Yeşilist.com Logo

Tag : sağlıklı yaşam

food-pyramid2-1024x512-min

Yüksek miktarda lif içeren 13 gıda

Kolesterolü düşürüp, kan şekerini azaltan lifli yiyeceklerden maalesef yeterli miktarda tüketilmiyor.

1.169 Comments / 1191 Okunma / 1 Şubat 2017

PROD-Modern-Office-Shoot_ED

Çok oturmak kadınların 8 yıl yaşlanmasına yol açıyor

Uzun süre oturan ve hareketsiz bir yaşam süren kadınların hücrelerinin biyolojik olarak 8 yıl daha yaşlı.

209 Comments / 211 Okunma / 25 Ocak 2017

landscape-1460147611-healthy-food

Sağlıklı yiyecekleri daha sağlıklı yapacak 8 basit öneri

Yeşil çayınızı limonla içmekten, zerdeçalı karabiber ile beraber tüketmeye kadar bu basit önerilerimiz, sağlıklı yiyecekleri daha da sağlıklı yapacak.

3.418 Comments / 4046 Okunma / 26 Ekim 2016

standing-meta-1015x677

Oturmak sigara içmek kadar kötü mü? Oturmanın kötü etkilerini azaltmak için 14 öneri

Araba koltuğundan, ofis koltuğuna oradan evdeki koltuğa… Modern yaşam bize rahat gelse de, maalesef sabahtan akşama kadar oturmak üzerine kurulu.

2.303 Comments / 2309 Okunma / 22 Ağustos 2016

32435454111

D vitamini hakkında herkesin bilmesi gereken 5 gerçek

D vitamini hakkında bilmesini düşündüğümüz 5 noktayı listeledik

6.285 Comments / 6290 Okunma / 22 Haziran 2016

thumbnail_1464083722

Besin değeri yüksek 5 gıda kombinasyonu

Genelde besinleri tek tek ele alıp, sağlıklı yanlarını incelesekte, bazı besin eşleşmeleri var ki, beraber yendiğinde her iki besinden de en yüksek şekilde yararlanmanızı sağlıyor.

1.140 Comments / 1164 Okunma / 24 Mayıs 2016

Thoughtful Young Man

Sağlıklı diye bildiğiniz 4 zararlı şey

Sağdan soldan duyulan rivayetler yarardan çok zarara yola açıyor.

1.030 Comments / 1032 Okunma / 10 Şubat 2016

7676

Hayaldi, gerçek oldu: Yerli vegan peynir

Türkiye’nin ilk vegan peyniri artık satışta!

498 Comments / 503 Okunma / 17 Aralık 2015

aromaterapi_lavanta

Aromaterapinin altı faydasını uygulayarak öğrenin

Sizin için aromaterapinin 6 faydasını derledik. Stresli zamanlarınızda, doğaya dönmek istediğinizde aromaterapideki bitki özleri size şifa veriyor.

56 Comments / 57 Okunma / 14 Eylül 2015

yem

Kendinizi hazır hissetmeseniz bile eti bırakmak için 10 iyi sebep

Etsiz bir yaşama geçmek kafanızı karıştırıyorsa, en azından et tüketiminizi azaltmak için listelere sığmayan sayısız sebep bulacaksınız bu yazıda.

949 Comments / 951 Okunma / 10 Ağustos 2015

thumbnail_1436769893

Yalın ayakların gizemi

Unutulan bir şifa arayışını yeniden canlandırın! Korkmayın, yeryüzüne olan bağlılığınız çocukluğunuzdaki kadar uzakta değil; yer ayaklarımızın altında.

93 Comments / 94 Okunma / 13 Temmuz 2015

Walking_Through_The_Forest_freecomputerdesktopwallpaper_1680

Haydi doğaya yürümeye!

Aklınız mı karıştı? Bir anda her şey üst üste mi geldi? Hemen kısa bir doğa yürüyüşüne çıkın.

222 Comments / 222 Okunma / 3 Temmuz 2015

kara0

Karaciğerinize iyi davranın

Ne kadar temiz beslenmeye ve sağlıklı yaşamaya çalışırsak çalışalım günümüz şartlarında toksinlerden tamamen uzak durmamız ne yazık ki mümkün değil.

1.337 Comments / 1339 Okunma / 23 Mart 2015

55(5)

Bisikletli gezginler nasıl beslenmeli?

Hızlı ve sağlıklı bir yolculuk için 3 öneri.

93 Comments / 94 Okunma / 18 Mart 2015

kemikler

Sağlıklı kemikler için 5 öneri

Kemiklerinizi ihmal etmeyin.

1.303 Comments / 1310 Okunma / 19 Şubat 2015