İki teker bir kitap: Köy çocuklarına kitap dağıtmak için pedallayan bisikletçi

İzmir Urla’da yaşayan Önder Faruk Ünal, bisikletinin arkasında taktığı römorkuyla İzmir’in köylerinde yaşayan çocuklara kitap götürüyor. Ünal, “Çocukların yüzündeki sevinç bana enerji veriyor. Pedalları daha güçlü çeviriyorum” diyor. 

Devam

Hem çevreyi hem de spor yapmayı sevenler için yeni trend: Plogging

İsveç’te başlayıp sosyal medya aracılığıyla tüm dünyaya yayılan plogging hareketine katılım hızla büyüyor. Jogging ve İsveççe toplamak anlamına gelen ‘plocka upp’ kelimelerinin birleşiminden oluşan bu yeni harekete katılmak için koşu ya da yürüyüşe çıkarken yanınıza yolda karşınıza çıkan çöpleri koyabileceğiniz bir poşet almanız yeterli.

Devam

2018 yılının en çok ilgi çeken 10 Yeşilist içeriği

Bir yılın daha sonuna gelirken, her yıl yaptığımız gibi bu yıl da Yeşilist okuyucularının sene boyunca en çok ilgisini çeken ve en çok paylaşılan 10 içeriği hatırlayalım.

Devam

Protein değeri yüksek 10 meyve

Et ve/ya süt ürünleri tüketmiyor ya da az tüketmeye çalışıyorsanız günlük protein ihtiyacınızı karşılamak için protein değeri yüksek bakliyatlar ile meyve sebzeleri tüketmelisiniz. Genellikle bakliyatlar ve sebzeler meyvelere göre daha fazla protein içerse de meyvelerin gücünü de hafife almamak gerek. Protein değeri en yüksek olan 10 meyveyi listeledik.

Devam

10 dakikalık basit bir egzersizin hafıza üzerindeki etkileri

Yapılan yeni bir araştırma basit ve kısa egzersizlerden sonra beynin hatıra depolama kabiliyetinin arttığını ortaya koydu. Sonuçlara göre 10 dakikalık hafif bir egzersiz beyin bağlantılarını güçlendiriyor ve benzer anıların birbirinden ayırd edilmesini kolaylaştırıyor. 

Devam

Onlar oy veremiyor, sen ver!

24 Haziran 2018 Genel Seçimi belki de Türkiye tarihinin dönüm noktalarından biri olacak. Her görüşten okuyucu ve takipçilerimizi bu Pazar vatandaşlık sorumluluğunu yerine getirmek üzere oy vermeye ve ardından sandıklara sahip çıkmaya çağırıyoruz.

Devam

Baharın gelişiyle kendinizi daha iyi ve sağlıklı hissetmek için yapabileceğiniz 6 şey

Hoş geldin bahar! Nisan ve mayıs aylarıyla beraber bahar da geldi çattı. Bizi ısıtan güneş, her yerde mis gibi kokan çiçekler, havada uçuşan polenler… Baharın gelişiyle herkese bir mutluluk bir canlılık geliyor sanki! Peki bu güzel aylarda hem daha sağlıklı hem daha mutlu olmak için neler yapabiliriz?

Devam

Çocuklar için sıradışı bir kamp aktivitesi: Şubat tatilinde Doğu Ekspresi ile Karlı Masallar

Çocuklar ve aileleri için doğayı odak noktasına alan etkinlikler hazırlayan “Kampa Gidelim mi Baba?”, bu Şubat tatilinde sizi Doğu Ekspresi ile kampa; Kars Çıldır Gölü ve Boğatepe Ekoköyünü ziyarete çağırıyor.

Devam

Yarın! Bisiklet ve Kent Çalıştayı

Don Kişot Bisiklet Kolektifi tarafından 21-22 Ekim 2017 tarihlerinde 2 gün boyunca gerçekleştirilecek olan bisiklet çalıştayı , ‘Yüzünü Bisiklete Dön ‘ sloganıyla kent ve yurt genelindeki bisiklet severleri, İstanbul’da (TAK) Tasarım Atölyesi Kadıköy’ de bir araya getirecek.

Devam