Hadi İstanbul’un turşusunu kuralım!
Gerçek gıdadan ayrı düşme haline çözümler üreten Fikir Sahibi Damaklar, 11 Aralık Pazar günü, toplulukları biraraya getirmek, sürdürebilirlik, mevsimsellik, tazelik, kendi kendine... Devam
Şifa
Bir avuç sert kabuklu yemişin hayatınızı kurtaran 5 özelliği
Imperial College of London ve Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi ile ortaklaşa yapılan bir toplu analiz çalışması her gün en az 20 gr çiğ sert kabuklu yemiş (ceviz, badem, fındık,... Devam
Paris, Madrid, Atina ve Meksiko’da 2025 yılından itibaren dizel araçlar yasaklanıyor
Hava kirliliğini düşürmeyi hedefleyen belediye başkanları, Paris, Madrid, Atina ve Meksiko gibi büyük şehirlerde 2025 yılına kadar dizel otomobillerin ve kamyonların yasaklanmasını... Devam
Kopenhag trafiğinde artık otomobilden çok bisiklet var
Çöpe atılan gıdayı azaltan, %100 organik tarım yapılan bir ülke olmak için projeler üreten Danimarka, yine sürdürülebilir bir haber ile gündemde. Yapılan araştırmalar, ülkenin... Devam
8 haftada strese daha yüksek bir farkındalık ile veda edin
MBSR(Farkındalık Temelli Stres Azaltma) programı ile yaşamınızdaki stresle farklı bir ilişki kurmanın bir yolu olarak mindfulness egzersizlerini keşfedin, anda kalabilme yeteneğinizi... Devam
Cildinize ve bağışıklık sisteminize yardımcı alkali yiyecekleri tüketmenin 5 kolay yolu
Yemek yediğimi sırada, kanımızdaki pH seviyeleri de değişmekte. Vücudumuz bu seviyeyi dengelemek için kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi alkalin içeren maddeleri üretmek durumunda... Devam
Kasım ayının 8 sebze ve meyvesi ile sağlığımıza yararları
Sonbahar, yemekseverler için en tatmin edici aylardan biri. Bir önceki mevsimlerin tüm yararı, sonbaharda en besleyici halleri ile toplanan sebze ve meyvelerde mevcut.
Bu yiyeceklerin... Devam
Temizleyici özelliği olan 5 doğal madde
Konu temizlik olduğunda aklımıza ilk gelen şey, kullandığımız malzemelerin sağlığımıza ve çevreye etkileri oluyor. Market rafları petrol bazlı, zehirli kimyasallar içeren deterjan... Devam
Sağlıklı yiyecekleri daha sağlıklı yapacak 8 basit öneri
Yeşil çayınızı limonla içmekten, zerdeçalı karabiber ile beraber tüketmeye kadar bu basit önerilerimiz, sağlıklı yiyecekleri daha da sağlıklı yapacak.
Her ne kadar yiyecekler basit... Devam
Protein değeri yüksek 6 bitkisel kaynak
Konu protein olunca, günlük alınması gereken miktar konusunda soru işaretleri de beraberinde geliyor. Vücut geliştirme ile ilgilenenler ve düzenli spor yapanlar kas gelişimi ve daha doygun... Devam
4 Adımda Mutfağınızı Zehirli Kimyasallardan Temizleyin
Dayanamayıp, patates cipsini açıp yediğiniz ve kötü hissettiğiniz zaman kendinize bir soru sormanın zamanı gelmiş demektir: “O patates cipsinin benim mutfağımda ne işi... Devam
Baş ağrısına karşı 6 doğal reçete
Baş ağrıları geçene kadar yaşanan süreç bazı zamanlarda hayatı durduracak kadar kötü olabiliyor. Genellikle bu ağrıları hemen geçirmek için ağrı kesici ilaçlara koşuyoruz, ama... Devam
Yıllarca yetiştirebileceğiniz uzun ömürlü 8 meyve ve sebze
Süpermarketlerde ve pazarlarda aldığımız çoğu sebze ve meyve genellikle tek yıllık bitkilerden gelmektedir. Tohumdan başlayarak, ekip büyüttüğümüz bu bitkilerin arasında marul,... Devam
Hiç şeker tüketmeyen biri 2 ay boyunca herkes gibi şeker tükettiğinde başına gelenler
İçine şeker eklenmiş işlenmiş gıdalar maalesef artık her yerde. Ama son 6 yıldır Avustralyalı film yapımcısı Damon Gameau, işlenmiş gıdalardan ve ekstra şekerden kaçınmayı... Devam
90 yaşındaki süper babaanne her gün 30 km bisiklet sürüyor
Elena Galvez Şili’de yaşayan 90 yaşında bir babaanne ve her sabah taze yumurtalarını pazarda satmak için 15 kilometre uzaktaki pazara doğru yol alıyor.
47 yaşından beridir aynı... Devam