Mantar ve kinoalı sonbahar çorbası

Çorba sezonunu açma zamanı geldi. Hafta sonu bol miktarda yapıp fazlasını soğuk günler için buzlukta muhafaza edebileceğiniz mantar ve kinoalı sonbahar çorbası tarifi aşağıda. 

Malzemeler:
2 çorba kaşığı zeytinyağı
Doğranmış 1 büyük soğan
Soyulmuş ve doğranmış 2 havuç
Doğanmış 2 kereviz sapı
Kıyılmış 3 diş sarımsak
2 yaprak defne
2 yemek kaşığı kıyılmış taze kekik
1 paket (yaklaşık 400-500 gr) mantar
Yarım fincan kıyılmış kinoa
Tuz ve karabiber

Hazırlanışı:
1. Zeytinyağı, soğan, havuç ve kerevizi yumuşayıncaya kadar 5 dakika orta ateşte pişirin.
2. Defne yaprağı, sarımsak, kekik ve mantarları ekleyerek bir 5 dakika daha mantarlar yumuşayıncaya kadar pişirin.
3. Su ve kinoa ekleyerek 20 dakika, kinoa pişene kadar devam edin.
4. Dilediğiniz kadar tuz ve karabiber ekleyin.

Artan çorbanızı hava almayan kapta oda sıcaklığına gelene kadar soğuttuktan sonra buzluğa kaldırın. Bir aydan uzun süre bekletmeyin.

Afiyet olsun.

BUNU DA OKU:  İklim değişikliği diyeti: Klimataryen nedir, nasıl olunur?
Yeşilist bundan böyle okuyucularının desteğiyle ayakta kalacak.
Siz de Yeşilist’i beğeniyorsanız bize Patreon’dan destek olun.
Yeşilist Patreon Destek Ol


Deniz Aytekin

Boğaziçi Üniversitesi'nde felsefe okudu. Çevre, edebiyat ve felsefe alanlarında yazarlık, çevirmenlik ve editörlük yapıyor.

Bir cevap yazın

Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement
Daha fazla Gıda, Tarifler
Japonya’daki bu güneş tarlası hem sürdürülebilir enerji hem de mantar üretiyor

Nüfusu giderek yaşlanan ve genç nüfusu şehirlere taşınan Japonya, ihtiyacı olan tarımsal büyümeyi güneş enerjisi ile mantar üretimini birleştiriyor.

Kapat