Mikroplardan uzak durmak gerek
Hafta sonu oğlumun bazı eksikleri için alışverişe çıkmak zorunda kaldık, o kadar çok dükkana girip sayısız farklı yüzeye dokunmak zorunda kalınca ellerimizi mikroplardan nasıl uzak tutacağımızı düşünmeye başladım. Sakın yanlış anlamayın, ben o mikrop almamak adına hiçbir yere dokunmayan insanlardan değilim; aksine çamurlanmanın, kirlenmenin de güzel bir tarafı olduğuna inanırım. Ama hastalanmamak adına dikkat etmenin gereğine de inanıyorum.
Birçok bakteri türü iyi huylu dostlardır. Yalnız olduğunuzu düşündüğünüz bir anda vücudumuzun içinde ve üzerinde hayatlarını sürdüren milyarlarca mikrobun sadece 100 kadarı düzeni bozup bizi hasta edenler arasında. Geçenlerde bir makalede okuduğuma göre dokunduğumuz yüzyler arasında en mikroplu olanları; yürüyen merdiven trabzanları ve ATM düğmeleri imiş. Bunları takiben ise; toplu taşıma araçları, tekrar kullanılabilir tepsiler, umumi tuvaletlerdeki musluklar ve kapı kolları geliyormuş.
Peki bu durumda ne yapabilirsiniz? Aslında cevabı hepimiz biliyoruz, ellerimizi sık sık yıkamalıyız. Kötü mikroplar bizi, ellerimize tutunup sonra ağızımıza, burnumuza veya gözümüze doğru yolculuk ederek hasta ederler. Yüzünüze veya yiyeceğinize dokunurken elleriniz temizse önleminizi almış sayılırsınız. Bu yüzden ellerinizi sık ve özenle yıkamalısınız.
Ellerinizi mutlaka yıkamanız gereken durumları çocuğunuza da sık sık hatırlatmayı ihmal etmeyin;
1- Tuvaletten çıktıktan sonra eller kesinlikle yıkanmalıdır.
2- Öksürdükten ve hapşırdıktan sonra zararlı bakteriler elinize geleceği için ellerin yıkanması gerekiyor.
3- Yemek yapmadan önce ve sofrayı hazırlamadan önce eller güzel bir şekilde yıkanmalıdır.
4- Evcil hayvanlara dokunduktan sonra eller yıkanmalıdır.
5- Eğer bir hastalığınız varsa bebeklere bulaştırmamak için bebeğe dokunmadan önce ellerinizi yıkayın.
6- İşten veya gezmeden sonra eve geldiğinizde elinizi yıkayın.
7- Hasta olan bir insana dokunmadan önce ve sonra ellerini yıkayın.
8- Alışveriş yaptıktan sonra veya cebinizde bulunan paralara bir sürü insanın eli değdiği için paraya dokunmadan önce ellerini yıkayın.
Hasta olmak artık çok kolay, mikroplar yollarını daha kolay bulur hale geldiler. Siz de hasta olup boşuna ilaç almamak için kendinizi koruma yollarını seçebilirsiniz.
