Evinizdeki sağlık tehditleri
Artık günümüzde her şeyin kendine ait bir uyarı etiketi olduğunu fark ediyorum. Bilinçli olanların kötü olduğunu bildikleri birçok şey ne yazık ki güvenli olarak pazarlanıyor ve günlük hayatımızın bir parçası yapılıyor.
Ancak ne zamanki güvenlik ve sağlığınızı kendi ellerinize almaya karar verirseniz, fark edeceksiniz ki genelde bildiklerinizi aklınızdan silip, sağlığınızla ilgili konular üzerinde ciddi araştırmalar yapıp zaman harcamanız gerekecek.
Üstelik teknoloji bu kadar ilerlerken araştırma yapmanız belki kolaylaşacak ama sağlık tehditlerinin de çoğaldığını unutmayın. Sağlığınızı koruyabilmek için uzak durmanız gereken tehlikelerden birkaçını sizinle paylaşıyor ve doğal yöntemlerle nasıl korunabileceğiniz hakkında ipuçları da veriyoruz.
Mikrodalganızda plastik kullanmaktan vazgeçin
Mikrodalgaların tehlikesi gerektiği kadar konuşulmuyor ama gıdadaki besin değerlerini tükettiği ve hastalanmanıza yol açtığını bilseniz belki de artık kullanmaktan vazgeçerdiniz.
Koskoca mikrodalgayı hayatınızdan çıkarmanın zorlayıcı olacağını tahmin ettiğimizden en azından ısıtma işlemlerinde plastik kullanmamanızı tavsiye ediyoruz.
Plastikte çeşitli kimyasallar ve doğal olmayan bir çok bileşken mevcut. Kimyasallar doğalarından ötürü mikrodalgaya girdiklerinde form değiştirebilir, gıdanıza sızabilirler.
Bazı kaynakların mikrodalgalarda kullanılmak üzere güvenli kapkacaklar olduğuna dair iddialarına karşın diğerleri mikrodalga içinde güvenli olabilecek hiç bir plastiğin var olmadığını öne sürüyorlar. En iyi alternatifiniz cam olmalı.
Banyonuzdaki plastik duş perdesinden kurtulun
Sentetik banyo perdeleri ve perde kaplamaları bol miktarda fitalattan oluşan PVC’den yapılıyor. Fitalatlar hormonları bozmakla meşhurlar. Üreme ve sinir sistemlerindeki hormonları taklit ederek bıraktıkları yıkıcı etkileri mevcut.
İlaçlardaki kılıflar, parafin, boyalar, yapışkan, tutkallar ve kayganlaştırıcılar fitalatın bulunduğu maddelerden bazıları. Naylon perdelerinizi kumaş ve cam kapılarla değiştirmenizde fayda var.
Cep telefonunuzu yüzünüzden uzak tutun
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sağlık tehditlerinin kansere yol açanlar kategorisinde birinci sırada yer alan cep telefonlarının, kurşun, motor egzostları ve kloroform kadar tehlikeli olduğu söyleniyor.
Cep telefonlarımıza olan bağımlılığımız da göz önüne alınırsa, kullanımı kısıtlamanız nerede ise imkansıza yakın olabilir. Mümkün olduğunda telefonun hoparlörünü kullanın veya suratınıza sıkı sıkı bastırmayın. Eğer varsa kulaklığınızı kullanın. Mesajlaşmak veya ev telefonunu kullanmak da alternatifleri oluşturuyor.
Nem aygıtınızı temizleyin
Bebekleri olan bir çok ebeveyn hiç durmadan nemlendirici aygıtlarını kullanmanın sağlıklı olduğunu düşünürler. Genel inanç nem aygıtlarının öksürüğe iyi geldiği ve herkesin sağlıklı olmasını sağladığıdır.
Ancak sık sık nem aygıtınızı temizlemiyorsanız eğer tam tersinin olması an meselesi. Düzenli bir temizleme rutininiz yoksa eğer, nem aygıtlarınız oluşumu kaçınılmaz mantar ve bakterileri eve fışkırtıyor ve siz de ciğerlerinize bunları çekiyor olursunuz. Düzenli temizlik bu durumda şart oluyor.
Bağırsaklarınızı temiz tutun
Bağırsak temizliği ve hidroterapi son zamanların en son konuşulan modalarından biri. İnsanlar bu işlemleri yaptırmak için oldukça fazla para saçıyorlar etrafa. Ancak unuttukları bir şey var ki; vücut kendi kendini doğal olarak yenileyen bir mekanizma ve bu tip temizlik işlemleri iyiden daha çok kötülük yapıyor olabilir.
Bu tip işlemler yerine lifli detoks gıdalar yemeyi tercih etmelisiniz. İyi bakteriler ve aktif kültürlerle beslenmek bedeninizin temizleme mekanizmasının optimal düzeyde çalışmasını sağlayacaktır.
Evinizdeki böcek ilaçlarından kurtulun
Arada istenmeyen böcekleri öldürmek için böcek ilaçları yararlı olabilir ama size ailenize ve ev hayvanlarınıza zararlı olduğunu hatırlatmak isteriz. Kene ve pire tasmalarında bile bol miktarda ilaç olduğunu unutmayın.
Doğal yöntemleri uygulamayı deneyin, kimyasallardan uzak durun. Günümüzün kimyasalları, insan yapımı sağlık tehditleri ve tehlikeleri altında sağlıklı kalabilmek oldukça zor görünüyor. Birkaç adım atarak bile genelde yaşanan risklerden uzak kalabilir kendi ve ailenizin sağlığını koruyabilirsiniz.
