Yeşilist.com Logo

Kişisel Bakım

103113_south-korea_life-expeca

Güney Koreliler ortalama yaşam sürelerini nasıl 90 yıla çıkardı?

Güney Koreli kadınların 2030 yılına geldiğinde 90 yaşına kadar sağlıklı bir şekilde yaşaması mümkün.

3 Comments / 1541 Okunma / 23 Şubat 2017

shutterstock_154685816

Üçüncü el sigara içiciliği: Sigaranın zararları kapalı alanlarda uzun süre boyunca etkili oluyor

Kapalı alanlarda sigara içmek uzunca bir süre bu ortamları etkiliyor, kansere bile yol açabiliyor.

429 Comments / 482 Okunma / 20 Şubat 2017

Giving-up-Sugar-Does-Body

Şekeri bırakma kararı aldıktan sonra yapılacak ilk 5 şey

İşlenmiş gıdaların artması ile durum öyle bir hale geldi ki, içerisinde şeker eklenmemiş bir yiyecek bulmak neredeyse imkansız. Fruktroz, dekstroz, sakaroz, mısır şurubu, xylitol, melas gibi gizli isimlerle gelen eklenmiş şekerler aslında bir çeşit işlenmiş karbonhidrat ve vücudumuzda enerji olarak…

1.825 Comments / 1896 Okunma / 16 Şubat 2017

air-reu-L-min

Dünya Sağlık Örgütü: Avrupa’nın havası en kirli 10 şehrinin 8’i Türkiye’de

Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınladığı yeni raporda Avrupa’da PM 2.5’in en yüksek olduğu ilk 10 şehirden 8’i Türkiye’de.

1.353 Comments / 1380 Okunma / 14 Şubat 2017

Yüksek miktarda lif içeren 13 gıda

Yüksek miktarda lif içeren 13 gıda

Kolesterolü düşürüp, kan şekerini azaltan lifli yiyeceklerden maalesef yeterli miktarda tüketilmiyor.

1.169 Comments / 1181 Okunma / 1 Şubat 2017

maxresdefault

Dünyanın en sessiz 6 noktası

Şehirden kaçıp, sessizlik arayanlara dünyanın en sessiz 6 noktası

808 Comments / 822 Okunma / 27 Ocak 2017

hippy-chic-008

Pırıl pırıl bir cilt için ihtiyacınız olan 4 şifalı bitki

Eski ve doğal tariflerden esinlenilen bu kürler zehirli kimyasallar içermeyen birer şifa kaynağı.

2.656 Comments / 2809 Okunma / 26 Ocak 2017

PROD-Modern-Office-Shoot_ED

Çok oturmak kadınların 8 yıl yaşlanmasına yol açıyor

Uzun süre oturan ve hareketsiz bir yaşam süren kadınların hücrelerinin biyolojik olarak 8 yıl daha yaşlı.

209 Comments / 210 Okunma / 25 Ocak 2017

Nasal-Congestion-1

Burun tıkanıklığı ve sinüzit için ev yapımı, doğal tedavi reçeteleri

Otrivine ve benzeri burun spreyleri bağımlılık yaptığı için üç günden fazla kullanılması önerilmiyor. Üstelik bu spreyler zaten belli bir süreden sonra sinüs açıcı etkisini kaybetmeye başlıyor. Nazal spreylere alternatif olarak kullanabileceğiniz doğal reçeteleri listeledik.

2.626 Comments / 2639 Okunma / 19 Ocak 2017

464677373

Haftada sadece 150 dakika ile sağlığınızı gözle görünür oranda iyileştirin

Sadece 150 dakikada kanser ve kalp rahatsızlıkları riskinizi azaltın.

1.115 Comments / 1267 Okunma / 17 Ocak 2017

80945

Evinizin havasını doğal yoldan nemlendirmenin 5 yolu

Özellikle kış aylarında cildiniz ve saçlarınız gibi evinizin havası da kurur. Yapay buhar makineleri ve nemlendiriciler kullanarak enerji faturanızı ve karbon ayak izinizi artırmak yerine evinizin havasını doğal yollardan nemlendirmek aslında çok kolay. Evde rutin olarak yaptığınız şeyleri biraz değiştirerek evinizin havasını nemlendirebilirsiniz.

1.793 Comments / 2036 Okunma / 13 Ocak 2017

Screen Shot 2017-01-12 at 12.23.42 PM

Eski kotları değerlendirmenin 5 yolu

Denim (kot kumaşı) o kadar dayanıklı bir kumaş ki size hayatınız boyunca eşlik edebilir, peki bu durumda eskiyen trendler ile dolapta bekleyen jean’lerinize ikinci bir hayat vermeniz mümkün mü?

1.652 Comments / 1658 Okunma / 12 Ocak 2017

childhood-obesity-a-weighty-issue

Dünya inanılmaz bir hızda kilo alıyor: Türkiye’de obezite oranları 3 katına çıktı

Eğer bu eğilim devam ederse 2025 yılında dünyadaki tüm erkeklerin %18’i tüm kadınların ise %21’i obez olacak.

265 Comments / 268 Okunma / 11 Ocak 2017

food-additives-rotator

Kaçınmanız gereken 8 kimyasal gıda içeriği

İşlenmiş ve hazır gıdaların içinde bulunan bazı içerikler sağlığımızı tehdit ediyor!

3.811 Comments / 3819 Okunma / 10 Ocak 2017

160112125613_penguins_walking_640x360_thinkstock_nocredit

Karda yürüme problemine Almanlardan çözüm: Penguen Yürüyüşü

Karda düşmeye penguenleri taklit etmek çözüm olabilir mi?

368 Comments / 368 Okunma / 9 Ocak 2017