Ne kadar demire ihtiyacınız var?
Yaş ve cinsiyetinize göre günlük demir ihtiyacınızı ve bu ihtiyacı karşılayabileceğiniz besin kaynaklarını aşağıda... Devam
Kişisel Bakım
Kırmızı Alarm: Hemen aşağıdaki maddeleri içeren kişisel bakım malzemelerini kullanmayı durdurmalısınız
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Birçok kez vücudumuza iyi bakabilmek için, daha doğrusu detoks kurallarını yerine getirebilmemiz için farklı ürünler tüketiyoruz. Yiyoruz, içiyoruz,... Devam
9 bilinmeyen antioksidan kaynağı
Etrafımızı saran kent yaşamında birçoğumuz kirli havanın, trafiğin, hatta stresin ruhumuz ve bedenimiz üzerindeki etkisini atma çabası içerisindeyiz. Bunu yapmanın bir yolu da,... Devam
Yağmura yakalandığınızda hayat kurtaracak 10 tüyo
Hava günlük güneşlikken yarım saat sonrası için hortum uyarısı yapılan bir şehirde yaşamak kolay değil. Evden çıktığınız herhangi bir anda yağmura yakalanma olasılığınızı... Devam
Farkında olmadan yakılan kaloriler
Gün içinde rutin olarak yaptığınız aktiviteler sırasında farkında olmadan enerji harcarsınız. Spor salonlarından hoşlanmayan bir yapınız varsa mahallede top oynayarak ya da... Devam
Sebze ve meyve tüketimini artırarak kilo verilir mi?
Daha fazla sebze ve meyve tüketmek elbette iyi bir fikir, ancak tek başına uygulandığında kilo vermek için yeterli bir yöntem olduğunu söylemek mümkün değil.
Araştırmacılar, daha... Devam
Hangi güneş kremini seçmeliyim?
Yazın gelmesiyle birlikte yine yeniden aynı soru gündemde: güneş kremlerinin hangisini kullanalım?
Güneş kremleri, cildimizi güneşin zararlı ışınlarından koruyor. Bu kremlerin... Devam
Sıcağın bünyeyi cinnete sürüklediği anlarda yapılacak 6 şey
Hava sıcak. Çok sıcak. Herkes sosyal medya hesaplarını plaj şemsiyesi, mojito ve ayak fotoğraflarıyla donatırken biz şehirde sıkışıp kaldık ve kıyafetlerimizle duşun altına girmek,... Devam
Antibiyotiklere direnç artık küresel bir tehdit
Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) yayınladığı rapora göre, bakterilerin antibiyotik direnci kazanması artık dünya çapında kamu sağlığına ciddi bir tehdit oluşturuyor.
Dünya... Devam
Hayvan deneylerine son verecek buluş
Kozmetik ve ilaç alanında yapılacak araştırmalarda hayvanların denek olarak kullanılmasına son verebilecek nitelikte bir buluş gerçekleşti.
İnsan kök hücrelerinden geliştirilen deri... Devam
Kara üzüm çekirdeğinden yüz kremi
Kara üzüm çekirdeği yağının içerdiği antioksidan maddelerin kolajen üretimini artırdığı iddia edilmektedir. İçeriğinde yüksek oranda E vitamini içermektedir. Cildin yaşlanmasını... Devam
Kayısı çekirdeği yağından gözaltı kremi
Kayısı çekirdeğindeki bitkisel yağların damıtılmasından elde edilen kayısı çekirdeği yağı, özellikle cilt yaşlanmaları, cilt lekeleri ve cilt kırışıklıkları gibi cilt... Devam
Bir başkasına ihtiyaç duymadan mutlu olmanın 7 yolu
Sene '88. Bobby McFerrin yıllarca dillere pelesenk olacak şarkısı Don't Worry Be Happy'i (Endişelenme, Mutlu Ol) yayınladı. Peki mutlu olmak o kadar kolay mı? Aslına bakarsanız mutlu olmak... Devam
Bir diş macunu gerçeği: Florür
07Geçtiğimiz günlerde yedi yaşındaki kızımı diş doktoruna götürdüm. Güle oynaya dışarı çıkarken, doktor ona renkli bir diş fırçası yanında küçük tüpte altı yaşın... Devam
Odanızın ısısını düşürün, kilo verin!
Kış mevsiminde evlerimizi ısıtmak gibi bir sürece girmek zorunda kalırız. Bilim adamlarının söylediklerine göre evlerimizi tişörtle dolaşacak kadar ısıtıp, sonra da “niye kilo... Devam