Yakından bakalım: Çinko
Çoğu insanın beslenme tercihlerini yapmaları konusunda makrobesinler (karbonhidrat, yağ, protein) birincil yeri tutuyor. Bunun kötü bir şey olmadığını söyleyebiliriz. Makro besinler enerji, kas bakımı, sağlık iştahı ve memnuniyeti, nörotransmitter işlevleri ve büyüme, yetersiz beslenmeyi önleme vs. için kesinlikle gerekli.
Huzurlu bir sonbahar için 5 öneri
Eğer sonbaharda hava değişikliği yüzünden soğuk algınlığı yaşıyorsanız, kısalmakta olan günlerle ve daha karanlık gecelerle mücadele ediyorsanız, sonbahar soğukluğunu yenmek için doğal yollarla yardımcı olmak için buradayız.
Bağışıklık sistemlerimiz yılın bu zamanında ritmini kaybedebilir, bu nedenle kendimize dikkat etmek oldukça önemli. İyi beslenin (kendinizi yorgun hissettiğinizde şekerli hızlı atıştırmalıklara ulaşmamaya çalışın), vitaminleri hayatınıza katın ve biraz daha fazla uyuyun. Bunların dışında, daha iyi hissetmenizi sağlayacak 5 tavsiyemiz var.
Doğal BU Gün 6 Ekim'de Boğaziçi Üniversitesi'nde
Çevre dostu ve sağlıklı bir yaşam için çalışan birey ve kurumları bir araya getiren ücretsiz DoğalBuGün ekolojik pazarı, 6 Ekim Pazar günü BUMED (Boğaziçi Mezunlar Derneği) ve Boğaziçi Üniversitesi ev sahipliğinde gerçekleşiyor.
Ekim sebze ve meyveleriyle hazırlayabileceğiniz 4 harika tarif
Tatlı sıcaklarla tamamen vedalaştığımız, sonbaharla iyiden iyiye selamlaştığımız, yağışlı ama yumuşak havasıyla bizi karşılayan ekim, ay sonunda da artık kışın ilk demlerini hissettirmeye başlayacak Ekim hoş geldin! Tabii gelişiyle birlikte bütün besleyici ve vücudumuza iyi gelecek besinleri de yanında getirdi sevgili ekim. Bu ayın mevsimsel sebze, meyve ve yeşilliklerinin yanı sıra onlarla hazırlayabileceğiniz 4 farklı tarifi sizin için derledik.
ATÖLYE'de türetim ekonomisi tartışılacak
Sosyal ve ekolojik açıdan sorumlu ve adil “üretici”lerle bu tür ürün ve hizmetlerden yararlanmayı tercih eden “türetici”leri buluşturan Good4Trust.org, disiplinlerötesi inovasyon platformu ATÖLYE ve Türetim Ekonomisi Derneği işbirliğiyle, 8 Ekim Salı günü “Türetim Ekonomisine Doğru: Döngüsel Sosyal Girişimler” paneli düzenliyor.
Su tasarrufu yapmanın 8 kolay yolu
Güvenli içme suyunun gerekliliği, sağlıklı ekosistem ihtiyacı ve istikrarlı yiyecek arzı gibi gereklilikler, temiz su arzının uzun vadede sürdürebilirliği konusu aklımızda büyük soru işaretleri bırakabiliyor. Hal böyle olunca da aslında bizim bireysel tüketim alışkanlıklarımızın da bütünü etkilediği gerçeğini oldukça doğru kılıyor. Peki durum böyleyse, bireysel olarak neler yapabiliriz? Sizin için su konusunda tutumlu olmanın sekiz farklı yolunu derledik.
Deterjan paketlerinde yer alan semboller ve anlamları
Plastik ambalajlı çoğu ürünün arkasında ne olduğunu anlamadığımız ve bize pek bir şey ifade etmeyen sayılar ve semboller yer alıyor. Bu sembollerin geri dönüşüm ile ilgili olduğunu bilsek de, ne yanlarındaki sayılar ne de sembollerin ne anlama geldiği tüketiciye açıklanmıyor. Konvansiyonel deterjanların hepsinin arkasında farklı semboller yer alıyor. Sizin için 5 farklı konvansiyonel deterjan markasının arkasında yer alan sembolleri araştırdık.
İstanbul'da sonbaharın keyfini çıkarabileceğiniz 6 bahçeli mekân
Akşamları havanın serinlemeye başladığı, okulların açıldığı, tatilcilerin şehre döndüğü ve şehir kültür sanat etkinliklerinin hız kazandığı yılın en güzel zamanlarından birindeyiz. Yazın tadını damağımızda, güneşin sıcaklığını cildimizde hâlâ hissederken şehre dönmenin, güzel güneş batışlarını ve kumsalları geride bırakmanın tatlı hüznü de bizimle. Bu yaza veda seremonisini daha keyifli atlatmanın çeşitli yolları yine de bizimle. Hava hâlâ güzelken, şehrin bahçeli mekânlarının tadını çıkarmak da yaz sonrasının tadını keyifli geçirmenin bir yolu. Sizin için İstanbul’da favori altı açık havada oturulabilecek bahçeli mekânı derledim.
Çevre dostu bir talep: Yaya Hakları Yasası ihtiyacımız var
İstanbul'a dönüp şöyle bir bakınca, hiç de çevre dostu bir şehir olarak göremiyorum onu. Bütün dünyada bilinç sahipleri sera gazı emisyonlarını azaltalım diye bağırırlarken, aklı başında yönetimler de şehir planlarken bu hususları göz önünde bulunduruyorlar.