6 adımda bilinçli yemek yeme
Yemeğine odaklanmak bir başka deyiş ile dikkatli yemek yemek en iyi diyet olabilir. USDA'in bir raporuna göre ortalama olarak, yemek yemeye günde iki buçuk saat harcıyoruz. Ama, yine de o... Devam
Yeme İçme
Sağlıklı bağırsak mikrobiyotası için tüketilmesi gereken gıdalar
Barselona'da düzenlenen 2019 Avrupa Gastroenteroloji Haftası'nda sunulan bir rapor, bitki bazlı gıdalar tüketmenin ve Akdeniz diyetini benimsemenin sağlıklı bağırsak mikrobiyotasına sahip... Devam
Tencereler zehirli olabilir mi? Tencere çeşitleri hakkında bilmeniz gerekenler
Bugünlerde her hane satın alımının sağlık kaygıları nedeniyle bir şekilde karmaşık olduğu doğru. Her bir yemeğimizi pişirirken gıdanın kendisinin içeriğinin ve paketlemelerinin... Devam
Yakından bakalım: Çinko
Çoğu insanın beslenme tercihlerini yapmaları konusunda makrobesinler (karbonhidrat, yağ, protein) birincil yeri tutuyor. Bunun kötü bir şey olmadığını söyleyebiliriz. Makro besinler... Devam
İstanbul’da sonbaharın keyfini çıkarabileceğiniz 6 bahçeli mekân
Akşamları havanın serinlemeye başladığı, okulların açıldığı, tatilcilerin şehre döndüğü ve şehir kültür sanat etkinliklerinin hız kazandığı yılın en güzel zamanlarından... Devam
Zehirsiz Sofralar Ağı kuruldu: Pestisitlere mahkum değiliz
Zehirsiz Sofralar Ağı'nın ilk etkinliği 8 Ağustos Perşembe günü saat 19:00'da DasDas'da yapılacak.
TIKLAYIN: Geçtiğimiz yıl Türkiye'de hayvancılıkta kullanılan antibiyotik... Devam
Selanik ve Atina’dan 6 vegan dostu lezzet noktası
Komşu komşunun külüne muhtaç derler. Yaz mevsiminin gelmesi ve Türkiye’de yer alan tatil konumlarının kalabalıklaşmasıyla birlikte siz de ‘komşu’ ziyaretini düşünmeye... Devam
Evde sağlıklı yemekler yapmak için 6 öneri
Evde sağlıklı yemek yapmak, aklınıza haşlanmış sebzelerle dolu zevksiz tabakları getiriyor olabilir. Ama umutsuzluğa kapılmayın, evde yemek yapmak böyle korkunç ve keyifsiz bir deneyim... Devam
Dehidrasyonla mücadele etmenin 4 basit yolu
Dehidrasyon yani susuz kalma, yaz aylarının en büyük karşılaşılan sorunlardan biri. Susuz kalmanın gerçekten ciddi sonuçlara yol açabileceğinin farkında olarak vücudunuza yeterli... Devam
Dünyanın dört bir tarafından çok sevdiğimiz 5 yerel pazar
Bir şehri veya ülkeyi tanımanın en iyi yollarından biri onun yemek kültürünü tanımaktan geçiyor. Yemek kültürünü tanımanın en kolay yollarından biri de bulduğunuz şehrin yerel... Devam
Ofise kendi öğle yemeğinizi götürmek için 6 neden
Hem sağlıklı beslenmek hem de daha az atık üretmek istiyorsanız ofise evde hazırladığınız kendi öğle yemeğinizi götürerek bu amacınıza en azından bir öğünde ulaşabilirsiniz.... Devam
Ağaçlara bakmak içki, sigara ve zararlı yiyecek tüketme isteğini azaltıyor
Yeşilliklerle bezeli bir manzaraya ya da bir bahçeye sahip olan kişilerin içki, sigara ve zararlı yiyecek tüketme krizlerini hem daha nadir hem de daha hafif geçirdikleri ortaya... Devam
Temiz beslenme nedir? Temiz beslenme kavramını yakından inceleyelim
Temiz beslenme elitist veya moda akımı bir sözcük gibi görünebilir ama temiz gıda tüketmek hepimizin benimsemesi gereken bir akım. Peki eğer hepimizin benimsemesi gereken bir akım... Devam
Dünyanın dört bir yanından 6 sürdürülebilir sokak restoranı
Sağlıklı beslenme alanındaki artan farkındalık, gittikçe daha fazla restorana, sokak yemeğine ve fast food zincirlerine kadar ulaşıyor. Bu durum da, vejetaryen yemek seçenekleri, süper... Devam
Baharatların son kullanma tarihi hakkında bilinmesi gerekenler ve her zaman taze baharatlara sahip olmak için üç tüyo
Yaptığınız en lezzetli yemeği düşünün. Özenle malzemelerini seçtiğiniz, severek pişirdiğiniz, sosu hakkında uzun uzun düşündüğünüz o yemeği.. Bir sürü fark yaratan detay... Devam