Dünya Sağlık Örgütü: Depresyon giderek daha büyük tehdit haline geliyor

Dünya Sağlık Örgütü bu seneki Dünya Sağlık Gününü (7 Nisan) yayımladığı Depresyon ve Akıl Hastalıkları Raporu ile depresyonla mücadeleye adıyor. Dünya Sağlık Örgütü dünya nüfusunun  yüzde 4.3’ünün yani dünya çapında 300 milyondan fazla kişinin depresyonda olduğunu belirtiyor.

Bu rakam bir önceki seneye göre yüzde 18 oranında artmış. Örgüt, bir bu kadar insanın daha anksiyete bozukluğu yaşadığını açıklarken, genelde depresyon ve anksiyete bozukluğunun birlikte görüldüğüne de dikkati çekti.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre depresyon dünya çapında günlük hayatı etkileyen en büyük sorunların başında geliyor. Dünyada en çok depresyon vakasının yaşandığı bölgenin yüzde 27 ile Endonezya ve Vietnam gibi ülkelerin içinde bulunduğu Güneydoğu Asya Bölgesi olduğu görülüyor. Onu yüzde 21 ile Çin, Avustralya ve Japonya gibi ülkelerin bulunduğu Batı Pasifik Bölgesi izliyor.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre Türkiye’de nüfusun yüzde 4,4’ü depresyonda. Türkiye’de 2014 yılında antidepresan kullanma oranı 8 milyon civarında, neredeyse toplumun 10’da biri. Bu aslında son derece çarpıcı bir istatistik.

Vefat, ayrılık, işsizlik, çeşitli endişeler, başarısızlık korkusu ve bunlar gibi binlerce insan farklı sebepten her gün onbinlerce insan depresyona giriyor. Depresyonun yaşı, dini, dili, ırkı yok. Bazen insanlar neden depresyona girdiklerini bile anlamıyorlar.

Depresyon, önceden severek ve kendi isteğimizle yaptığımız aktiviteleri çeşitli çevresel, hormonal ve genetik bozukluklardan dolayı yapmak istemediğimiz, zevk almadığımız bıkkınlık hali olarak tanımlanıyor.İşin iyi yanı, depresyonu ilaç kullanmadan belli yöntemlerle ve gıdalarla azaltmak mümkün. Tabii ki spor yapmak, sevdiklerinle olmak, uykuyu ihmal etmemek gibi tahmin edebileceğiniz yöntemler de var.

Özellikle Omega-3’ün yüksek oranda Eykosapentenoik Asit (EPA) ve antidepresan kullanan hastaların durumunu, daha fazla antidepresan takviyesinden daha iyi bir seviyeye taşıdığı belirtiliyor. Bu konuyu ele alan yazılarımıza buradan göz atabilirsiniz.

BUNU DA OKU:  Beş adımda moralinizi düzeltin

Her ne kadar gıda takviyeleri ve spor yardımcı olsa da, kendinizi depresyonda hissediyorsanız lütfen bir uzmandan yardım almayı unutmayın.

Kaynak: EuroNews

Yeşilist bundan böyle okuyucularının desteğiyle ayakta kalacak.
Siz de Yeşilist’i beğeniyorsanız bize Patreon’dan destek olun.
Yeşilist Patreon Destek Ol


Görkem Gömeç

Boğaziçi Üniversitesi ve SUNY Binghamton'da Küresel ve Uluslararası İlişkilerden sonra İsveç'te Uppsala Üniversitesi'nde Sürdürülebilirlik üzerine master yaptı. Teknoloji, kitlesel değişim ve akıllı politikalar ile çözümler bulabileceğimize inanıyor.

Bir cevap yazın

Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement
Daha fazla Hayat, Kendin yap, Kişisel Bakım, Şifa
Bahar alerjinizi kontrol altına almanın 9 doğal yolu

Eliniz hemen ilaçlara gitmesin...

Kapat