Sağlığınıza zarar verebilecek, uykuyla ilgili doğru bilinen 8 yanlış Yapılan yeni bir araştırma, uykuyla alakalı en yaygın yirmi varsayımı inceledi ve bunların doğruluğu üzerine çalışmalar gerçekleştirdi. NYU Langone'daki Nüfus Sağlığı Bölümü'nden doktora sonrası araştırma yapan Rebecca Robbins, “Uyumak; sağlığımızı, ruh halimizi, refahımızı ve uzun ömürlülüğümüzü sağlamak için geceleri yapabileceğimiz en önemli şeylerden biri.” diye ifade ediyor.

Roma Bostanı'ndan yaza hazırlık daveti: Pazar günü bostanda tohum topu yapımı Şehrin en güzel toplanma, dayanışma ve üretim alanlarından Roma Bostanı, Pazar günü herkesi yaza hazırlık için tohum topu yapmaya davet ediyor.

Doğal malzemeler kullanarak karıncaları evinizden uzak tutun Doğal malzemelerin yaydıkları kokular ile karıncaları evinizden uzak tutabilirsiniz. Tercihinize göre nane, kahve telvesi, tarçın ya da sirkeli narenciye suyunu karıcaların rotası üzerine şeritler halinde koyarak yollarını değiştirmelerini sağlayabilirsiniz.

Evde avokado nasıl yetiştirilir? Sağlıklı yağların, bol miktarda vitamin, mineral ve antioksidan içeren avokado; uzmanların diyet listelerinde bolca adı geçen bir besin. Özellikle Akdeniz iklimine sahip bölgelerde rahatlıkla yetiştirilebilen avokadoyu bahçenizde ya da geniş bir saksıda yetiştirmek mümkün. Evde avokado yetiştirmek isteyenlerin takip etmesi gereken adımları listeledik.

Lif konusuna yakından bakalım: Lifli gıdaların altı faydası Diyetimizde yer alması gerekenler konusunda her gün başka söylemler duyabiliyoruz. Yeterince protein alıp almadığımız, hangi proteinin bizim için iyi olduğu, karbonhidrat tüketimimizi düzenlememiz gerektiği gibi. Ama bir konu var ki, aslında sağlığımız için ön planda tutmamız gereken ama bir şekilde hakettiği değeri hem tartışmalarda hem de de beslenme alışkanlıklarımızda yeterince yerini alamıyor. Sizin için lif derinlemesine ele aldık.

İstanbul’un tek vegan Uzakdoğu restoranıyla tanışalım: Yuzu Pozitif enerjisini restorana girdiğiniz anda hissedebildiğiniz farklı bir restorandan bahsetmek istiyoruz. Karaköy Bankalar Caddesi’nde yer alan şehrin tek vegan Uzakdoğu restoranı Yuzu’yu ziyaret edip restoranın sahibi Ayça Konuralp ile tanıştık. Bu restoran alışılagelmiş şekilde veganlıkla alakalı restoranın her köşesinde sloganlara yer vermiyor, veganlığın normalleşmesinin lezzet ile mümkün olduğunu düşünen Ayça ile bu harika projesiyle alakalı merak ettiğimiz konulara değindiğimiz keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.

Ekolojik markalaşma: Daha az mürekkep kullanmak markaların çevre etkisini ne kadar değiştirir? Görünürlük her marka için hayati bir önem taşıyor. Kullanıcılar birçok ürünü sadece belirli bir markanın üretimi olması sebebiyle tercih edebiliyor. Böyle bir tüketim çılgınlığı düzenindeyken, markaların vereceği ufak kararların ekolojik etkisi de çok büyük olabiliyor. 

Ankara'da köpek katliamı yapıldı, sorumlular aranıyor Dün gece geç saatlerde sosyal medya Ankara'dan gelen köpek katliamı görüntüleriyle dolup taştı. 

