Çarşamba, Ocak 27, 2021 Hakkımızda      Basında Biz      Yazarlar      Kurumsal      İşletmeler      Destekçilerimiz      Bize Ulaşın
Yeşilist | Herkes için yeşil

Yeşilist | Herkes için yeşil

  • HAYAT
    • EV VE BAHÇE
    • KİŞİSEL BAKIM
    • MODA
    • SPOR
    • SANAT VE TASARIM
  • ÇOCUK VE BEBEK
    • BESLENME
    • OYUNCAK
    • SAĞLIK
    • GİYİM
    • EĞİTİM
  • EKOLOJİ
    • HAYVANLAR
    • DOĞAL KAYNAKLAR
    • İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ
    • YENİLENEBİLİR ENERJİ
    • GERİ DÖNÜŞÜM
    • KURUMSAL SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK
  • GIDA
    • VEJETARYEN VE VEGAN
    • YEME İÇME
    • TARİFLER
    • GIDA GÜNDEMİ
  • KENT
    • MİMARİ
    • TOPLULUKLAR
    • ETKİNLİKLER
    • GÜNDEM
    • EKOTURİZM
  • KENDİN YAP
    • DEKORASYON
    • HEDİYE
    • KOZMETİK
    • MOBİLYA
    • ŞİFA
    • TEKSTİL
    • TEMİZLİK

sağlıklı beslenme

Gıda Gıda Gündemi Hayat Kişisel Bakım Yeme İçme 

Kırmızı şarap, bira, çikolata: Anti-inflamatuar beslenme erken ölüm riskini azaltıyor

19 Eylül 201819 Eylül 2018 Görkem Gömeç iltihap, inflamasyon, kalp hastalıkları, sağlıklı beslenme
Polonya'da bulunan Varşova Üniversitesi tarafından 16 yıl boyunca 70 bin kişi üzerinde yapılan araştırma, içerisinde çikolata, kırmızı şarap ve bira gibi anti-inflamatuar yiyecekler... Devam
Doğal Kaynaklar Ekoloji Gıda Gıda Gündemi İklim Değişikliği Vejetaryen ve Vegan Yeme İçme 

Su ayak izinizi azaltın: Hem sağlıklı beslenin, hem de gezegeni kurtarmaya yardımcı olun

11 Eylül 201811 Eylül 2018 Görkem Gömeç sağlıklı beslenme, su ayakizi, su tasarrufu
Avrupa Komisyonu'nun Ortak Araştırma Merkezi'nin yayınladığı son bir çalışmaya göre, sağlıklı beslenerek bireylerin su ayakizini %55 oranında azaltması mümkün. Araştırmanın... Devam
Ev ve Bahçe Hayat Kendin yap Kent Şifa Yeşil alanlar 

Vücudunuza stres yüklendiyse çimlere uzanın ve kendinizi topraklayın

20 Haziran 201820 Haziran 2018 Görkem Gömeç doğada zaman geçirme, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, tembeller için sağlık
Sağlıklı yaşam dediğimiz zaman kendimizi iyi hissetmek ve vücudumuzu evrimleştiği gibi kullanmaktan bahsediyorsak, son dönemlerde bir çok araştırmaya konu olan "topraklama" yöntemi tam... Devam
Gıda Gıda Gündemi Vejetaryen ve Vegan Yeme İçme 

Bitkisel bazlı beslenmenin sağlık için yararlarını gösteren 5 yeni araştırma

13 Haziran 201813 Haziran 2018 Görkem Gömeç bitkisel beslenme, bitkisel protein, sağlıklı beslenme
Son dönemde yapılan 5 araştırma, sağlıklı ve çoğunlukla bitkisel bazlı bir beslenmenin, kalp rahatsızlıkları, kronik hastalık ve diyabet riskini düşürdüğünü ve kilo almayı... Devam
Gıda Gıda Gündemi Hayat Spor 

Akdeniz diyeti ve 30 dakikalık fiziksel egzersiz Alzheimer’a yakalanma riskini azaltıyor

3 Mayıs 20183 Mayıs 2018 Görkem Gömeç akdeniz beslenme modeli, akdeniz diyeti, fiziksel akticite, sağlıklı beslenme
Cornell Üniversitesi'ne bağlı Weill Cornell Tıp Fakültesi tarafından yapılan ve Nöroloji Uzmanı Doç. Dr Lisa Mosconi tarafından yönetilen araştırmanın sonuçları, beslenme... Devam
Genel Gıda Gıda Gündemi Yeme İçme 

