antioksidan

Banner Right Side Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Kozmetik 

Soğan çayıyla cildiniz gençleşsin

15 Mart 202115 Mart 2021 Yeşilist antiemflamatuar, antioksidan, kuersetin, soğan çayı, yaşlanma

Soğanın doğadan gelen bir çok meyve ve sebze gibi şifalı olduğunu biliyoruz ama yemekler haricinde nasıl kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Mesela cildinizin soğan çayıyla... Devam

Genel Gıda Gıda Gündemi Yeme İçme 

Her gün yemeniz gereken 5 sağlıklı yiyecek

25 Nisan 201825 Nisan 2018 Görkem Gömeç antioksidan, doğal beslenme, sağlıklı beslenme

Hızlı içerik üretmek adına bir nevi fast food kültürüne dönüşen sağlıklı beslenme haberleri arasında kaybolanlar, genellikle "doyurucu" bir cevap bulamadan araştırmalarını sona... Devam

Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Yeme İçme 

Bir avuç sert kabuklu yemişin hayatınızı kurtaran 5 özelliği

7 Aralık 20167 Aralık 2016 Görkem Gömeç 30.191 yorum antioksidan, antioksidan içeren gıdalar, ceviz yararları, fındık yararları, kalp sağlığına iyi gelen yiyecekler, kanser, kanser riskini azaltan yiyecekler, kuruyemiş, kuruyemiş yararları, sert kabuklu yemişler

Imperial College of London ve Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi ile ortaklaşa yapılan bir toplu analiz çalışması her gün en az 20 gr çiğ sert kabuklu yemiş (ceviz, badem, fındık,... Devam

Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Tarifler Vejetaryen ve Vegan Yeme İçme 

Sağlıklı yiyecekleri daha sağlıklı yapacak 8 basit öneri

26 Ekim 201626 Ekim 2016 Görkem Gömeç 104.036 yorum antioksidan, antioksidan içeren gıdalar, demir içeren sebzeler, doğru beslenme, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, sebze

Yeşil çayınızı limonla içmekten, zerdeçalı karabiber ile beraber tüketmeye kadar bu basit önerilerimiz, sağlıklı yiyecekleri daha da sağlıklı yapacak. Her ne kadar yiyecekler basit... Devam

Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Vejetaryen ve Vegan Yeme İçme 

Düşündüğünüzden daha etkili 9 şifalı bitki

1 Ağustos 20163 Mayıs 2018 Görkem Gömeç 60.253 yorum a vitamini, adaçayı, antioksidan, bağışıklık sistemi, biberiye, boğaz enfeksiyonu, c vitamini kalsiyum, demir, dereotu, detoks, enfeksiyon, enflamasyon, fesleğen, grip, kekik, kişniş, mahnezyum, maydanoz, nane, sindirim problemleri, soğuk algınlığı, zahter

Biraz maydanoz, birazcık dereotu, biraz kişniş... Tariflerimizin içinde bolca bulundurduğumuz bu otlar yemeklere birbirinden farklı tatlar veriyor. Peki bu şifalı bitkilerin aynı zamanda... Devam

Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Vejetaryen ve Vegan 

5 önemli mikro besin maddesi ve kaynağı

11 Temmuz 2016 Görkem Gömeç 104.000 yorum a vitamini, antioksidan, bitkisel beslenme, d vitamini, demir, folat, folik asit, magnezyum, mineral, sağlıklı beslenme, vitamin

“Ne yersen osun” özdeyişi şu ana kadar söylenmiş en doğru özdeyişlerden biri olsa gerek. Yedikleriniz ile aldığınız her sağlıklı veya sağlıksız şey sizin vücudunuzu bu besin... Devam

Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa Tarifler 

Şeker ve krema yerine kahvenize ekleyebileceğiniz 7 süper gıda

4 Nisan 20161 Ekim 2017 Görkem Gömeç 82.365 yorum antioksidan, bal, c vitamini, çiğ bal, demir, ham kakao tozu, hindistan cevizi sütü, kahve, kakao, kakule, kalın bağırsak kanseri, kanser, karanfil, kilo verme, lif, Muskat, sağlıklı beslenme, süper gıda, tansiyon, tarçın, zencefil, zerdeçal

Bazı kişiler için günlük yaşamın bir parçası haline gelmiş olan kahvenizi şeker ve zaralı kimyasallar içeren toz tatlandırıcılar olmadan daha sağlıklı ve tatlı bir hâle getirmek... Devam

