Şubat ayının bitmesiyle resmi olarak kış ayları sona erdi. “Mart kapıdan baktırır, kazma kürek yaktırır” diye bir atasözümüz var ama iklim krizinin hüküm sürdüğü bugünlerde... Devam
Bahar yaklaşıyor, balkon bahçeciliği yapanlar ve yapmak isteyenler için hazırlıklara başlama zamanı geldi. Ay sonundan itibaren tohum filizlendirme, şaşırtma ve saksıya dikim işlerine... Devam
Meyveler lif ve vitaminler gibi vücudumuz için olmazsa olmaz besin öğeleri içerse de içerdikleri şeker nedeniyle kontrollü tüketilmelerinde fayda var. Yaz aylarında bolca tüketilen... Devam
Stresli hâlinizle uğraşmak için kendinizi yemeye itmeniz oldukça kolay. Maalesef, stresli bir durumda genelde yönelinen yiyecekler yüksek derecede karbonhidrat ve zararlı yağlar... Devam
Hiç şüphemiz yok ki, kalsiyum güçlü kemikler dişler ve daha fazlası için vazgeçilmez. Potasyum ile birlikte kalsiyum da metabolik fonksiyonlar için yaşamsal rol üstleniyor. Örnek olarak... Devam
En sevdiğimiz sitelerden biri olan BuzzFeed tükettiğimiz 6 meyveyi ve bu meyveleri kolaylıkla nasıl soyabileceğimizi anlata harika bir video hazırlamış.
Çilek, nar, portakal, karpuz,... Devam
Sebze ve meyve tüketmek, bedeni sağlıklı ve arınmış hale getirmenin en iyi yolu. Evinizi de rahatlıkla ulaşabileceğiniz sebze ve meyvelerle temizlenin mümkün olduğunu biliyor musunuz?... Devam
Meyve yediken sonra kabuklarını direkt çöpe ya da kompost kutusuna atanlardansanız bir kez daha düşünün. Vitamin ve potasyum deposu favori meyvelerinizin kabuklarının da meyvelerden... Devam
Geçtiğimiz haftalarda doğup büyüdüğüm şehir olan İzmir'i ziyaret ettim kısacık da olsa. En çok neyi özlemişim biliyor musunuz? Portakal ağaçlarını.
Şehre inip sokaklarda... Devam