Ofiste daha sağlıklı olmanın 6 basit yolu
Bazen ofis çalışanları için sağlıklı kalmak tüm işlerin arasında ayrı bir uğraş haline dönebiliyor. Şehir dışından dönen birinin getirdiği tatlılar olsun, birinin doğum günü... Devam
Yeme İçme
Eskişehir’in kedi kafesi desteğinizi bekliyor
2012 yılından beri Eskişehir Tepebaşı'nda hizmet veren, kedilerle insanların bir arada zaman geçirdiği ve kedili kafe olarak bilinen Cafe de Kedi kapanma tehlikesiyle karşı... Devam
Bayramiç Çiftliği ürünleri evinize geliyor
Türkiye'nin en bilinen ekolojik çiftliklerinden olan Bayramiç Çiftliği'nde üretilen gıdalar, bundan böyle temel amacı, doğayı seven kendi gıdasını üretmek isteyen aileler ile... Devam
Düşündüğünüzden daha etkili 9 şifalı bitki
Biraz maydanoz, birazcık dereotu, biraz kişniş... Tariflerimizin içinde bolca bulundurduğumuz bu otlar yemeklere birbirinden farklı tatlar veriyor. Peki bu şifalı bitkilerin aynı zamanda... Devam
Sağlıklı beslenmek için 6 kolay öneri
Hepimiz sağlıklı yememiz gerektiğini biliyoruz ama bazen kaçamak yapmak daha tatlı geliyor. Eğer siz de kaçamaklarını sınırlandırmak isteyenlerdenseniz size hem iyi gelecek hem de basit... Devam
Deniz Seyrek’le tohum bekçiliğini konuştuk
Yaşam tohumda saklıdır. Ünlü gıda aktivisti ve yazar Vandana Shiva 'tohumları koruma isteği yaşamın devamını korumaya dair etik bir isrardır' demiş. İşte Deniz Seyrek de bir tohum... Devam
Beyin sağlığınızı korumak için her gün yapabileceğiniz 3 şey
Hafıza kaybı ve öğrenme yetisinde azalma yaşlandıkça herkesin başına gelen şeyler olsa da bu olumsuzlukları 'yaşın getirdikleri' olarak kabullenmek zorunda değilsiniz.
Yapılan son... Devam
“Şekersiz” yiyecek ve içecekler açlığınızı daha da arttırıyor
Diyet içecekler tüketerek kaloriden tasarruf ettiğini zannedenlerden misiniz? Bunu bir daha düşünseniz iyi olur. Zira Avustralya’da bulunan Sydney Üniversitesinde yapılan araştırmalar,... Devam
Nedir, ne değildir? Takviye edici gıdalar, diyet ekleri, diyet suplementleri
Takviye edici gıdaların; besin takviyesi, diyet suplementi, diyet eki gibi birçok tanımı var ve bu çoğunlukla içinde bulunduğumuz kavram karmaşasına bir yenisini ekliyor. İnternet... Devam
Besin endüstrisinin sinsi ikramı: Tuz
Tuz 101: Sodyum klorür tuzun kimyasal adıdır. Tuz ve sodyum birbirinin yerine kullanılabilir. Besinlerin pek çoğunun içinde bulunan sodyum ise doğal yiyecek tuzu olarak adlandırılır.... Devam
Mevsiminde beslenmenin daha sağlıklı olduğunu kanıtlayan 3 gerçek
Eğer bir çileği direkt dalından koparıp yeme şansını yakalayıp, gerçek kokusunu ve tadını deneyimlediyseniz, mevsiminde beslenme tecrübesini hayatınıza katmışsınız demektir.... Devam
Organik tarım tüm dünyayı besleyebilir, eğer izin verirsek
Konu organik tarıma gelince, teoride bu konu desteklense de pratikte hep üretimin az olacağı ve artan nüfusa yeterli ürün yetiştirilemeyeceği savunur. Sentetik böcek ilaçlarını,... Devam
Tanışın: Akdeniz beslenme modeli
Daha sağlıklı bir yaşamın en önemli bileşenlerinden biri şüphesiz ki yeterli ve dengeli beslenme. Bu yazıda aslen bir yaşam biçimi ve sürdürülebilir bir beslenme yolu olan Akdeniz... Devam
D vitamini hakkında herkesin bilmesi gereken 5 gerçek
Sağlıklı bir vücut için gerekli D vitaminin üzerinde maalesef yeterince durulmuyor. Bir çok araştırma D vitamini eksikliğinin düşünülenden çok daha büyük problemlere yol... Devam
Gün boyunca sizi tok tutacak bol lif ve protein içeren 3 yemek tarifi
Genel olarak günlük protein ihtiyacımızı karşılamkta sıkıntı çekmiyoruz, hatta bazı zamanlarda ihtiyacımızdan daha fazlasını da tükettiğimiz oluyor. Peki ya lifli... Devam