Doğal Kaynaklar Ekoloji Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa 

Depresyona karşı diyetinize ekleyebileceğiniz 7 gıda

25 Ocak 201625 Ocak 2016 Ergem Şenyuva 90.835 yorum ahududu, antidepresan, antioksidan, beyin, beyin gelişimi, bitkisel antidepresan, bitkisel beslenme, böğürtlen, ceviz, çikolata, Çilek, curcuminod, depresyon, depresyon ilaçları, doğal antidepresan, domates, dopamine, folik asit, homosisteine, iltahaplanma, Ispanak, kafein, karalahana, kış depresyonu, koyu yapraklı yeşillikler, norepinephrine, nörotransmitter, omega-3, pazı, sağlıklı beslenme, serotonin, siyah çikolata, theanine, turmeron, yabanmersini, yeşil çay, yeşillik, zerdeçal

Türkiye’deki depresyon rakamları gittikçe artıyor, kaldı ki bunlar istatistiklere girebilenler. Bir de yüzbinlerce istatistik dışı kişi var maalesef. Türkiye’de 2014 yılında... Devam

Çocuk ve Bebek Genel Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Sağlık Şifa 

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 4 probiyotik kaynağı

18 Ocak 201621 Ocak 2016 Ergem Şenyuva 83.998 yorum antioksidan, doğal beslenme, elma, elma sirkesi, iyi bakteri, kefir, probiyotik, sağlıklı beslenme, süt, turşu, yoğurt

Kış aylarıyla beraber, hastalıklar iyice artmış durumda. Günlerce yatağa yatıran mikroplar eve bir girdi mi herkesi hasta ediyor. Hastalıklarla başa çıkmanın en iyi yollarından biri... Devam

Hayat Kişisel Bakım 

Cildinize iyi gelmeyen gıdalar

24 Kasım 20152 Eylül 2016 Selen Duru 30.957 yorum antioksidan, besin değeri, cilt problemleri, cilt sağlığı, doğal ürünler, glisemik, işlenmiş şeker, kafein, kızartma yemekler, öneri, süt ütünleri, yeşil çay

Artık hepimiz biliyoruz ki, kullandığımız ürünün kalitesi, doğallığı cilt problemlerimizin çözümünde %50 oranında işe yarıyor. Tedavinizin başarıya ulaşıp ulaşmayacağı da,... Devam

Beslenme Çocuk ve Bebek Gıda Tarifler 

Soğanın aklınızın ucundan geçmeyecek 10 yararı

15 Mayıs 20154 Nisan 2016 Deniz Aytekin 40.617 yorum ağrı kesici, antioksidan, bağışıklık sistemi, diyabet, iltihap, kalp hastalıkları, kanser, kemik erimesi, kemik sağlığı, listeler, ruhsal bozukluklar, sindirim, soğan, soğanın faydaları

Mutfakların en çok kullanılan sebze ve meyvelerinden biri olan soğan, yemeklerin tadını güzelleştirmekten çok daha fazlasını vadeden bir sebze. Kalp sağlığından diyabete, ruhsal... Devam

Gıda Hayat Kişisel Bakım Spor Yeme İçme 

Her güne limonlu suyla başlamak için 20 neden

16 Nisan 201513 Mayıs 2016 Deniz Aytekin 19.910 yorum alkali, antioksidan, faydaları, kilo verme, limonlu su

İçtiğiniz suya biraz limon eklemek, susuzluğunuzu daha fazla gidermekle kalmaz; vücudunuzun vitamin, mineral ve eser öğe ihtiyacını da giderir. Limonlu su enerjinizi tazeleyecek en iyi... Devam

Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa 

9 bilinmeyen antioksidan kaynağı

28 Ağustos 20149 Şubat 2017 Selen Duru 27.425 yorum antioksidan, antioksidan gıdalar, antioksidan içeren yiyecekler, antioksidan meyveler, antioksidan ne demek, badem, chia, doğal reçeteler, enginar kalbi, esmer pirinç, Ispanak, kahve, karnabahar, kinoa, kırmızı şarap, mantar, muz, siyah çay, siyah çikolata, toksik maddeler, üzüm, yulaf, zerdeçal

Etrafımızı saran kent yaşamında birçoğumuz kirli havanın, trafiğin, hatta stresin ruhumuz ve bedenimiz üzerindeki etkisini atma çabası içerisindeyiz. Bunu yapmanın bir yolu da,... Devam