Soğuk algınlığı ve nezleye karşı doğadan yardım alın
Soğuk havalar kapımızda ve bu da demek oluyor ki, virüsler, soğuk algınlığı ve nezle deyüzünü yavaş yavaş göstermeye başlıyor.
Soğuk algınlığı ve nezlenin önüne geçmek... Devam
Şifa
2017 Nobel Tıp Ödülü’nü kazanan ‘Biyolojik Saat’ nedir ve bizi nasıl etkileyecek?
2017 Nobel Tıp Ödülünü, İnsan vücudunun biyolojik saatini inceleyen ve bunu kontrol eden moleküler mekanizmaları ortaya çıkaran üç ABD’li bilim insanı Jeffrey C. Hall, Michael... Devam
Akıl ve vücut sağlığının bağları: Depresyonun fiziksel sebepleri arasında iltihaplanma olabilir
Her ne kadar şimdiki çoğu tedavi depresyonu beyindeki kimyasallara bağlasa da, uzmanlar aşırı aktif bir bağışıklık sistemi tarafından ortaya çıkan iltihaplanma problemlerinin... Devam
Zihninizi sakinleştirecek 9 minimalist öneri
Hayatta asıl önemli şetyer olarak kabul edilen, bireysel gelişim, mutluluk ve özgürlüğe odaklanabilmek için kullanılan minimalizm, hayatın getirdiği fazlalıklardan kurtulmayı... Devam
Türkiye’nin ilk online bitki kütüphanesi açıldı
145 tıbbi ve aromatik bitki hakkında; şekil özellikleri, iklim ve toprak tercihleri, kullanılan kısımları, kimyevi bileşenleri, tıbbi ve aromaterapi alanında kullanımlarıyla ilgili... Devam
Adet dönemi sıkıntılarına iyi gelen gıdalar
Çoğu kadının kabusu olan adet dönemi sancıları başladığında ilk çare mecburen ağrı kesicilere yönelmek oluyor. Oysa beslenmenize dikkat ederek bu dönemi daha huzurlu ve acısız... Devam
Beyin ve akıl sağlığınıza yararlı 5 şifalı bitki
Özenle seçilmiş şifalı bitkiler düzgün bir şekilde kullanıldığında akıl ve vücut sağlığınıza önemli yardımlar sağlıyor. İnsanların yüzyıllar boyunca hayvanları da... Devam
Vücudunuzu yoran yaz sıcaklarına karşı ferahlatıcı ve tamir edici bir buzlu çay tarifi
Uzun süre kendini hissettirmeyen yaz bir anda tam güç geri döndü. İşte tam bu zamanlar susuzluğunuza dikkat etmenin zamanı. Su içmenin yanında bu ferahlatıcı buzlu çay tarifi, hem... Devam
Yaz aylarında zevkle kullanacağınız 5 esansiyel yağ
Yaz ayları aslında doğanın yavaşladığı, sıcağın tatlı tembelliğini tattığımız bir mevsim olacak iken, iş yoğunluğu, tatil ayarlama stresi arasında maalesef kendimize bakmayı ve... Devam
İçinde baharın enerjisini barındıran 3 meyve ve sebze suyu tarifi
Baharın da yüzünü göstermesi ile rengârenk meyve ve sebze seçenekleri artıyor. Sağlıklı bir beden için mevsiminde beslenmek yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri. Mevsimlik meyve ve... Devam
Bilinç bulanıklığına karşı tüketmeniz gereken 6 gıda
Hiç bilinç bulanıklığı yaşadınız mı? Bilinç bulanıklığı enerjinizi tüketen, odaklanma sorunlarına yol açan ve "kafanızı toplamayı" zorlaştıran zihinsel bir yorgunluk durumuna... Devam
Doğal temizlik ile bahara taptaze bir başlangıç için 4 tüyo
Daha uzun ve sıcak günler geliyor, doğa ile beraber biz de canlanıyoruz. Bahara taptaze bir başlangıç yapma, daha sağlıklı yaşamak isteği içimizi dolduruyor. Yeni bir başlangıcın... Devam
Dünya Sağlık Örgütü: Depresyon giderek daha büyük tehdit haline geliyor
Dünya Sağlık Örgütü bu seneki Dünya Sağlık Gününü (7 Nisan) yayımladığı Depresyon ve Akıl Hastalıkları Raporu ile depresyonla mücadeleye adıyor. Dünya Sağlık Örgütü... Devam
Bahar alerjinizi kontrol altına almanın 9 doğal yolu
Yıl boyunca sorun yaşamayan ama bahar geldiğinde hapşırmaya başlayanlar için mevsimi ilaçlar ile geçirmeden yaşamak çok zor. Ama her zaman olduğu gibi biz de size eliniz hemen ilaçlara... Devam
Sıra ekmeğe geldi: Ekmeğimizde GDO, tarım ilacı ve ağartıcı kalıntıları mı var?
Neredeyse herkesin evine günde bir adet giren, masamızdan ayırmadığımız bir yiyecek ekmek. Eskiden mis gibi kokuları mahalleye yayılan ekmeğimiz hakkında son günlerde çıkan haberler bu... Devam