Protein değeri yüksek 10 meyve
Et ve/ya süt ürünleri tüketmiyor ya da az tüketmeye çalışıyorsanız günlük protein ihtiyacınızı karşılamak için protein değeri yüksek bakliyatlar ile meyve sebzeleri... Devam
Vejetaryen ve Vegan
Su ayak izinizi azaltın: Hem sağlıklı beslenin, hem de gezegeni kurtarmaya yardımcı olun
Avrupa Komisyonu'nun Ortak Araştırma Merkezi'nin yayınladığı son bir çalışmaya göre, sağlıklı beslenerek bireylerin su ayakizini %55 oranında azaltması mümkün.
Araştırmanın... Devam
Kurtuluş’ta bir ev, rengârenk bir bahçe ve vegan lezzetler: Vegisso’yla tanışın
Yasin Keskin, dört yıl önce başladığı vegan yemekler hazırlama uğraşını başka bir boyuta taşımış ve Vegisso'yu kurmuş. Ankara'da evinin kapılarını vegan beslenen misafirlere... Devam
İklim krizi ve beslenme
Dünya iklim krizi ile çalkalanıyor. Guardian’da birkaç gün önce yayımlanan haberde dünyanın en seçkin iklim bilimcilerinden biri olan Prof. Michael Mann, küresel ısınmanın etkilerinin... Devam
Yaz tarifi: Ege usulü kabak noodle salatası
Son birkaç yılda oldukça popüler hale gelen kabak noodle, hem lezzetli hem de sağlıklı öğünler arayanlar tarafından sıklıkla tercih ediliyor. Bunaltıcı yaz sıcaklarında hafif ve... Devam
Omega 3 takviyesinin sağlık açısından pek bir yararı olmadığı ortaya çıktı
Çoğu vitamin takviyesinin pek bir işe yaramadığını gösteren bilimsel çalışmaların sayısı artıyor. Geçtiğimiz aylarda yayınlanan bir araştırma C vitamini ve kalsiyumun da... Devam
Onlar oy veremiyor, sen ver!
24 Haziran 2018 Genel Seçimi belki de Türkiye tarihinin dönüm noktalarından biri olacak. Her görüşten okuyucu ve takipçilerimizi bu Pazar vatandaşlık sorumluluğunu yerine getirmek üzere... Devam
Bitkisel bazlı beslenmenin sağlık için yararlarını gösteren 5 yeni araştırma
Son dönemde yapılan 5 araştırma, sağlıklı ve çoğunlukla bitkisel bazlı bir beslenmenin, kalp rahatsızlıkları, kronik hastalık ve diyabet riskini düşürdüğünü ve kilo almayı... Devam
Veganlıkla ilgili merak edilen her şeyi vegan diyetisyen Kevser Başkara’ya sorduk
Vegan yaşam biçimi tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de yükselişte. Vegan diyetisyen Kevser Başkara'ya veganlıkla ilgili merak ettiklerinizi sorduk.
Röportaj: Deniz Aytekin
Vegan... Devam
Mutlaka tanışmanız gereken yedi bitkisel protein kaynağı
Daha çok vegan ve vejetaryen beslenenlerin aşina olduğu bu bitkisel proteinleri denediğinize pişman olmayacaksınız. Protein denince akla ilk et, balık ve süt ürünleri gelse de bitkisel... Devam
Vejetaryen beslenme, erken ölümlerin üçte birini engelleyebilir
Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacıların yaptığı hesaplamalar sonucunda insanların vejetaryen beslenme biçimine geçtikleri bir senaryoda erken ölümlerin en az üçte birinin... Devam
“Kendimizi değiştirmediğimiz sürece, bu zulüm endüstrisi katlanarak büyüyecek ve hiçbir sürdürülebilirliği olmadığı için de yeryüzü ile birlikte insanlığı da yok edecek.”
*Bu içerik, Yeşilist Okuyucu Destek kampanyası kapsamında, Erdem Yurdanur tarafından desteklenmiştir.
2016 yılından bu yana Türkiye'de hayvanların refah ve özgürlüğü için çalışan,... Devam
Kendi ürettiğiniz malzemelerle basit ve sağlıklı tatlılar yapın: Dolce Vegan raflarda
Kataloğunu severek takip ettiğimiz Kolektif Kitap yepyeni bir kitapla karşımızda: Dolce Vegan. Virginia Elena Patrone'nin Veganbul isimli blog'unda yayınladığı tariflerden uyarlanan... Devam
1 Kasım Dünya Vegan Günü kutlu olsun
Vegan olan, olmayı düşünen ve olmaya çalışan herkese gezegen ve tüm canlılar adına teşekkürler. 1 Kasım Dünya Vegan Günü kutlu olsun! Vegan yaşam biçimini benimseyen ve benimsemek... Devam
16 yaşındaki vegan, hazırladığı tatlı ve kahvaltılar ile Instagram yıldızı oldu
Eğer vegan yiyeceklerin renksiz ve yavan olduğunu düşünüyorsanız sizi 16 yaşındaki Instagram yıldızı Jose ile tanıştıralım.
A post shared by J o s e (@naturally.jo) on Apr 14,... Devam