Moraliniz bozuksa biraz abur cubur yiyin, depresyona girmenize yardımcı olur

Kötü bir gün geçiriyorsunuz, moraliniz bozuk, az önce sevgilinizle kavga ettiniz yada ofisinizde dönem sonu toplantıları olduğundan evinize pestil halde geldiniz.

Bu gibi durumlarda en son düşündüğümüz sey sağlıklı beslenmek olur. Hele ki moralimiz bozuksa, internetten fast food sipariş etmek ve sonra da sorunlarımızı aburcu burlardan çıkartmaktan daha iyi ne olabilir ki?

Çocukluğumuzdan beri gerek ailemiz gerek arkadaşlarımız gerekse medya bize abur cubur iyi hissettirir , moral düzeltir düşüncesini aşıladı. Sevdiklerimiz, büyüklerimiz abur cubur ile sevgilerini gösterdiler, hatta izlediğimiz çoğu dizi ve filmde terkedilen ve morali bozulan kız kocaman bir kase dondurmayı sonuna kadar yutarak teselli bulmayı başardı.

Yaygın inanışın aksine, Public Health Nutrition tarafından yürütülen yeni araştırmalar fast food ve abur cuburun depresyon ve anksiyeteye iyi gelmekten çok, depresyona neden olduğunu gösteriyor. Abur cubur yiyenler, sağlıklı bir diyet sürdürenlere kıyasla %51 oranında daha fazla depresyona girme olasılığı olduğunu gösteriyor.

 

BUNU DA OKU:  Cips yemem, turp yerim!
Yeşilist bundan böyle okuyucularının desteğiyle ayakta kalacak.
Siz de Yeşilist’i beğeniyorsanız bize Patreon’dan destek olun.
Yeşilist Patreon Destek Ol


Deniz Aytekin

Boğaziçi Üniversitesi'nde felsefe okudu. Çevre, edebiyat ve felsefe alanlarında yazarlık, çevirmenlik ve editörlük yapıyor.

Bir cevap yazın

Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement
Daha fazla Gıda, Hayat, Kişisel Bakım, Yeme İçme
Doğru beslenmeyi öğretmek

Yeni yönetmeliğe göre kantinlerde fast-food ve yüksek kalorili yiyecekler satılmayacak.

Kapat