Kendin yap

Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Tarifler Vejetaryen ve Vegan Yeme İçme 

Sağlıklı yiyecekleri daha sağlıklı yapacak 8 basit öneri

26 Ekim 201626 Ekim 2016 Görkem Gömeç 104.036 yorum antioksidan, antioksidan içeren gıdalar, demir içeren sebzeler, doğru beslenme, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, sebze

Yeşil çayınızı limonla içmekten, zerdeçalı karabiber ile beraber tüketmeye kadar bu basit önerilerimiz, sağlıklı yiyecekleri daha da sağlıklı yapacak. Her ne kadar yiyecekler basit... Devam

Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Vejetaryen ve Vegan Yeme İçme 

Protein değeri yüksek 6 bitkisel kaynak

24 Ekim 201624 Ekim 2016 Görkem Gömeç 135.323 yorum bitkisel protein, etsiz beslenme, klimataryen, protein, protein değeri yüksek sebze ve meyveler, protein içeren sebzeler, sağlıklı beslenme, sebze, vegan, vejetaryen

Konu protein olunca, günlük alınması gereken miktar konusunda soru işaretleri de beraberinde geliyor. Vücut geliştirme ile ilgilenenler ve düzenli spor yapanlar kas gelişimi ve daha doygun... Devam

Ev ve Bahçe Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Yeme İçme 

4 Adımda Mutfağınızı Zehirli Kimyasallardan Temizleyin

20 Ekim 201617 Aralık 2017 Görkem Gömeç 68.772 yorum detoks, doğal beslenme, işlenmiş gıdalar, sağlıklı beslenme, yapay tatlandırıcı, zehirli kimyasallar

Dayanamayıp, patates cipsini açıp yediğiniz ve kötü hissettiğiniz zaman kendinize bir soru sormanın zamanı gelmiş demektir: “O patates cipsinin benim mutfağımda ne işi... Devam

Kendin yap Sağlık Şifa 

Baş ağrısına karşı 6 doğal reçete

10 Ekim 201621 Haziran 2017 Görkem Gömeç 14.408 yorum baş ağrısı, baş ağrısı için çözümler, baş ağrısına ne iyi gelir, doğal ağrı kesici, doğal ilaçlar

Baş ağrıları geçene kadar yaşanan süreç bazı zamanlarda hayatı durduracak kadar kötü olabiliyor. Genellikle bu ağrıları hemen geçirmek için ağrı kesici ilaçlara koşuyoruz, ama... Devam

Ev ve Bahçe Genel Gıda Hayat Kendin yap Şifa Yeme İçme 

Yıllarca yetiştirebileceğiniz uzun ömürlü 8 meyve ve sebze

7 Ekim 20167 Ekim 2016 Görkem Gömeç 43.919 yorum

Süpermarketlerde ve pazarlarda aldığımız çoğu sebze ve meyve genellikle tek yıllık bitkilerden gelmektedir. Tohumdan başlayarak, ekip büyüttüğümüz bu bitkilerin arasında marul,... Devam

Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Kozmetik 

Yıpranmış saçlar için maske tarifleri ve bakım önerileri

3 Ekim 20163 Ekim 2016 Zeynep Taşdelen 12.176 yorum

Saçlar zaman içerisinde dış etmenlerden; özellikle hava kirliliği, güneş ışınları, yanlış ve yetersiz beslenme, sık saç boyama, sprey, köpük veya saç düzleştirici gibi kimyasal... Devam

Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa 

Hiç şeker tüketmeyen biri 2 ay boyunca herkes gibi şeker tükettiğinde başına gelenler

3 Ekim 20163 Ekim 2016 Görkem Gömeç 58.169 yorum diyabet, sağlık sorunları, şeker, şeker tüketimi

İçine şeker eklenmiş işlenmiş gıdalar maalesef artık her yerde. Ama son 6 yıldır Avustralyalı film yapımcısı Damon Gameau, işlenmiş gıdalardan ve ekstra şekerden kaçınmayı... Devam

Genel Hayat İyi haberler Kendin yap Şifa Spor 

90 yaşındaki süper babaanne her gün 30 km bisiklet sürüyor

30 Eylül 201611 Eylül 2017 Görkem Gömeç 7.108 yorum babanne, bisiklet, bisiklet kullanımı, elena galvez, şehirde bisiklet

