Ocak ayında sofralarımızda neler olmalı?

Mevsiminde ve sağlıklı beslenmek isteyenler için ocak ayında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler ile yeşillik ve yemişler listemiz aşağıda. Hem karbon ayak izi düşük hem de sağlıklı bir beslenme biçimine sahip olmak için mevsiminde, yerel ve ekolojik yöntemlerle yetiştirilmiş gıdalar tüketmeyi ihmal etmeyin.

TIKLAYIN: Mevsiminde beslenmenin daha sağlıklı olduğunu kanıtlayan 3 gerçek

Ocak ayı sebzeleri:
Kereviz, brokoli, pırasa, ıspanak, karnabahar, lahana, brüksel lahanası, pazı, turp havuç, şalgam ve pancar.

Ocak ayı meyveleri:
Mandaline, portakal, limon, elma, armut, greyfurt, muz, ayva, nar, balkabağı, turunç.

Ocak ayı yeşillik ve yemişleri:
Kestane, marul, roka, soğan, biberiye, tere, nane, maydanoz.

Afiyet olsun!

BUNU DA OKU:  Çocuk Felcini Bitirmemize şu kadar kaldı
Yeşilist bundan böyle okuyucularının desteğiyle ayakta kalacak.
Siz de Yeşilist’i beğeniyorsanız bize Patreon’dan destek olun.
Yeşilist Patreon Destek Ol


Deniz Aytekin

Boğaziçi Üniversitesi'nde felsefe okudu. Çevre, edebiyat ve felsefe alanlarında yazarlık, çevirmenlik ve editörlük yapıyor.

Yorumlar kapatıldı.

Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement
Daha fazla Beslenme, Çocuk ve Bebek, Ev ve Bahçe, Gıda, Gıda Gündemi, Hayat, Yeme İçme
Tanıştıralım: İtalyan vegan erkek moda markası Brave GentleMan

Vegan lüks erkek giyim markası Brave GentleMan, sürdürülebilir bambudan yapılan ve yün içermeyen takım elbiselerini piyasaya sürmeye hazırlanıyor.

Kapat