Mevsiminde yemeniz için kasım ayı listesi

Bu sıralarda tezgahlarda ayva, brüksel lahanası, kereviz, pırasa, yer elması, havuç, ıspanak, karnabahar, mor lahana, pazı, kestane, üzüm, elma, muz, nar, armut, kivi, greyfurt, avokado ve Trabzon hurması göreceksiniz. Bunların bu ay tam zamanı.

40812

Kasım ayında balkabağından da bol bol yararlanın. Çorbası, tatlısı ve pastası ile nefis lezzetler hazırlayabilirsiniz. Balkabağını ayrıca etli sebze yemeklerine de ilave edebilirsiniz. İçerdiği bol beta-karoten sayesinde kansere karşı etkili bir sebze. Ayrıca lahananın da tam zamanı, dış yaprakları birçok besleyici madde içerdiğinden atmayın, yemeklerinizde kullanın. Buzdolabında 1 hafta saklayabilirsiniz. C Vitamini mandalina ve portakalın ise zamanı geçmek üzere. Bu sıralarda bol bol tüketmenizde yarar var. İnce kabukluların daha sulu olduğunu unutmayın. Fındık turbu da zamanı geçmek üzere olanlardan, sağlığa çok yararlı olan turbu bol bol tüketin.

Balık olarak da mezgit ve ringanın tam zamanı. Bir de aklınızda bulunsun diye hatırlatmak istiyorum. Çinekopu veya sarıkanatı balıkçı tezgahlarında görürseniz eğer lütfen 174 numaralı telefona bildirmeyi ihmal etmeyin.

BUNU DA OKU:  Protein değeri yüksek 6 bitkisel kaynak
Yeşilist bundan böyle okuyucularının desteğiyle ayakta kalacak.
Siz de Yeşilist’i beğeniyorsanız bize Patreon’dan destek olun.
Yeşilist Patreon Destek Ol


Nil Kayarlar Sarrafoğlu

1969 yılında doğdum. Aklım başıma geldiğinde ailemden sonra ilk doğayı sevdim. Taşı toprağı, çiçeği ve hatta böceği... Okudum, çalıştım ve büyük şehirlerde yaşadım. Dünya üzerinde doğanın en uzak yerlerine de gittiğim ve kaldığım zamanlar oldu, işte o zamanlarda kendimi çok iyi hissettim,. Döndüm dolaştım şimdi yine şehirdeyim. Bu sefer 4 yaşında bir oğlum var, onu doğanın içinde büyütmeye çalışıyorum, hafta sonları kaçıyoruz şehirden küçük köyümüze. Mutluyuz böyle şimdilik. Anne olduktan sonra dünyayı kurtarmak için ille de büyük kahraman olmak gerekmediğini anladım, anne olmak yetiyormuş! Atık yönetimi, enerji tasarrufu ve sağlıklı beslenme gibi konulara önem veriyoruz evimizde. Payımıza düşeni ve mümkünse daha fazlasını yapmaya gönüllüyüz ailece de. Yeşilist kanalı ile sesimi duyurabildiğim için mutluyum.

Bir cevap yazın

Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement
Daha fazla Gıda, Gıda Gündemi
İçinizi ısıtacak sağlıklı kış çorbaları

Bu tariflere bayılacaksınız.

Kapat