Yeşilist.com Logo

Tag : sağlıklı yaşam

Yüksek miktarda lif içeren 13 gıda

Kolesterolü düşürüp, kan şekerini azaltan lifli yiyeceklerden maalesef yeterli miktarda tüketilmiyor.

2.125 Comments / 2411 Okunma / 1 Şubat 2017

Çok oturmak kadınların 8 yıl yaşlanmasına yol açıyor

Uzun süre oturan ve hareketsiz bir yaşam süren kadınların hücrelerinin biyolojik olarak 8 yıl daha yaşlı.

234 Comments / 244 Okunma / 25 Ocak 2017

Sağlıklı yiyecekleri daha sağlıklı yapacak 8 basit öneri

Yeşil çayınızı limonla içmekten, zerdeçalı karabiber ile beraber tüketmeye kadar bu basit önerilerimiz, sağlıklı yiyecekleri daha da sağlıklı yapacak.

4.546 Comments / 4658 Okunma / 26 Ekim 2016

Oturmak sigara içmek kadar kötü mü? Oturmanın kötü etkilerini azaltmak için 14 öneri

Araba koltuğundan, ofis koltuğuna oradan evdeki koltuğa… Modern yaşam bize rahat gelse de, maalesef sabahtan akşama kadar oturmak üzerine kurulu.

3.026 Comments / 3042 Okunma / 22 Ağustos 2016

D vitamini hakkında herkesin bilmesi gereken 5 gerçek

D vitamini hakkında bilmesini düşündüğümüz 5 noktayı listeledik

6.541 Comments / 8781 Okunma / 22 Haziran 2016

Besin değeri yüksek 5 gıda kombinasyonu

Genelde besinleri tek tek ele alıp, sağlıklı yanlarını incelesekte, bazı besin eşleşmeleri var ki, beraber yendiğinde her iki besinden de en yüksek şekilde yararlanmanızı sağlıyor.

1.293 Comments / 1345 Okunma / 24 Mayıs 2016

Sağlıklı diye bildiğiniz 4 zararlı şey

Sağdan soldan duyulan rivayetler yarardan çok zarara yola açıyor.

1.059 Comments / 1881 Okunma / 10 Şubat 2016

Hayaldi, gerçek oldu: Yerli vegan peynir

Türkiye’nin ilk vegan peyniri artık satışta!

549 Comments / 572 Okunma / 17 Aralık 2015

Aromaterapinin altı faydasını uygulayarak öğrenin

Sizin için aromaterapinin 6 faydasını derledik. Stresli zamanlarınızda, doğaya dönmek istediğinizde aromaterapideki bitki özleri size şifa veriyor.

71 Comments / 77 Okunma / 14 Eylül 2015

Kendinizi hazır hissetmeseniz bile eti bırakmak için 10 iyi sebep

Etsiz bir yaşama geçmek kafanızı karıştırıyorsa, en azından et tüketiminizi azaltmak için listelere sığmayan sayısız sebep bulacaksınız bu yazıda.

981 Comments / 996 Okunma / 10 Ağustos 2015

Yalın ayakların gizemi

Unutulan bir şifa arayışını yeniden canlandırın! Korkmayın, yeryüzüne olan bağlılığınız çocukluğunuzdaki kadar uzakta değil; yer ayaklarımızın altında.

105 Comments / 114 Okunma / 13 Temmuz 2015

Haydi doğaya yürümeye!

Aklınız mı karıştı? Bir anda her şey üst üste mi geldi? Hemen kısa bir doğa yürüyüşüne çıkın.

229 Comments / 234 Okunma / 3 Temmuz 2015

Karaciğerinize iyi davranın

Ne kadar temiz beslenmeye ve sağlıklı yaşamaya çalışırsak çalışalım günümüz şartlarında toksinlerden tamamen uzak durmamız ne yazık ki mümkün değil.

3.634 Comments / 3874 Okunma / 23 Mart 2015

Bisikletli gezginler nasıl beslenmeli?

Hızlı ve sağlıklı bir yolculuk için 3 öneri.

113 Comments / 123 Okunma / 18 Mart 2015

Sağlıklı kemikler için 5 öneri

Kemiklerinizi ihmal etmeyin.

1.328 Comments / 1429 Okunma / 19 Şubat 2015