Elena Galvez Şili’de yaşayan 90 yaşında bir babaanne ve her sabah taze yumurtalarını pazarda satmak için 15 kilometre uzaktaki pazara doğru yol alıyor. 47 yaşından beridir aynı... Devam

Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Kozmetik 

Evde, kendi deodorantınızı yapın

27 Eylül 201628 Eylül 2016 Deniz Aytekin 8.072 yorum deodorant, ev yapımı kozmetik

Kozmetikteki zehirli kimyasallardan uzak durmak isteyenler için en basit yol evde, bildiğiniz malzemelerle kozmetik ürünlerinizi hazırlamak. Sunny Subramanian'ın doğal kozmetik ürün... Devam

Dekorasyon Ev ve Bahçe Hayat Kendin yap Sanat ve Tasarım 

6 adımda minimalist bir ev

26 Eylül 201610 Ağustos 2017 Görkem Gömeç 29.954 yorum ev tasarım, minimalist ev, minimalist tasarım, minimalizm, oturma odası eşya, oturma odası tasarım

İş veya okul sırasında son teslim günleri, yapılması gereken görevler ve beklentiler bazen hayatı kaotik ve stresli bir hale getirebiliyor. Bu yüzden kendimize kaostan uzak bir yer... Devam

Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa 

193 ülke tek bir mesajda birleşti: Aşırı antibiyotik kullanımını durdurmalıyız!

22 Eylül 201628 Eylül 2016 Görkem Gömeç 5.434 yorum antibiyotik, antibiyotik nasıl kullanılır, aşırı antibiyotik kullanımı, gereksiz antibiyotik

Birleşmiş Milletler üyesi 193 ülkenin tamamı ortak bir bildiriye imza atarak, yılda 700 binden fazla insanın ölümüne neden olan antibiyotik kullanımına karşı önlemler alma kararı... Devam

Genel Hayat Kendin yap Kent Kişisel Bakım Şifa Topluluklar 

Strese Daha Yüksek Bir Bilinçle Veda Edin: Mindfullness Temelli Stres Azaltma

15 Eylül 201628 Eylül 2016 Yeşilist 1.385 yorum mbsr, mbsr eğitim, mindfullness, mindfullness eğitim, mindfullness turkiye

Yapmak zorunda olduğumuz işlerin aciliyetine, zihnimizin oyunlarına ve önemli olduğunu düşündüğümüz şeylere kendimizi kaptırmaya o kadar meyilliyiz ki, ne yaptığımızın farkında... Devam

Ev ve Bahçe Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa 

Evinizde bir güzellik bahçesi başlatmak için 4 bitki

9 Eylül 201628 Eylül 2016 Görkem Gömeç 13.181 yorum bitki, bitkisel güzellik, doğal güzellik, güzellik bitkileri, güzellik reçeteleri

Dışarıda bir bahçesi olmayan çoğu şehirli gibi balkon bahçeciliği yeşil severler için en eğlenceli uğraşlardan biri. Balkonunuz olmasa bile pencere kenarlarında harikalar... Devam

Etkinlikler Gıda Gıda Gündemi Kendin yap Kent Şifa Topluluklar 

Turşu Aşkına! : Turşu sevenler, öğrenmek isteyenler Ek Biç Ye İç’te buluşuyor

5 Eylül 20166 Eylül 2016 Yeşilist 3.227 yorum begüm atakan, ek biç ye iç, insanagüven, turşu, turşu yapımı

Kendini dünyanın en eski gıda koruma yöntemlerinden biri olan turşu yapmaya adamış Begüm Atakan,  8 Eylül Perşembe günü saat 19:30'da Ek Biç Ye İç'te turşu sevenler, turşuyu merak... Devam

Çocuk ve Bebek Ekoloji Etkinlikler Genel Hayat Kendin yap Kent Kurumsal Sürdürülebilirlik Sağlık Şifa Spor Topluluklar 

Eylül ayında günde 10 bin adım at, Cerebral Palsyli bireyler için bağışa dönüşsün

2 Eylül 20162 Eylül 2016 Yeşilist 1.351 yorum

Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı’nın (TSÇV) toplumda Cerebral Palsy (CP) ile ilgili farkındalığı yükseltmek için gerçekleştirdiği projelerden biri olan Steptember, üçüncü yılında... Devam