Gece kuşları uyku saati rutinlerini nasıl kolayca düzenleyebilir?
Araştırmacılar, üç hafta boyunca toplumun gece kuşu olarak tanımladığı geç saatte uyuyan bireylerin uyku düzenlerini sıfırlama çalışması yaptılar. Sonuçlar ise oldukça dikkat... Devam