Doğa dostu 8 sonbahar aktivitesi

Dört mevsimin yaşandığı ülkemizde o mevsime özgü deneyimleyeceğimiz birçok aktivite var. Bu aktiviteleri bazen tek başımıza bazen dostlarımızla bazen ailemizle bazen de tanımadığımız bir grup insanın katıldığı bir atölye çalışmasıyla deneyimleyebiliriz.

#1 Yaprak İzleme
Sonbaharın tılsımlarından bir tanesi de renklerin geçişleri arasındaki harmoniyi deneyimlemektir. Yazın sıcakları ile kuruyan yapraklar, sarının, turuncunun ve kırmızın tonları bize sunar. Bu üç renk insanlarda samimi, şefkatli, paylaşımcı ve yaratıcı eylemleri tetikler. Kök, sakral ve güneş ağı çakralarının rengi de bu üç renktir. Köklenmeniz, yaratı olmanız ve parlamanız için size ışık tutan bu üç renkle sonbaharda doğanın ne büyük bir öğretmen olduğunu hatırlamakta fayda var.

#2 Kokularla buluşma
Sonbaharın kokuları için elbette kafanızı evinizin penceresinden bile uzatmanız kafidir. Biraz daha çeşitlilik isteyenler ise yakınlarındaki bahçeleri, milli parkları ve arboretumları (canlı ağaç müzelerini) ziyaret edebilirler.

#3 Bal kabaklı tarifler deneme
Sonbaharın rengindeki bal kabakları ile çorbadan tatlıya, latteden cipse kadar birçok tadı yaratmanız mümkün. Hatta içinden yiyecekler dışından ise dekoratif ev süsleri yapmanız mümkün. Oyulmuş bir kabağın içerisine yerleştirdiğimiz bir mum sonbahar gecelerinde çok iyi bir dosttur. Zihnimiz ateşle hafifler. Unutmadan; mevsime uygun beslenirsek, hem bağışıklık sistemimizi hem de dünyamızı koruyabiliriz.

#4 Mantar toplama
Mantarların mucizevi bir dünyasını vardır. Son araştırmalara göre yapı malzemesiden ilaç endüstrisine kadar geniş bir yelpazede karşımıza çıkan mantarların yiyecek olarak şifasını es geçmemek gerek. Hele ki bir uzman eşliğinde katılacağımız mantar toplama etkinliği sonrası, topladığınız mahsulle kendi yemeğinizi yapmak paha biçilemez bir deneyim sunar.

#5 Turşu yapma
Kış sofralarının vazgeçilmezi turşular için alışveriş zamanı geldi. Domates, biber, havuç, lahana ve nice mevsime uygun sebzeden hazırlayabileceğimiz bu yiyeceğin antioksidan deposu olduğunu unutmayalım.

#6 Kışlık kıyafet alışverişi yerine evdekileri değerlendirme
Sezon alışverişi için illaki mağazaları ziyaret etmeye gerek yok. Dolabımızı açıp, küçücük bir lekesi olan kazağımızı ve/veya yırtığı olan bir pantolonumuzu onarabiliriz. Günümüzdeki benzer moda stillerinden sıkıldıysak bu aktivite ile içinizdeki otantik benliğinizin yaratıcı dünyasına merhaba diyebiliriz!

#7 Sonbahar playlisti hazırlama
Müzik her daim şifalı bir sanattır. Neşe de verir üzüntü de! Anıları ve/veya hedefleri hatırlatır. Havaların serinlediği, yağmurun kokusunu hissettirdi sonbaharda içimizi ısıtacak öte yandan yaz kadar da hızlandırmayacak ritimler ruhumuza iyi gelir. Ayrıca sonbahar playlistimizi sevdiklerimizle paylaşmak da onlara samimi bir hediye olacaktır.

#8 Yapraklarla sonbahara merhaba sunağı yapma
Dilekler mevsimlere özgü değildir. Her mevsim bir dileğimiz vardır. Sonbahar ise bize dengeyi hatırlatır. Soğuk kış günlerine hazırlanırken, ilkbaharın tekrar gelebilmesi için döngüyü hatırlatan sonbaharda kurumuş yapraklardan birkaç adet alıp, kendimize doğanın içinde bir adak alanı yaratabiliriz. Neleri istediğimiz sorusu yerine neleri istemediğimiz sorusuyla başlarsak hem kendimize hem de dünyamıza alan açmış oluruz.