sağlıklı beslenme

Gıda Tarifler 

Ketçap sağlıklıdır; eğer evde yaparsanız: Katkısız ve doğal ketçap tarifi

12 Mayıs 201220 Şubat 2017 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 4.935 yorum ev yapımı, ketçap, sağlıklı beslenme, tarif

Evet hem de çok sağlıklıdır ama ev yapımı olduğunda... Yemek yapmayı, yemeyi ve paylaşmayı çok seviyorum ve doğrusunu söylemek gerekirse, eskiden yediğim abur cuburların bazılarını... Devam

Beslenme Çocuk ve Bebek Gıda Gıda Gündemi Yeme İçme 

Mevsiminde sağlıklı beslenme listesi

2 Mayıs 201229 Haziran 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 31.050 yorum doğal beslenme, mevsiminde beslenme, sağlık, sağlıklı beslenme

Son yıllarda adını bile duymadığımız hastalıkların neden bu kadar çoğaldığını merak ediyorsanız, yiyip içtiklerinizi gözden geçirmeniz gerekiyor. Günümüzde yediğimiz besinlerin... Devam

Gıda Gıda Gündemi Yeme İçme 

Organik beslenin, korkmayın!

29 Mart 201224 Haziran 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 1.041 yorum doğal beslenme, istanbul, organik beslenme, organik pazarlar, sağlıklı beslenme

Son iki gündür medyada yer alan Türkiye’den ihraç edilen biber, üzüm ve armutta bulunan yüksek orandaki tarım ilaçlarından bahsediliyor. Bu tür kötü haberlerin tüketiciyi uyandırmak... Devam

Gıda Gıda Gündemi Hayat Yeme İçme 

Doğallık bunun neresinde?

6 Mart 201215 Temmuz 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 928 yorum doğal gıdalar, işlenmiş gıdalar, konserve ürünler, sağlıklı beslenme

Doğal gıda nedir işlenmiş gıda nedir? Bir farkı var mıdır, bilmeyenler o kadar çok ki, geçen gün bir annenin çocuğuna muzlu süt alırken şöyle söylediğini duydum ve çok üzüldüm:... Devam

Gıda Yeme İçme 

Bunları yemek ister misiniz?

22 Şubat 201227 Haziran 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 1.519 yorum asitli içecek, böcek, gazoz, mantar, renklendiriciler, sağlıklı beslenme, salata sosu, zararlı yiyecekler

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ne kadar yazık ki süpermarketler artık paketlenmiş, işlenmiş daha da kötüsü içeriklerinin şüphe yarattığı gıdalarla dolu. Bu içerikleri okurken... Devam

Ev ve Bahçe Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Tarifler 

İlaçsız, sağlıklı bir kış için

8 Şubat 201229 Haziran 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 12.687 yorum çorba, ev havalandırma, ev temizliği, ev yapımı ilaç, kış hastalıkları, sağlıklı beslenme, sağlıklı tavsiyeler, su, uyku

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bu seneye kadar nezle ve grip olmaktan, öksürmekten çok sıkılmıştım. Her gelen kışla birlikte hastalıkların da geliyor olduğunu bilmek beni telaşlı... Devam

Gıda Gıda Gündemi Yeme İçme 

Şubat’ta yenilebilecekler

2 Şubat 201229 Haziran 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 18.720 yorum Armut, ayva, Beyaz lahana, brokoli, Defne yaprağı, greyfurt, havuç, Hindiba, Ispanak, karnabahar, kereviz, Kestane, Mandalina, mevsimsel beslenme, muz, pazı, pırasa, Roka, sağlıklı beslenme, sebze ve meyve, Yeşil Kabak

Neredeyse en soğuk aylardan biri olan şubat geldi çattı. 1000’li yılların başında yaşamış olan Farslı filozof, hekim, bilim adamı olan İbn-i Sina; sebze ve meyveyi mevsiminde yemenin... Devam

Doğal Kaynaklar Ekoloji Gıda İklim Değişikliği Yeme İçme 

Akşam yemeğiniz nelere mal oluyor?

4 Ocak 201211 Temmuz 2016 Deniz Aytekin 749 yorum iyi yemek, kontrolsüz tüketim, Mark Bittman, New York Times, sağlıklı beslenme

New York Times'ın ünlü yemek yazarı Mark Bittman'ın 2007 yılında yaptığı 20 dakikalık bu konuşma günümüzün yeme ve gıda tüketim alışkanlıklarını muhteşem bir şekilde... Devam

Gıda Yeme İçme 

Zehirden uzak, sağlıklı yaşamı seçin!

