Papatyanın doğal şifa verici 8 kullanımı

Mayıs sonunda ve haziran başlarında açmaya başlayan papatyanın doğal şifa verici kullanımları, uykusuzluktan mide bulantısına, cilt rahatsızlıklarını iyileştirmekten kan şekerini dengelemeye kadar bir çok noktada bize yardımcı oluyor.

Papatyanın beyaz ve ince duruşunun arkasında aslında binlerce yıldır kullanılan bir şifa vericinin gücü bulunmakta. İnsanlık tarihinde şifa verici olarak güvenilen bir çok doğal çarede olduğu gibi papatyanın bir çok şifa verici özelliği de bilimsel çalışmalar tarafından kanıtlanmış durumda.

Burada hem bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmış hem de geleneksel olarak papatyanın sağlık verici özellikleri ile çare olduğu 8 rahatsızlığı ele alacağız.

Uykusuzluğa ve strese karşı sakinleştirici

Cleveland University Hospitals tarafından yapılan bir araştırma, papatyanın hem stresi azaltıcı hem de uyku düzenleyici özelliklerini öne çıkarıyor. Beynin benzodiazepin alıcıları ile etkileşime geçen flavanoid ve apigeninler kullanıcılara bir rahatlama hissi verebiliyor. Zaten geleneksel tedavi yöntemlerinde de özellikle papatya çayının yararlarında stres azaltmayı görmek mümkün.

Cilde olan yararları

Almanya’da yapılan bir çalışma ise papatyanın enfeksiyona ve mikroba karşı özellikleri ile cilt yaralanmalarında kullanılmasının cildin iyileşmesinde hızlanmaya yol açtığını belirtiyor. Benzer çalışmalar bu gelişmeyi egzema ve orta ciddiyetteki enfeksiyonlarda da gösteriyor.

Akne ve cilt kızarıklarına karşı yararları

Bu çalışmalarda aynı zamanda sivilce ve beraberinde gelen kızarıklıkların, koyu bir papatya çayı ile iyileşebileceğini belirtiyor. çayın küçük bir havlu ile bölgeye uygulanıp 15 dakika kalması ile bu cilt rahatsızlıklarının etkisinin azaldığını belirtiyor.

Mide bulantısı, kusma ve mide yanmasına karşı kullanımları

Yapılan bilimsel çalışmalar ve geleneksel tıptan gelen bilgiler bize özellikle zencefil ile beraber kullanıldığında papatya çayının mide rahatsızlıklarının neredeyse tümüne iyi geldiğini söylüyor.

Soğuk algınlığının belirtilerini engellemeye yönelik kullanımları

Yapılan bir araştırma papaya esansiyel yağı eklenen buharı içimize çekmenin sağık algınlığının belirtilerini azaltmada etkili olduğunu göstermekte. Soğuk algınlığının en büyük düşmanlarının dinlenme ve sıcak içecekler olduğunu düşündüğümüzde papatyayı bu reçeteye eklememek için bir neden yok gibi.

Adet sancılarını azaltmaya yönelik yararları

Bu konuda da bir çok araştırma ve farklı yöntem bulunmakta. Bir araştırmapapatya çayının yararları arasında, rahimdeki kas sıkışmalarını gevşeterek adet sancılarını azaltmak olduğunu öne sürüyor. Bir başka çalışma ise bir ay boyunca düzenli olarak papatya çayı içmenin adet dönemi için hem sancılar hem de psikolojik etkiler için yararlı olacağını belirtmiş.

Diyabet ve kan şekerini dengelemeye yönelik yararları

Bazı araştırmalar papatya çayının kan şekerini düşürebileceğini belirtmekte. Ama bu tabii ki özellikle diyabet hastalarının ilaçları yerine geçecek kadar değil. Ama burada papatya çayının bir güçlendirici olarak kullanılması öneriliyor. 2008 yılında yapılmış başka bir araştırma ise çayın aynı şekilde kan şekerinin yükselmesini engellediğini ve uzun dönemde diyabetin önüne geçtiğini gösteriyor.

Enfeksiyonların etkilerini azaltmaya yönelik yararları

Bir çok çalışma papatyanın iltihapa, bağışıklık sisteminin enfeksiyonlara verdiği tepkiye, yönelik etkilerini araştırmış durumda. İltihaplanma yayıldığı zaman vücutta depresyon ve hatta kanser gibi daha büyük problemlere de yol açabiliyor. 2009 yılında yapılan bir çalışma, 1978’de biliminsanları, doktorlar ve eczacılar tarafından kurulan Alman E Komisyonu papatyayı bağırsak spazmı ve iltihaplarına yönelik kullanıma onayladığını hatırlatıyor. Komisyon aynı zamanda papatyanın topikal kullanımını bakteri bazlı cilt hastalıklarına ve iltihap bölgesine uygulamaya yönelik de onay vermişti.

Kullanımı ve alerji olasılığı

Her ne kadar az da olsa papatyaya yönelik bir alerjiniz olması mümkün. Bu yüzden bu yöntemleri kullanmadan önce biz doktorunuza da danışmayı öneriyoruz.

Bununla beraber günde bir veya iki bardak papatya çayının size getireceği yararlar oldukça fazla. Bu sırada papatyanın uyku verici özelliğini hatırlatmakta ve hayati önem taşıyan etkinlikle öncesinde kullanılmamasını önermek de yarar var.