Moraliniz bozuksa biraz abur cubur yiyin, depresyona girmenize yardımcı olur
Kötü bir gün geçiriyorsunuz, moraliniz bozuk, az önce sevgilinizle kavga ettiniz yada ofisinizde dönem sonu toplantıları olduğundan evinize pestil halde geldiniz.
Bu gibi durumlarda en son düşündüğümüz sey sağlıklı beslenmek olur. Hele ki moralimiz bozuksa, internetten fast food sipariş etmek ve sonra da sorunlarımızı aburcu burlardan çıkartmaktan daha iyi ne olabilir ki?
Çocukluğumuzdan beri gerek ailemiz gerek arkadaşlarımız gerekse medya bize abur cubur iyi hissettirir , moral düzeltir düşüncesini aşıladı. Sevdiklerimiz, büyüklerimiz abur cubur ile sevgilerini gösterdiler, hatta izlediğimiz çoğu dizi ve filmde terkedilen ve morali bozulan kız kocaman bir kase dondurmayı sonuna kadar yutarak teselli bulmayı başardı.
Yaygın inanışın aksine, Public Health Nutrition tarafından yürütülen yeni araştırmalar fast food ve abur cuburun depresyon ve anksiyeteye iyi gelmekten çok, depresyona neden olduğunu gösteriyor. Abur cubur yiyenler, sağlıklı bir diyet sürdürenlere kıyasla %51 oranında daha fazla depresyona girme olasılığı olduğunu gösteriyor.