Her gün yemeniz gereken 5 sağlıklı yiyecek

25 Nisan 201825 Nisan 2018 Görkem Gömeç antioksidan, doğal beslenme, sağlıklı beslenme
Hızlı içerik üretmek adına bir nevi fast food kültürüne dönüşen sağlıklı beslenme haberleri arasında kaybolanlar, genellikle "doyurucu" bir cevap bulamadan araştırmalarını sona... Devam
Ekoloji Gıda Gıda Gündemi Kurumsal Sürdürülebilirlik 

Türkiye’deki Coca Cola içeceklerinde İngiltere’ye göre iki kat daha fazla şeker var

6 Nisan 20182 Ekim 2018 Görkem Gömeç sağlıklı beslenme, şekerli içecekler
Ünlü aşçı Jamie Oliver tarafında da desteklenen şeker vergisi İngiltere'de uygulanmaya başladı. Meşrubatların içerdiği şeker miktarına göre içecek üreticilerinden vergi... Devam
Gıda Gıda Gündemi Yeme İçme 

Yüksek oranda işlenmiş gıda tüketimi kanser riskini artırıyor

13 Mart 201813 Mart 2018 Görkem Gömeç işlenmiş gıda, işlenmiş gıdalar, sağlıklı beslenme
Gıdanız ne kadar yüksek derecede işlenmişse, kanser riskiniz o kadar artıyor. 100 binden fazla Fransızı 8 yıl boyunca takip eden araştırmanın özetini bu şekilde verebiliriz. Londra... Devam
Gıda Gıda Gündemi Yeme İçme 

Kalp sağlığınıza iyi gelen 7 süper gıda

27 Şubat 201827 Şubat 2018 Görkem Gömeç 81.405 yorum kalp hastalıkları, kalp krizi, kalp sağlığı, sağlıklı beslenme, sebze burger
Kalp rahatsızlıkları dediğimiz zaman aklınıza "ben daha gencim" gibi bir cümle geliyorsa, Türkiye’de her yıl 300 bin kalp krizinin görüldüğünü bunun da 125 bin kişinin ölümüne... Devam
Gıda Gıda Gündemi Yeme İçme 

Kolayca uygulayabileceğiniz 15 basit sağlıklı beslenme önerisi

30 Ocak 201830 Ocak 2018 Görkem Gömeç 79.964 yorum mevsimsel beslenme, sağlıklı beslenme
Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek konusunda bir çok öneri bulmak mümkün. Bu önerilerin çoğu ise diyet yapmayı odağına alıyor, bu da bazı gıda gruplarını beslenmenizden çıkarmayı... Devam
Gıda Yeme İçme 

Beslenmenize eklemeniz gereken 5 sağlıklı yeşillik

24 Ocak 201824 Ocak 2018 Görkem Gömeç 82.755 yorum koyu yapraklı yeşillikler, sağlıklı beslenme, vitamin eksikliği
Daha sağlıklı beslenmeyi bu yıl hedeflerinin arasına katanlar için işlerini kolaylaştıracak bir liste hazırladık. Bunun için çoğu zaman göz ardı edilen ama aslında sağlıklı... Devam
Gıda Gıda Gündemi Kendin yap Şifa Tarifler Yeme İçme 

Turşu Kraliçesi Begüm Atakan’dan turşu kurmanın püf noktalarını öğrendik

10 Kasım 20176 Haziran 2018 Ergem Şenyuva 121.983 yorum begüm atakan, içindekiler, probiyotik, probiyotik yiyecekler, sağlıklı beslenme, turşu
Mutfak kültürümüzün vazgeçilmezlerinden olan “turşu”, hem bir gıda saklama yöntemi, hem de bir sağlık gıdası olarak tekrar gündemimizde. Turşu konusunda bizim en çok... Devam
Kendin yap Şifa 

Potasyum eksikliği yaşadığınızı gösteren 6 işaret

12 Ekim 201712 Ekim 2017 Görkem Gömeç 89.954 yorum bilinç bulanıklığı, sağlıklı beslenme, yorgunluk
Sürekli yorgunsunuz, belki kaslarınız biraz güçsüz ya da kalbiniz hızlıca çarpıyor. Bu problemler yeterince potasyum tüketmediğinizden kaynaklanıyor olabilir. Diğer besin öğeleri... Devam
Gıda Yeme İçme 

Mutfakta daha az enerji harcamak için 13 öneri

4 Ekim 20174 Ekim 2017 Görkem Gömeç 90.982 yorum mutfak, sağlıklı beslenme, salıklı mutfak, tasarruf
Günlük olarak tükettiğimiz gıdaların aslında arkaplanında çok büyük bir enerji tüketimi var. Gıdanın tarlada büyümesinden taşınmasına, işlenmesinden paketlenmesine,... Devam
Gıda Gıda Gündemi 

