Yeşil sütünüzü içtiniz mi?
Taze sıkılmış yeşil yaprakların kalite ve miktar açısından hemoglobini etkilediğini söylesem? Taze sıkılmış yeşil yaprak suyu içenlerin alyuvarları bu yüzden saf, mantarsız ve toksinsizdir. Bu evrensel bir kanun. Belki daha önce size verdiğimiz badem sütünü yapmayı denemişsinizdir ama buna taze yeşil yaprakları da eklemek isteyebilirsiniz.
Yüksek alkali düzeyi, protein ve süper besleyici ögeleri ile kan dolaşımına nerede ise anında karışacak yeşil süt ya da “tonik” öneriyorum.
Yeşil süt hazırlamak için gerekli malzemeler;
1 su bardağı doğranmış ıspanak
1 su bardağı suda bekletilmiş badem
4 dal taze kereviz sapı
1 büyük salatalık ya da 2 küçük salatalık
Eğer içeceğinizin biraz daha tatlı olmasını istiyorsanız o zaman iki adet de golden elma ekleyebilirsiniz. İçeceğinizi nasıl mı hazırlayacaksınız? Önce ıspanakları iyice yıkadıktan sonra katı meyve sıkacağına koyup suyunu çıkarın . Bademleri ekleyin ve sonrasında salatalık ve sonunda da kereviz saplarını ekleyin. Eğer elmayı da tercih ettiyseniz elmaların da suyunu çıkarın. Eğer yine de kıvamı yeterince sulu değilse dilediğiniz kadar su ekleyin.
Her sabah aç karnına içmenizi tavsiye eden doktorlar değişiklik olsun diye dilerseniz elmaları armutlarla da değiştirerek çeşit yaratabileceğinizi de söylüyorlar. Sabah kahvaltısı gibi sizi doyuracağı gibi gerekli besini de sağlayacak bu toniğe alternatif olarak eğer anemiyle ilgili bir probleminiz varsa, karışıma 1 su bardağı maydanoz ve 1 limon suyu da eklemenizi tavsiye ediyoruz.