Yeşilist.com Logo

Spor

Parklarda yogaya devam

Rüzgar, güneş ve soğukla kalarak farklı bir deneyim yaşamak isteyenlerin, Pazar günü (6 Aralık) saat 10.00’da Maçka Demokrasi Parkı’nda başlayacak pratiği kaçırmamalarını öneriyoruz.

63 Comments / 66 Okunma / 4 Aralık 2015

Size enerji veren yiyecekler

Enerji konusuna geldiğimizde hatırlamanız gereken gıdaların rollerini sizlerle paylaşıyoruz.

1.565 Comments / 1646 Okunma / 4 Aralık 2015

Kendi mutluluğunu yarat: Meditasyon ile beynin fiziksel değişimi

Aristo’nun “Mutluluk kendimize bağlıdır” felsefesini biliminsanlarının son araştırmları kanıtlıyor gibi.

1.708 Comments / 2022 Okunma / 25 Kasım 2015

Kış zamanı yürüyüş zamanı

Bu yazıda size hatırlatmamız gereken bir şey var: kış mevsimi de yürüyüş yapmak için harika bir mevsim.

120 Comments / 121 Okunma / 18 Kasım 2015

İstanbul ikinci el festivali başlıyor!

Sarıyer Belediyesi ve Sarıyer Garage Sale ”Atma Değerlendir, Doğaya Katkıda Bulun” projesi kapsamında, 250’den fazla masanın katıldığı “İstanbul İkinci El Festivali”’ni düzenliyor.

117 Comments / 197 Okunma / 1 Ekim 2015

Stresle başa çıkmanın yolları

Karşımıza çıkan stres faktörlerini ortadan kaldıramayız. Fakat etkilerini ortadan kaldırabiliriz. İşte size stresinizle başa çıkabilmeniz için bilimsel açıklamalara dayalı yapılacaklar listesi.

204 Comments / 1046 Okunma / 8 Eylül 2015

Parklarda yoga yapmak isteyenler buraya

Sonbaharın ilk günlerinde yoga ile tanışma fırsatını yakalamak isteyenler ve geliştirmek isteyenler için Erol Scott ile Moda sahili ve Maçka parkında yoga dersleri başlıyor.

157 Comments / 164 Okunma / 27 Ağustos 2015

Egzersiz yaptıktan sonra gücünüzü geri kazanmanın yedi yolu

Sağlıklı yaşam döngüsü, iyi bir çalışmadan sonra vücudu iyi dinlendirebilmeyi ve ona iyi bakabilmeyi gerektiriyor. Bu 6 öneri ile egzersizden sonra enerjinizi geri kazanın.

54 Comments / 55 Okunma / 24 Ağustos 2015

Bu yeşil saha dünyayı değiştirebilir mi?

İngiltere Ulusal Ligi’nde mücadele eden Forest Green Rovers Futbol Kulübü, değerleri ve ‘doğası gereği’ taraftarlarına ve ekibine büyük bir sürdürülebilir yaşam alanı yaratmak için çalışıyor.

50 Comments / 53 Okunma / 6 Ağustos 2015

Bitkisel beslenme kas gelişimine iyi geliyor

Bitkisel beslenme, kas kuvvetinizi korumanız ve geliştirmeniz için ihtiyacınız olan vitaminleri, mineralleri ve daha fazlasını sizlere sunarak antrenmanlarınıza ve egzersizlerinize fayda sağlıyor.

753 Comments / 818 Okunma / 3 Ağustos 2015

İstanbul’a yakın mavi bayraklı 11 plaj

Uzun tatillerde bu döngüden çıkıp, sahil kenarlarına gitseniz de, sadece haftasonu için yakınlarda gidecek yer düşünemiyorsanız, sizin için İstanbul’a en yakın mavi bayraklı plajları listeledik.

728 Comments / 786 Okunma / 29 Temmuz 2015

Don Kişot Bisiklet Kolektifi Pedallamaya Başlıyor

Don Kişot Sosyal Merkezinin çatısı altında toplanan ve geçen hafta içinde kuruluşunu deklare eden Don Kişot Bisiklet Kolektifi ilk etkinliğini takipçilerine duyurdu

151 Comments / 155 Okunma / 28 Temmuz 2015

Artık Kuzey Kore’de bile bisiklet yolları var

Biz yerimizde sayalım “eşsiz lider” Kim Jong-Un Pyonyang’a bisiklet yollarını getirdi bile

51 Comments / 52 Okunma / 23 Temmuz 2015

Yalın ayakların gizemi

Unutulan bir şifa arayışını yeniden canlandırın! Korkmayın, yeryüzüne olan bağlılığınız çocukluğunuzdaki kadar uzakta değil; yer ayaklarımızın altında.

105 Comments / 114 Okunma / 13 Temmuz 2015

Haydi doğaya yürümeye!

Aklınız mı karıştı? Bir anda her şey üst üste mi geldi? Hemen kısa bir doğa yürüyüşüne çıkın.

229 Comments / 234 Okunma / 3 Temmuz 2015