Ülkenin dört bir tarafında olmasa da büyük şehirlerde vegan beslenme biçimine uygun gıda seçeneklerinin giderek arttığını mutlaka siz de fark ediyorsunuz. Geçtiğimiz hafta bu... Devam
Geçen hafta hazırladığımız 'Çiğ beslenmenin bilmediğiniz 6 yararı' başlıklı yazının ardından bu kez de çiğ beslenmeyi yaşamınıza adapte etmeden önce bilmeniz gerekenleri... Devam
Çiğ beslenme her ne kadar yeni bir trend olsa da vücudumuza etki ve yararlarının izini sürmek için çok eskilere gitmek, ilk insanların da çiğ beslendiğini hatırlamak gerek.
Çiğ... Devam
Havaların giderek soğuması ile canımız daha sıcak, içimize işleyen tatlar çekiyor. Hindistancevizi Sütlü Balkabağı Çorbası, baharatını karabiberden, tatlılığını akçaağaç... Devam
Sizce Coca-Cola ne yaparsa kendini aklayabilir? İçeriğinin yarardan çok zarar getirdiğini bilmeyen kalmamışken, Dünya Sağlık Örgütü tarafından asrın en büyük tehlikesi obeziteye... Devam
Biliyoruz ki hepimizin başına geldi. Gelmeye de devam edecek. ‘Et yemeyi bıraktım’, ‘yemiyorum’ dediğiniz zaman, karşılaşabileceğiniz mükemmel soruları derledik, kısa kısa... Devam
Size stres kelimesi ne anlam ifade ediyor? Hızlanan kalp atışları, bulantı sizi gergin hissettiriyor mu? Eğer gün içinde yöneticinizden ya da ailenizden aldığınız sevindirici olmayan... Devam
Okullarda sağlıklı gıdaların verilmesi için açtığı kampanyayla yakından tanıdığımız ünlü şef Jamie Oliver, şimdi ise şekere karşı. Son yıllarda çocuklarda artan şeker... Devam
Şehir yaşamının tüketim alışkanlıkları beslenme düzeninizi ele geçiriyorsa, sağlıklı bir yaşama sadık kalabilmeniz için size ofiste ve günlük hayatınızda yapabileceğiniz 5 kolay... Devam
Sağlıklı bir yaşamda egzersizin (hareketin) ne kadar büyük bir öneme sahip olduğunu biliyoruz. Ama sağlıklı yaşam döngüsü, iyi bir çalışmadan sonra vücudu iyi dinlendirebilmeyi ve... Devam
Sporcuların ya da spor yapanların beslenme algısında ağır bir yeri olan hayvansal ürünler kimimizin menüsünde kolayca yer ediyor. Bitkisel beslenme, kas kuvvetinizi korumanız ve... Devam
Tam dört yıl önce vegan olmuştum. Hayvanların sömürüldüğü, öldürüldüğü alanlarda tüketici olmamayı seçmiştim. Tüketici olmamayı seçmekle yetinmemiş, Vegan Kollektif'in... Devam
Gün boyunca uzayıp giden mesai saatlerinin, bize en özel olması gereken yanı nasıl geçtiğini anlamadığımız öğle araları olmuştur hep. Saat 12’yi geçtiğinde bilgisayarımızı... Devam
Alaçatı Ot Festivali'nden ayağımızın tozuyla İstanbul'a, Etsiz bir Pazartesi gününe geldik. Aklımızda yediklerimiz ve gördüklerimiz kaldı elbet. Bu güzelliklerden birini sizinle... Devam
Şeker masum görünen bir bağımlılık. Şekerin sağlığınız için yaratabileceği sıkıntıları göz önüne alırsanız, aldığınız kilolar yüzünden içine giremediğiniz kotunuzun o... Devam