Tahin ve pekmezli pancake (vegan)
Pazar kahvaltınıza hem kendinizi şımartıcak, hem de vegan bir tarifimiz var. Severek yaptığımız, kıvamı her sefer tutan vegan pancake tarifimiz:
Malzemeler:
1 su bardağı tam... Devam
Gıda
Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı
Üçüncü ve son cemrenin de toprağa düşmesi ile hava ısınmaya, gündüz saatleri güneşli geçmeye başladı. Baharın ılık yüzünü göstermeye başladığı bugünlerde toprak... Devam
Yeni başlayanlar için 5 adımda temiz beslenme
Temiz beslenme (clean eating) çoğunlukla daha fit olmak için beslenme düzeninde yapılan değişimler olarak ele alınıyor. Ama aslında temiz beslenmeye başladığınız zaman hayatınızda... Devam
Hayatımızdaki 6 popüler yokluk yemeği
Günümüzde afiyetle yediğimiz ve oldukça popüler olan yiyeceklerin bir kısmı, aslında yokluktan türetilen yemekler. Tüm yaratıcılığıyla elinin altındakilerle müthiş lezzetleri... Devam
Etsiz pazartesi tarifi: Meksika fasülyeli salata
Yeni bir haftadan, etsiz pazartesi'den herkese merhaba! Etsiz, hafif bir tarifle pazartesinizi güzelleştirmeyi amaçladık. Umarız siz de bizim kadar seversiniz bu lezzetli salatayı. Şimdiden... Devam
Görevimiz tehlike: Şekeri bırakırken dikkat edilecek 6 nokta
Şeker masum görünen bir bağımlılık. Şekerin sağlığınız için yaratabileceği sıkıntıları göz önüne alırsanız, aldığınız kilolar yüzünden içine giremediğiniz kotunuzun o... Devam
Süpermarketlerde daha az para harcamanın 7 yolu
Balkon bahçeciliği, ekip biçtiğiniz bir toprağın olması yaşamı hem güzelleştiren hem de kalitesini artıran etkenler. 1950’lerden itibaren şehirli nüfusumuzun büyük bir ivmeyle... Devam
Fellah köftesi
Günlerden etsiz pazartesi! Bugüne etsiz bir tarif yakışır dedik yeniden. İşte sevdiğimiz etsiz tariflerden biri:
Malzemeler
2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
1 Bardak İnce Bulgur
1... Devam
Kedi ve köpekler için ev yapımı mamalar
Kendinizin ve ailenizin sağlığı için işlenmiş gıdaları hayatınızdan çıkarmaya mı çalışıyorsunuz? Peki kedi ve köpeklerinizin için de ev yapımı mamalar hazırlayabileceğinizin... Devam
Ev işi cevizli çokokrem
Evde çocuklarım için yaptığım çok sağlıklı ve bana ait bir tarif.
Malzemeler :
1 su bardağı süt
125 gr. tereyagi
100 gramlık 1 paket kakao
12 yemek kaşığı un
1 yemek... Devam
Avokadoyu aldım peki şimdi n’apıcam?
Avokadonun adını sağlıklı beslenme listelerinin en başında görmeye alıştık da avokadoyu tüketmeye pek alışamadık. Milletçe avokadonun kötü kolesterolü düşürmesi, bol lif ve... Devam
Avokadonun 12 yararı
Nereden çıktı bu avokado, tanışıklığımız nereye kadar dayanıyor, bilmiyorum ama neredeyse şu anda her fit yaşam hesabının bir numaralı önerisi. Bu kadar gözler önündeyken, avokado... Devam
Sağlıklı kemikler için 5 öneri
Günlük yaşantımızı ne kadar sağlığımıza adayarak yaşıyoruz? Daha doğrusu hangi tehditleri düşünerek hayatımızdaki sağlık kriterlerini zorluyoruz?
Konu bu sefer kemikler. 30... Devam
Yemek tariflerine yeni soluk: “İçindekiler”
"Bana son günlerde mutfakta hiç yanından ayırmadığın en başarılı yemek kitabı ne?" diye sorarsınız, cevabım hiç şüphesiz "İçindekiler" olur. Neden mi? Çünkü yemek yapma ve... Devam
Bombalara Karşı Sofralar 1 yaşında!
Gıdaya ve yeryüzüne dair bambaşka bir sesi, sözü yükselten, bir umutla 'Başka Bir Sofra Mümkün' diyerek sizlere tanıştırdığımız, Paranın Geçmediği Paylaşım Platformları... Devam