Nezle olduysanız, eğlenceli tavsiyelerim var…
Senenin yine “O” zamanı geldi. Evet, evet nezleden ve türevlerinden bahsediyorum. İlaç alıp yatmak bana göre değil. Olmuyor, beceremiyorum. Yatarken daha çok yoruluyorum sanki çünkü bilgisayarı kucağımdan düşüremiyorum. Ne yapsam da şu hastalıktan kurtulsam diye araştırıyorum…
Size bulduklarımdan bir derleme yaptım. Herhalde ekinezya önereceğimi düşünüyorsunuz, değil mi? Hayır hiç de öyle değil. Ekinezya alıp, tavuk suyuna çorba içip yatmaktan daha eğlenceli olmalı hayat! Oysa ben size bira ve seks öneriyorum bu sefer…
Lütfen evden dışarı çıkın
Mikroplarla aynı odada yaşamak sizi nasıl iyileştirsin ki? Temiz havaya çıkın ve iyileşme oranınızı arttırın.
Mantarlı pizza yiyin
Mantarın tam zamanı… Beyaz düğme mantarlar bağışıklık sisteminiz için çalışan antiviral proteinlerle dolu. Diyette iseniz, salataya da dilimleyerek koyabilirsiniz mantarı ama pizza daha eğlenceli olur…
Acılı kebap yiyin
Acı biber bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Soğan ve sarımsakta bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için gerekli fitokimyasallar mevcuttur ve domates de potasyum, A ve C vitamini ile bağışıklık sisteminiz için çalışmakta geri kalmayacaktır. Acı da tıkanmış burnunuzu açacaktır.
Duşta şarkı söyleyin
Buhar sinüslerinize iyi gelecek, aynı zamanda tıkanmış burnunuzu açacak. Banyonuza birkaç damla okaliptüs yağı eklerseniz, mikropları öldürücü etkisi ile rahatlarsınız. Ayrıca şarkı söylediğinizde derin nefes alacağınızdan geniz yolunuz buharın etkisi ile sağlığına kavuşması hızlanacaktır.
Alkollü birşeyler için
Aşırıya kaçmayan alkol tüketiminin, nezlenin oluşmasını genelde engellediği söylenir. Alkol virüslerin çoğalmasını engelleyerek, anti-enflamatuar etkisiyle mukus oluşumunun önüne geçiyor olabilir.
Kendi kendinize dans edin
Çok hızlı olmayan ve kontrollü hareketlerle nefes alışverişinizi düzene sokabilirsiniz. Tai chi biliyorsanız, mutlaka uygulayın.
Dostlarınızla zaman geçirin
Pittsburgh Üniveristesi’nde yapılan bir araştırmada kuvvetli aile ve dostluk bağı olanların daha az nezle olduklarını belirtmiş.
Haftada iki kez seks yapın
Haftada iki veya daha fazla seks yapanların daha kuvvetli bağışıklık sistemleri olduğu söyleniyor. Haftada iki kere seks yapan 111 denekten alınan tükürük örneklerinde %30 daha fazla imunoglobine(IgA) rastlanmış. IgA, nezle ve gripten vücudumuzu korumamıza yarıyormuş.
Büyükannenizi ziyaret edin
En güzel tavuk suyu çorbayı büyükannenizin yaptığını tahmin ediyorum ve evet, tavuk suyu çorbayı yine de tavsiye ediyorum…
