiz) geçirdikleri süre günde 6,5 saati buluyor.

Araştırma bu sonuçların her ne kadar güçlü sebepler olsa da ekran karşında zaman geçirmek ile &100 kesin bir bağ oluşturmadığını belirtiyor. Bununla beraber bulguların ciddiye alınması için yeterince veriye sahip olduklarını da belirtiyorlar. Böyle bir durumda ise bu duruma karşı önlem almanın çocukların yararına olacağını belirtiyorlar.

Kaynak: The Verge