Şeker oranı düşük 10 meyve
Meyveler lif ve vitaminler gibi vücudumuz için olmazsa olmaz besin öğeleri içerse de içerdikleri şeker nedeniyle kontrollü tüketilmelerinde fayda var. Yaz aylarında bolca tüketilen... Devam
kivi
Daha fazla tüketmeniz gereken 6 süper gıda
“Süper gıda da ne ki?” diye sorduğunuzu duyuyor gibiyim. Bilimsel olarak konuşmak gerekirse böyle bir terim yok. Ama biz süper gıda dediğimizde, genellikle içerisinde birden fazla... Devam
Yanlış yediğiniz 6 meyve
En sevdiğimiz sitelerden biri olan BuzzFeed tükettiğimiz 6 meyveyi ve bu meyveleri kolaylıkla nasıl soyabileceğimizi anlata harika bir video hazırlamış.
Çilek, nar, portakal, karpuz,... Devam
Farkında olmadan israf ettiğiniz 8 gıda
Bir gıdayı nasıl yiyeceğimizi düşünmeye başladığımızda aslında yaptığımız onun 'genel olarak' nasıl yendiği üzerine akıl yürütmek oluyor. Bu sayede belki de kuşaklar boyunca... Devam
Yaza özel kivi ve mangolu smoothie
Yaz ayları kapıyı çalarken hem serinlemek hem de sağlıklı yaşamak için imdadımıza yetişen smoothie'ler... Görüntüleri kadar tatları da nefis inanın ki. Üstelik hem az kalorili, hem... Devam