Çiğ beslenmeye yeni başlayanlar için 5 tüyo

İster tamamen çiğ beslenin ister yarı-pişmiş gıdalar tüketin, gerçekten de çiğ beslenme (raw food) hareketi besin değeri yüksek gıdaları tüketmenin alternatif bir yolu olarak... Devam

Anadolu’da vegan ve vejetaryen mutfağı

21 Aralık Kış Gündönümü'nde Gastronomika Mutfağı'nda #Toprak programı ekibi tarafından "Anadolu'da Vegan/Vejetaryen ve Raw Food" etkinliği düzenlendi. Bizim de katıldığımız... Devam

Protein ihtiyacınızı meyve ve sebzelerden karşılayın

Protein, yiyeceklerin bir bütün olarak kalmasını sağlayan bileşen olduğu için, yenilebilir her şeyde vardır. Protein açısından bakarsak, sadece çiğ sebze ve meyve yiyerek yaşamak çok... Devam