19 Aralık 201118 Temmuz 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 1.377 yorum sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, yeşil öneriler, zararlı toksinler, zehirsiz yaşam

Ağrısız acısız uyandığınızı düşünün, gününüzün enerji dolu geçtiğini ve taze rahat bir uyku ile gününüzü sonlandırdığınızı hayal edin. Ve tekrar böyle bir gün yaamak... Devam

Doğal Kaynaklar Ekoloji Gıda Yeme İçme 

“Organik tarımda devrimsel harekete ihtiyaç var”

12 Aralık 201110 Ağustos 2016 Ergem Şenyuva 1.382 yorum cem birder, doğal beslenme, gdo'suz beslenme, organik beslenme, organik tarım, röportaj, sağlıklı beslenme, slow food, terra madre, toprak ana

Yerel tarım yapan üretici ile bu ürünleri mutfağında görmek isteyen tüketiciyi bir araya getiren en büyük platform olan Toprak Ana'nın kurucusu Cem Birder ile, Toprak Ana'nın kuruluş ve... Devam

Ekoloji Ev ve Bahçe Geri Dönüşüm Gıda Hayat Yeme İçme 

Büyükannem gibi yeşil olmak

8 Aralık 201131 Ağustos 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 8.766 yorum doğal beslenme, ev yapımı, geri dönüşüm, konserve, sağlıklı beslenme, tasarruf, yeşil yaşam

Doğumumdan genç kızlığıma kadar büyük annemle büyüdüm. İsraf o yaşta insanların sözlüğünde kesinlikle yoktu. Onlar savaş görmüşler, zor zamanlar geçirmişlerdi. Büyük kaotik... Devam

Gıda Yeme İçme 

Aralık ayı sebze ve meyveleri

1 Aralık 20112 Aralık 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 5.748 yorum aralık ayı, balık, mevsim balıkları, mevsim meyveleri, mevsim sebzeleri, meyve, sağlıklı beslenme, sebze

Aralık ayı da geldi. Sağlıklı ve doğru beslenme için, gıdayı mevsiminde tüketebilmek amaçlı sebze, meyve ve balık listemiz bu ay yine lezzetli yemekler yapmada kullanabileceğiniz veya... Devam

Gıda Kendin yap Şifa Tarifler 

İçinizi ısıtacak sağlıklı kış çorbaları

3 Kasım 201124 Ağustos 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 6.146 yorum Acılı Ekşili Çorba, Bezelye Çorbası, Canlandıran Kış Sebzeleri Çorbası, Fransız Soğan Çorbası, kış çorbaları, Kremalı Domates Çorbası, Minestrone, sağlıklı beslenme, Sütlü Domates Çorbası, tarifler, Terbiyeli Tavuk Suyu Çorbası, Yulaflı Krema Çorbası

Soğuk günlerde bir tas sıcak çorba gününüze anlam katacaktır. Yanında salata, sandviç veya ağızınızın lezzetine uygun bir ekmekle de yiyebileceğiniz çorbalar kış menülerinin... Devam

Gıda Hayat Kişisel Bakım Yeme İçme 

Mevsiminde beslenin, alerjiden kurtulun!

18 Ekim 201131 Ağustos 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 3.131 yorum alerji, balkabağı, beslenme, brokoli, çorba, doğru beslenme, havuç, ısırgan otu, karalahana, kereviz, lahana, sağlıklı beslenme, sarımsak, soğan, tarif

Her şeyi zamanında yemenin doğayla ahenk içinde olmak olduğunu söylersem yanlış bir cümle kurmuş olmam sanırım. Bedenimize ve zihnimize doğal olanı vermekle kendimizi daha sağlıklı... Devam

Gıda Tarifler 

Sıcağa karşı mercimek filizi salatası

2 Ağustos 201115 Ağustos 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 2.985 yorum mercimek, mercimek filizi salatası, organik beslenme, sağlıklı beslenme, tarif

Artık sıcaktan kaçamadığımız bu günlerde en doğrusu hafif yiyecekler tüketmek. Elbette aklımıza hemen salata geliyor. Bu sefer, bakliyattan evinizde filizlendirerek elde edeceğiniz... Devam