Ocak ayında sofralarımızda neler olmalı?

Mevsiminde ve sağlıklı beslenmek isteyenler için ocak ayında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler ile yeşillik ve yemişler listemiz aşağıda. Hem karbon ayak izi düşük hem de sağlıklı bir beslenme biçimine sahip olmak için mevsiminde, yerel ve ekolojik yöntemlerle yetiştirilmiş gıdalar tüketmeyi ihmal etmeyin.

TIKLAYIN: Mevsiminde beslenmenin daha sağlıklı olduğunu kanıtlayan 3 gerçek

Ocak ayı sebzeleri:
Kereviz, brokoli, pırasa, ıspanak, karnabahar, lahana, brüksel lahanası, pazı, turp havuç, şalgam ve pancar.

Ocak ayı meyveleri:
Mandaline, portakal, limon, elma, armut, greyfurt, muz, ayva, nar, balkabağı, turunç.

Ocak ayı yeşillik ve yemişleri:
Kestane, marul, roka, soğan, biberiye, tere, nane, maydanoz.

Afiyet olsun!

Önceki yazıyı okuyun:
Tanıştıralım: İtalyan vegan erkek moda markası Brave GentleMan

Vegan lüks erkek giyim markası Brave GentleMan, sürdürülebilir bambudan yapılan ve yün içermeyen takım elbiselerini piyasaya sürmeye hazırlanıyor.

Kapat