6. Büyük Kitlesel Yok Oluş ile beraber gıda kaynakları da yok olma tehlikesi altında

26 Eylül 201726 Eylül 2017 Görkem Gömeç 80.445 yorum gıda kültürü, sağlıklı beslenme, yerel beslenme
Uzmanlar, küresel vahşi yaşamı tehlike altına sokan 6. Büyük Kitlesel Yok Oluş sürecinin her ne kadar geri planda kalsa da dünyanın gıda kaynaklarını da tehlike altına soktuğunu... Devam
  • ← Önceki

E-BÜLTEN ÜYELİĞİ

ÇOK OKUNANLAR

YAZARLAR

Deniz Aytekin
Deniz Aytekin
Tüm yazıları görüntüle

Yeşilist
Yeşilist
Tüm yazıları görüntüle

Ergem Şenyuva
Ergem Şenyuva
Tüm yazıları görüntüle

Nil Kayarlar Sarrafoğlu
Nil Kayarlar Sarrafoğlu
Tüm yazıları görüntüle

Yeliz Yılmaz
Yeliz Yılmaz
Tüm yazıları görüntüle

Neslihan Edeş
Neslihan Edeş
Tüm yazıları görüntüle

Pınar Demirkan
Pınar Demirkan
Tüm yazıları görüntüle

Umut Cantörü
Umut Cantörü
Tüm yazıları görüntüle

VEGG İstanbul
VEGG İstanbul
Tüm yazıları görüntüle

Müge Suyolcu
Müge Suyolcu
Tüm yazıları görüntüle

Naz Kural
Naz Kural
Tüm yazıları görüntüle

Sezin İlbasmış
Sezin İlbasmış
Tüm yazıları görüntüle

Esra Gürses
Esra Gürses
Tüm yazıları görüntüle

Nermin Köse
Nermin Köse
Tüm yazıları görüntüle

Esra Erben
Esra Erben
Tüm yazıları görüntüle

Sema Atay
Sema Atay
Tüm yazıları görüntüle

Melike Sayarer
Melike Sayarer
Tüm yazıları görüntüle

Nazlı Ödevci
Nazlı Ödevci
Tüm yazıları görüntüle

Özümcan Akın
Özümcan Akın
Tüm yazıları görüntüle

Yiğit Atak
Yiğit Atak
Tüm yazıları görüntüle

Övgü Ülgen
Övgü Ülgen
Tüm yazıları görüntüle

Esra Erdoğan
Esra Erdoğan
Tüm yazıları görüntüle

Türkü Altıok
Türkü Altıok
Tüm yazıları görüntüle

Hannah Rajah
Hannah Rajah
Tüm yazıları görüntüle

Şila Temizel
Şila Temizel
Tüm yazıları görüntüle

Jessica Sim
Jessica Sim
Tüm yazıları görüntüle

Sema Schoenrock
Sema Schoenrock
Tüm yazıları görüntüle

Kutay Uzun
Kutay Uzun
Tüm yazıları görüntüle

Taner Aksel
Taner Aksel
Tüm yazıları görüntüle

Esra Ün Güçlü
Esra Ün Güçlü
Tüm yazıları görüntüle

Gülay Özkan
Gülay Özkan
Tüm yazıları görüntüle

Charles Eisenstein
Charles Eisenstein
Tüm yazıları görüntüle

Gülden Eryılmaz
Gülden Eryılmaz
Tüm yazıları görüntüle

Zeynep Taşdelen
Zeynep Taşdelen
Tüm yazıları görüntüle

Mark Raven
Mark Raven
Tüm yazıları görüntüle

Filiz Telek
Filiz Telek
Tüm yazıları görüntüle

Gözde Karahan
Gözde Karahan
Tüm yazıları görüntüle

Uygar Özesmi
Uygar Özesmi
Tüm yazıları görüntüle

Zülâl Kalkandelen
Zülâl Kalkandelen
Tüm yazıları görüntüle

Görkem Gömeç
Görkem Gömeç
Tüm yazıları görüntüle

Beste Bal
Beste Bal
Tüm yazıları görüntüle

Ayşegül Yalvaç
Ayşegül Yalvaç
Tüm yazıları görüntüle

Başak Altan
Başak Altan
Tüm yazıları görüntüle

Can İstman
Can İstman
Tüm yazıları görüntüle

Ece Doğan
Ece Doğan
Tüm yazıları görüntüle

Çise Ünlüer
Çise Ünlüer
Tüm yazıları görüntüle

Özge Bitik
Özge Bitik
Tüm yazıları görüntüle

