Bahar alerjisini tetikleyen üç gıda
Boğaz kaşınması gibi bahar alerjisi semptomlarının artmasına sebep olabilecek 3 gıdayı listeledik.
1. Kereviz sapı
Bahar aylarında boğazda kaşıntıya sebep olan polenlere... Devam
badem
Stres ve Endişe ile Savaşan 10 Yiyecek
Stresli hâlinizle uğraşmak için kendinizi yemeye itmeniz oldukça kolay. Maalesef, stresli bir durumda genelde yönelinen yiyecekler yüksek derecede karbonhidrat ve zararlı yağlar... Devam
Kalp sağlığınıza iyi gelen faydalı yağlar
Yağ dediğimiz zaman her ne kadar insanların aklına kaçınılması gereken bir gıda geliyorsa da, her yağın aynı olmadığını anlamak lazım.
Geçmiş yıllarda, uzmanlar hangi... Devam
Süt ürünleri haricinde kalsiyumun en zengin 10 kaynağı
Hiç şüphemiz yok ki, kalsiyum güçlü kemikler dişler ve daha fazlası için vazgeçilmez. Potasyum ile birlikte kalsiyum da metabolik fonksiyonlar için yaşamsal rol üstleniyor. Örnek olarak... Devam
Size enerji veren yiyecekler
Yorulmak elbette herkesin hoşuna gitmeyen bir durum. Bu durmu geçiştirmek için kahveler içebilir, hoşunuza giden yiyecekleri yiyebilirsiniz. Fakat kendinizden verim almak adına yediklerinize... Devam
Çiğ beslenmeye yeni başlayanlar için 5 tüyo
İster tamamen çiğ beslenin ister yarı-pişmiş gıdalar tüketin, gerçekten de çiğ beslenme (raw food) hareketi besin değeri yüksek gıdaları tüketmenin alternatif bir yolu olarak... Devam
9 bilinmeyen antioksidan kaynağı
Etrafımızı saran kent yaşamında birçoğumuz kirli havanın, trafiğin, hatta stresin ruhumuz ve bedenimiz üzerindeki etkisini atma çabası içerisindeyiz. Bunu yapmanın bir yolu da,... Devam
3 beyazsız çiğ pasta
Emine Begüm Harmancı. 25 yaşında Koç Üniversitesi Hukuk Fakültesi mezunu ama o; mesleğini yapmıyor. Pastacılığa merak salmış, pasta yapıp satıyor ama bu pastalar bildiğimiz... Devam
Çocuklar için sağlıklı ve çiğ gıdalar
Çocuklar gıdaları ne kadar çiğ ve direkt doğadan yerlerse o kadar iyi. Elbette bu hayat dolu ve enzim zengini sebze meyvelerin organik ve mevsiminde olması önemli.
Muz
Neredeyse muz... Devam