Nereden çıktı bu avokado, tanışıklığımız nereye kadar dayanıyor, bilmiyorum ama neredeyse şu anda her fit yaşam hesabının bir numaralı önerisi. Bu kadar gözler önündeyken, avokado... Devam
İster tamamen çiğ beslenin ister yarı-pişmiş gıdalar tüketin, gerçekten de çiğ beslenme (raw food) hareketi besin değeri yüksek gıdaları tüketmenin alternatif bir yolu olarak... Devam
Pazar kahvaltılarının demirbaşlarından haşlanmış yumurtayı soymak sabır ister. Geçtiğimiz hafta sizlerle sağlıklı yumurtayı nasıl seçeceğinizi paylaşmıştık. Sıra seçtiğiniz... Devam
Konu yemek olunca kendimizin en büyük düşmanı olabiliyoruz. Yemeye başlamadan ya da yedikten sonra kendimize söylediğimiz bahaneler tahmin ettiğimiz kadar masum değil. Belki de... Devam
Her gün satın alıp tükettiğiniz, içinde şeker olup olmadığını belki de düşünmediğiniz gıdaların içerisindeki şeker miktarını biliyor musunuz?
Birkaç ürünün içindeki... Devam
Senenin kaçırılmayacak spor organizasyonlarından bir tanesi olan Avustralya Açık geçtiğimiz haftalarda başladı. Sporseverler ve tenisseverler olarak heyecanla sonuçları beklerken, bir... Devam
Çiğ beslenme (raw foodism) diyeti yeni bir trend olmamakla birlikte hala oldukça popüler ve çiğ gıdanın faydaları konusunda oldukça tartışmalı bir yöntem olmayı sürdürüyor. Çok... Devam
Vücudunuzu toksinlerden arındırmak istiyorsanız, yeni başlayacak olanlar bu tavsiyelere kulak versin. Detoks, akıl ve beden sağlığınızı artırmak için harika bir yöntem.
Birçok... Devam
İlkokuldaki Hayat Bilgisi derslerinin bir işlevi vardı, cidden hayatı tanıtırdı. Hangi sebze- meyve ne zaan yetişir, kokusu neye benzer, nasıl kurutulur, salça ne zaman yapılır,... Devam
İlkokuldaki Hayat Bilgisi derslerinin bir işlevi vardı, cidden hayatı tanıtırdı. Hangi sebze- meyve ne zaman yetişir, kokusu neye benzer, nasıl kurutulur, salça ne zaman yapılır, turşu... Devam
Bu sos, bir antibiyotik... Evde en az bir kavanoz bulundurmalı!
Leziz, sağlıklı ve bol vitamin içeriyor...
8-10 adet tatlı kırmızı biber (organik pazarlardakiler şahane oluyor)
6-7... Devam
Profesyonel sporcuların yanı sıra sağlıklı ve zinde kalmak için haftanın belirli günleri spor yapanların dikkat etmesi gereken en önemli konu doğru ve dengeli beslenmedir. Spor... Devam
Evde yoğurt yapmanın ne kadar kolay olduğunu biliyor musunuz? Çok!
Üstelik kocaman ve yer kaplayan yoğurt makinelerine de ihtiyacınız yok.
İşte malzeme listemiz:
1 litre süt
1 yemek... Devam
Her zaman söylerim büyükannelerimiz kadar “yeşil” olamıyoruz diye. Ne de olsa büyük savaşlar görmüşlerdi, zorluk, açlık nedir biliyorlardı. Tüketmenin zevkine alıştığımız... Devam