Cansu Demir
Cansu Demir
Tüm yazıları görüntüle

Aylin Erman
Aylin Erman
Tüm yazıları görüntüle

Damla Sokullu
Damla Sokullu
Tüm yazıları görüntüle

Eser İnan Arslan
Eser İnan Arslan
Tüm yazıları görüntüle

Duygu Dinçer
Duygu Dinçer
Tüm yazıları görüntüle

Cansu Birgen
Cansu Birgen
Tüm yazıları görüntüle

Sinem Uğurdağ
Sinem Uğurdağ
Tüm yazıları görüntüle

Anıl Bilge
Anıl Bilge
Tüm yazıları görüntüle

Damla Ceyhan
Damla Ceyhan
Tüm yazıları görüntüle

Burak Şen
Burak Şen
Tüm yazıları görüntüle

aysun the sütçü
aysun the sütçü
Tüm yazıları görüntüle

Daniel Schwank
Daniel Schwank
Tüm yazıları görüntüle

Barış Özhan
Barış Özhan
Tüm yazıları görüntüle

Erdem Yurdanur
Erdem Yurdanur
Tüm yazıları görüntüle

Anastasia Laukkanen
Anastasia Laukkanen
Tüm yazıları görüntüle

Ecehan Yavuz
Ecehan Yavuz
Tüm yazıları görüntüle

Irmak Kara
Irmak Kara
Tüm yazıları görüntüle

Kevser Başkara
Kevser Başkara
Tüm yazıları görüntüle

Jennifer Hattam
Jennifer Hattam
Tüm yazıları görüntüle

Esra Coşkun
Esra Coşkun
Tüm yazıları görüntüle

Elif Kiracı
Elif Kiracı
Tüm yazıları görüntüle

Rıfat Ünal Sayman
Rıfat Ünal Sayman
Tüm yazıları görüntüle

Elif Doğan
Elif Doğan
Tüm yazıları görüntüle

Cansu Atlay
Cansu Atlay
Tüm yazıları görüntüle

Ece Şenbaş
Ece Şenbaş
Tüm yazıları görüntüle

Burak Köktürk
Burak Köktürk
Tüm yazıları görüntüle

Metin Çelebi
Metin Çelebi
Tüm yazıları görüntüle

Aykut Atasay
Aykut Atasay
Tüm yazıları görüntüle

Ferhan Hasmaden
Ferhan Hasmaden
Tüm yazıları görüntüle

Ebru Vural
Ebru Vural
Tüm yazıları görüntüle

Begüm Olcayto
Begüm Olcayto
Tüm yazıları görüntüle

Bir Dolap Kitap
Bir Dolap Kitap
Tüm yazıları görüntüle

Sena Kayasü
Sena Kayasü
Tüm yazıları görüntüle

Süreyya Topaloğlu
Süreyya Topaloğlu
Tüm yazıları görüntüle

Cansu Karaca Ceylan
Cansu Karaca Ceylan
Tüm yazıları görüntüle

Onur Sar
Onur Sar
Tüm yazıları görüntüle

Emine Taha
Emine Taha
Tüm yazıları görüntüle

Ecem Tek
Ecem Tek
Tüm yazıları görüntüle

Selda Renda
Selda Renda
Tüm yazıları görüntüle

Öykü Sorgun
Öykü Sorgun
Tüm yazıları görüntüle

Aslı Nart
Aslı Nart
Tüm yazıları görüntüle

ÖDÜLLERİMİZ

BİZİ TAKİP EDEBİLİRSİNİZ

Yeşilist Facebook Resmi Hesabı Yeşilist Twitter Resmi Hesabı Yeşilist Instagram Resmi Hesabı Yeşilist Linkedin Resmi Hesabı
Yeşilist Flipboard
YEŞİLİST’E DESTEK OLUN
Yeşilist bundan böyle okuyucularının desteğiyle ayakta kalacak.

Siz de Yeşilist’i beğeniyorsanız bize Patreon’dan destek olun.

Yeşilist Patreon Destek Ol
Hakkımızda         Basında Biz         Katkıda Bulunanlar         Yeşilist Eğitim Ve Atölyelerimiz         İşletmeler         SSS         Destekçilerimiz         Bize Ulaşın
Copyright © 2010 Energe. Tüm hakları saklıdır.
Bu sayfayı ziyaret ettiğinizde kullanım ve satış koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılırsınız.