Spor arşivleri | Sayfa 4 / 12 | Yeşilist

7 dakikalık yüksek yoğunluklu aralıklı antremanlar (HIIT) nedir ve gerçekten işe yarıyor mu?

17 Şubat 20172 Aralık 2017 Görkem Gömeç 100.212 yorum hiit, hiit cardio, hiit kardiyo, hiit nedir, hıtt

Spor ve egzersiz denilence üretilen bahanelerden biri genelde "Zamanım yok" oluyor. Daha önceki içeriklerimizde sağlıklı bir yaşam için haftada sadece 150 dakika egzersizin yeterli... Devam

Hayat Kendin yap Kent Kişisel Bakım Ofis Şifa Spor Yeşil alanlar

Çok oturmak kadınların 8 yıl yaşlanmasına yol açıyor

25 Ocak 201713 Eylül 2017 Görkem Gömeç 34.796 yorum iş sağlığı, ofiste sağlık, oturmak, oturmanın etkileri, sağlık, sağlıklı yaşam

Biliminsanları gün içerisinde 10 saatten fazla oturan ve az miktarda egzersiz yapan kadınların hücrelerinin, daha aktif kadınlara göre biyolojik olarak 8 yıl kadar daha yaşlı olduğunu... Devam

Genel Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Spor

Haftada sadece 2 buçuk saat ile sağlığınızı gözle görünür oranda iyileştirin

17 Ocak 201726 Nisan 2018 Görkem Gömeç 4.936 yorum

İngiltere'nin Loughborough ve Avustralya'nın Sydney Üniversiteleri tarafında yapılan bir araştırma, haftada 150 dakikalık bir çalışma ile spor salonlarına her gün gidemeyen ama... Devam

Doğal Kaynaklar Ekoloji Genel Hayat Kendin yap Kent Mimari Şifa Spor

Kopenhag trafiğinde artık otomobilden çok bisiklet var

5 Aralık 20165 Aralık 2016 Görkem Gömeç 8.540 yorum avrupa bisiklet, bisiklet, bisiklet trafiği, Bisiklet yolu, şehirde bisiklet

Çöpe atılan gıdayı azaltan, %100 organik tarım yapılan bir ülke olmak için projeler üreten Danimarka, yine sürdürülebilir bir haber ile gündemde. Yapılan araştırmalar, ülkenin... Devam

Çocuk ve Bebek Eğitim Etkinlikler Hayat Kent Spor Topluluklar

Davetlisiniz: Ali İsmail Korkmaz Dayanışma Turu

2 Aralık 20162 Aralık 2016 Deniz Aytekin 8.664 yorum ali ismail korkmaz, bisiklet, bisiklet turu, Don Kişot Bisiklet Kolektifi, kadıköy belediyesi

Düzenli olarak ücretsiz bisiklet turları gerçekleştiren Don Kişot Bisiklet Kolektifi, bir kereliğine kurallarıunı çiğniyor ve Ali İsmail Korkmaz Vakfı yararına bir etkinlik... Devam

Hayat Spor

Longoz Ormanları’nda yoga yapın

4 Kasım 2016 Yeşilist 4.032 yorum longoz ormanları, yoga

Çevreci ve doğa filozofu John Muir'in dediği gibi “Doğada yaptığın her yürüyüşte, aradığından çok daha fazlasını bulursun.” Doğada, yürüyüş ve yoganın bedensel ve... Devam

Etkinlikler Gündem Hayat İyi haberler Kent Spor Topluluklar

Çanakkale Belediyesi 1100 adet bisikleti halka ücretsiz dağıtacak

3 Kasım 201614 Kasım 2016 Yeşilist 1.138 yorum çabis, çanakkale belediyesi, çanakkale bisiklet

Bisiklet kullanımı için yeni projeler geliştiren Çanakkale Belediyesi akıllı bisiklet kiralama uygulamasında sonra şimdi 1100 adet bisikleti Çanakkale halkı ile paylaşmaya... Devam

Genel Hayat İyi haberler Kendin yap Şifa Spor

90 yaşındaki süper babaanne her gün 30 km bisiklet sürüyor

30 Eylül 201611 Eylül 2017 Görkem Gömeç 7.108 yorum babanne, bisiklet, bisiklet kullanımı, elena galvez, şehirde bisiklet

Elena Galvez Şili’de yaşayan 90 yaşında bir babaanne ve her sabah taze yumurtalarını pazarda satmak için 15 kilometre uzaktaki pazara doğru yol alıyor. 47 yaşından beridir aynı... Devam

Çocuk ve Bebek Ekoloji Etkinlikler Genel Hayat Kendin yap Kent Kurumsal Sürdürülebilirlik Sağlık Şifa Spor Topluluklar

Eylül ayında günde 10 bin adım at, Cerebral Palsyli bireyler için bağışa dönüşsün

2 Eylül 20162 Eylül 2016 Yeşilist 1.351 yorum

Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı’nın (TSÇV) toplumda Cerebral Palsy (CP) ile ilgili farkındalığı yükseltmek için gerçekleştirdiği projelerden biri olan Steptember, üçüncü yılında... Devam

Doğal Kaynaklar Ekoloji Hayat Kent Mimari Spor Topluluklar Yeşil alanlar

Köprü’ye bir tepki de bisikletçilerden: 3. Köprü’den gelecek “hayrı” da “şerri” de kabul etmiyoruz.

29 Ağustos 201629 Ağustos 2016 Eser İnan Arslan 4.731 yorum Bisiklet yolu, Don Kişot Bisiklet Kolektifi, kuzey ormanları, üçüncü köprü

İstanbul’un dört bir tarafını çevreleyen mega projelerden biri olan 3. Köprü projesine bir tepki de bisikletçilerden geldi. Don Kişot Bisiklet Kolektifi yapmış olduğu açıklamada... Devam

Doğal Kaynaklar Ekoloji Gıda Gıda Gündemi Hayat İyi haberler Kurumsal Sürdürülebilirlik Spor

Rio Olimpiyatlarında gıda israfını engelleyen şefler 5 bin kişi için yemek yapıyor

15 Ağustos 201615 Ağustos 2016 Görkem Gömeç 4.870 yorum adil gıda, gıda israfı, Rio, Rio Olimpiyatları, sosyal işletme

Uluslararası bir grup şef, Rio de Janerio’da süregelen açlık problemini Olimpik Köyün gıda israfını ihtiyacı olanlar için yeniden değerlendirerek çözmeye çalışıyor. Sosyal... Devam

Gıda Hayat Kişisel Bakım Spor Yeme İçme

Beyin sağlığınızı korumak için her gün yapabileceğiniz 3 şey

20 Temmuz 20163 Mayıs 2018 Deniz Aytekin 37.913 yorum alzheimer, beyin sağlığı, doğru beslenme, hafıza kaybı, meditasyon, öğrenme zorluğu, yürüyüş

Hafıza kaybı ve öğrenme yetisinde azalma yaşlandıkça herkesin başına gelen şeyler olsa da bu olumsuzlukları 'yaşın getirdikleri' olarak kabullenmek zorunda değilsiniz. Yapılan son... Devam

Etkinlikler Hayat Kent Spor

21 Haziran Dünya Yoga Günü’nde yogayı keşfetmek için birbirinden güzel 3 etkinlik

20 Haziran 201611 Temmuz 2016 Görkem Gömeç 17.263 yorum adnan çabuk, dünya yoga günü, etkinlik, hindistan, hindistan konsolosluğu, istanbul, yoga

Bazı egzersizlerin modası gelip geçse 5000 yıldır hem bir hayat felsefesini hem de düzenli egzersizi içinde beraber yaşatan bir oluşum var; yoga. Yoga size kalori yakmaktan ve... Devam

Spor