Stres ve Endişe ile Savaşan 10 Yiyecek
Stresli hâlinizle uğraşmak için kendinizi yemeye itmeniz oldukça kolay. Maalesef, stresli bir durumda genelde yönelinen yiyecekler yüksek derecede karbonhidrat ve zararlı yağlar... Devam
antistres
Çocuk gelişiminin vazgeçilmeyeni: doğa
Doğa çocuklara ilaç mı? Bu sorunun bir sürü cevabı var. Üzerimizde çocukluğumuzdan beri denenmiş kanıtlanmış olsa da, araştırmalar da doğanın çocuklar üzerindeki etkisinin çok... Devam
6 adımda evinizi stresten uzak bir sığınağa dönüştürmek
Bazılarımızın evden işe geldiğimizde rahatlamak için ilk yaptığı şey bilgisayarı ya da televizyonu açmak oluyor. Sanki bizi saran stresten ve kaygılar geçene kadar, başka bir yere... Devam