Vegan beslenme tablosu

Veganların en sık karşılaştığı soru: “Peki proteini nereden alıyorsun kardeş?”

Bu soru bir yerden sonra bezdirirken hangi protein kaynağından bahsedeceğini şaşıran veganlara Yeryüzüne Özgürlük‘ten bir güzellik: Vegan beslenme tablosu.

“Protein ihtiyacınızı sebze ve meyvelerden karşılayın,” dediğimizde “Yetmez,” diyenler haklıydı; evet, yetmez. Tam da bu noktada hazırlanan tablo paylaşanların da dediği gibi eşle-dostla paylaşılası, mutfak duvarına asılası türden bir iş.

Bu bilgilendirme ile aynı zamanda vegan beslenme düzenine geçişi de daha cazip kılabilecek bu işe imza atanların eline sağlık derken dolu dolu tabloyu edinmek için sizi şuraya yönlendiriyoruz.

Yeryüzüne Özgürlük’ün güncel paylaşımlarını takip etmek isteyenler de buraya!