Kalsiyum takviyeleri ve kanser arasında bağlantı bulundu Yapılan yeni bir araştırma, kalsiyum takviyesi alanların kansere yakalanma olasılığının iki katına çıkabileceğini ortaya koydu. İncelenen 27.000 yetişkinin medikal kayıtları, yüksek dozda alınan kalsiyum takviyesinin ilerleyen yıllarda kansere yakalanma oranını artırdığını gösterdi. Bunun yanında kalsiyum oranı yüksek gıdalar tüketmekle kanser arasında bir bağlantıya rastlanmadı.

Çamaşırlarını doğa dostu yıkamak isteyenler için 5 tüyo Çamaşır yıkarken kullandığımız deterjanlar, çamaşır makinesinin harcadığı enerji ve çamaşır kurutma alışkanlıklarımız gibi faktörler doğa için olumsuz sonuçlar doğurabiliyor. Oysa basit davranış değişiklikleriyle bu sonuçları en aza indirmek mümkün. Doğa dostu bir çamaşır yıkama rutinine sahip olmak isteyenler için 5 tüyo derledik.

Tanıştıralım: Gayrettepe’nin yeni iyi gıda adresi Urban Yakın Doğa Geçtiğimiz yıl mayıs ayında, şehrin en karmaşalı noktalarından biri olan Gayrettepe’ye açılan Urban Yakın Doğa, aslında şehirde belki de en ihtiyaç olan yerde; küçücük, sakin bir kaçış noktası. Müşterilerine güvenilir gıdayı ulaştırabilmek ve topluma fayda sağlama amacı ile bu şirin dükkanı açan Figen Dasıklıoğlu ve Yasemin Alkım Yaka’nın projesi.

Üç bin yavru kedinin ölümüne sebebiyet veren araştırma durduruldu Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı onayıyla yavru kedilerin sistematik olarak öldürüldüğü araştırma, kamuoyundan gelen tepkiler sayesinde durduruldu.

Nisan ayında mevsim gıdaları ile hazırlayabileceğiniz dört harika tarif Her ayın başka bir güzelliği var. Bahar mevsimini kucakladığımız, havaların ısınmaya yüz tuttuğu nisan ayı ise hem sebze ve meyve hasatı hem de ekim dikim işlemleri için favori aylardan biri. Mevsimine uygun ve lokal manavlardan aldığımız besinlerle beslenmek gıdanın çevresel etkisini azaltma ve sağlığımızı düşünme adına yapabileceğimiz en iyi tüketim dönüşümlerinden biri. Peki nisan ayında soframızda neler olmalı? Hangi sebze, meyve ve yeşilliklerin bu ayın favorileri olduğunu sizin için derledik ve tamamen mevsimsel malzemeleri kullanarak hazırlayabileceğiniz tarifler paylaşalım istedik.

Avrupa Parlamentosu tek kullanımlık plastikleri yasakladı

Yol ve konaklama masrafları şirketten: Finlandiya'da üç günlük mutluluk ve doğayla bütünleşme kampı Finlandiya'nın turizm kurulu Rent-A-Finn yapılan yarışma sonunda belirlenecek katılımcıları Finlandiya'daki üç günlük mutluluk ve doğayla bütünleşme kampında ağırlayacak. Yol ve konaklama masraflarını Rent-A-Finn'in karşıladığı yarışmaya bireysel olarak, arkadaşlarınızla ya da ailenizle birlikte başvurabilirsiniz.

Çevreye duyarlı 9 müzik festivali

Plastik kirliliği: Okyanuslar gerçekten insan eliyle temizlenebilir mi?

Yalın üretim sistemi nedir, günlük yaşama nasıl uyarlanabilir? Endüstride uygulamaya konulduğunda başarılı ve verimli süreçlerle sonuçlanan yalın üretim sistemi ilkelerini günlük yaşamımıza uygulayarak; zaman yönetimi, minimalizm, sıfır atık yaşam ve kişisel verimlilik gibi konularda kendimizi geliştirebilir miyiz?