Hemen herkesin sebze sandığı 8 meyve

Tükettiğimiz taze gıdaları kafamızda sebze ve meyve olarak kategorilendirirken tadını ve tüketme biçimimizi düşünüyoruz. Çiğ tükettiklerimizin ve tadı şekerli olanların meyve,... Devam

Hem sağlıklı, hem doyurucu 3 kahvaltı tarifi

Anneniz (her zaman olduğu gibi) haklı. Kahvaltı günün en önemli öğünü. Sadece güne yeni bir enerji ile başlamanızı sağlamıyor, kahvaltı etmek kilo kontrolünü kolaylaştırmanın ve... Devam

Herkes için bahçecilik: Güneş almayan balkon ve bahçede yetiştirilebilecek bitkiler

Balkonda ya da evin bahçesinde bitki yetiştirmeye karar verenlerin aklına takılan ilk konulardan biri bahçe ya da balkon toprağının günde kaç saat güneş aldığı oluyor. Keza birçok... Devam

Depresyona karşı diyetinize ekleyebileceğiniz 7 gıda

Türkiye’deki depresyon rakamları gittikçe artıyor, kaldı ki bunlar istatistiklere girebilenler. Bir de yüzbinlerce istatistik dışı kişi var maalesef. Türkiye’de 2014 yılında... Devam

Sebze ve meyvelerinizin tazeliğini korumanın 6 yolu

Yaz mevsimi lezzetli sebze ve meyvelerle buluştuğumuz ayları bize müjdeliyor. Manavların yoluna düşüyoruz, ancak zaman açısından hepimiz pek de şanslı olmadığımızdan bir haftada... Devam