Yeni yıl sofrası için 4 sağlıklı aperatif
Haftanın başlamasıyla yılbaşı için son hazırlıklar da start aldı. Bu sene yeni yıla girerken sevdiklerini evinde ağırlayanlar için yapımı 10 dakikayı geçmeyen dört şahane aperatif... Devam
Tarifler
Turşu kuruyoruz: Beyaz lahana turşusu
Sevgili Yeşilist okurları bugün kış aylarında soframızda görmeyi çok sevdiğimiz beyaz lahana turşusunun tarifini paylaşıyorum. Etsiz Pazartesi yüzü suyu hürmetine sizler de turşunuzu... Devam
Sağlıklı dört abur cubur
Sizin için dört favori hızlıca hazırlayabileceğiniz atıştırmalık tarifini bir araya getirdik. Sabah erken kalktığınızda kahvaltıya vaktiniz mi yok? Ya da akşamüzeri... Devam
Satın almama günü alternatifleri
Kanadalı sanatçı Ted Dave tarafından başlatılıp Kanada bazlı Adbusters dergisi tarafından desteklenerek büyüyen Buy Nothing Day (Satın Almama Günü) Kuzey Amerika'da Şükran Günü'nden... Devam
Kış sebzelerinden sıcacık ve besleyici bir çorba
Kış sebzeleriyle hazırlanmış besleyici ve sağlıklı bir çorba tarifimiz var... Yanına ekşi mayalı ekmek ve bol yeşillikli bir salata ile lezziz bir aksam yemeği hazırlayabilirsiniz.... Devam
Kırmızı biberle gelen mucizeler
Acı biberle arası iyi olmayanlara alternatif sunan bu tatlı besin deposu, biberden vazgeçemeyenlerin bir numaralı tercihi. Hemen hemen her mevsimde bulabileceğimiz sağlıklı yaşam dostu... Devam
Mevsimlerden kereviz
Mevsimi geldi, artık sofralarınıza kerevizi dahil etme zamanı. Kasım sebzelerinden biri olan kerevizi tüketmek için pek çok sebep var.
(Diğer Kasım sebzelerini buradan... Devam
Ballı tarçınlı greyfurt tarifi
Mevsiminde beslenin: Kış için hem hafif hem de besleyici bir meyve tatlısı!
Greyfurtu ikiye bölelim, üzerine 1-2 tatlı kaşığı bal gezdirelim, bir
tutam da tarçın serpip fırına... Devam
Sağlıklı beslenme çantaları
Okulların açılmasıyla beraber, her annenin telaşı haklı olarak, 'beslenme çantasına ne koysam?' oluyor.. Bir beslenme çantasının olmazsa olmazları sağlıklı yemek kutusu ve tabii... Devam
Farkında olmadan israf ettiğiniz 8 gıda
Bir gıdayı nasıl yiyeceğimizi düşünmeye başladığımızda aslında yaptığımız onun 'genel olarak' nasıl yendiği üzerine akıl yürütmek oluyor. Bu sayede belki de kuşaklar boyunca... Devam
Sıcağın bünyeyi cinnete sürüklediği anlarda yapılacak 6 şey
Hava sıcak. Çok sıcak. Herkes sosyal medya hesaplarını plaj şemsiyesi, mojito ve ayak fotoğraflarıyla donatırken biz şehirde sıkışıp kaldık ve kıyafetlerimizle duşun altına girmek,... Devam
Organik, mis kokan ekşi mayalı ekmek tarifi
Organik, lezzetli, mis kokan ve tok bir ekmekten bahsediyorum!
Yapımı biraz zahmetli de olsa buna değer..
İlk maya deneyimim başarısızlıkla sonuçlandı, tam oluyor darken, ekşi kokulu... Devam
Etsiz pazartesi tarifi: Fırında çorba
Üşüdüğümüzde içimizi ısıtan, acıktığımızda açlığımızı yatıştıran, hasta olduğumuzda şifa olan çorbalarımız şüphesiz ki akşam yemeklerimizin vazgeçilmezidir. Ne yazık... Devam
Çocuğunuz için pekmezli kurabiye
Bu tarif, çocuklar için!
Pekmezli, lezzetli bir kurabiye.
Ambalajlı, içinde ne olduğunu tam olarak bilemediğimiz bisküviler yerine, ev yapımı, tazecik kurabiyeler girsin... Devam
Buğdaylı mercimek çorbası
Kokusuyla tadıyla tam bir kış çorbası!
Ezogeline benziyor biraz… Hem lezzetli, hem besleyici!
Sizin için olduğu kadar çocuklar için de sağlıklı ve doyurucu bir öğün için... Devam