Cildinizi kışın olumsuz etkilerinden korumanın 4 yolu
Soğuk hava; moralimizi, sağlığımızı ve gündelik hayatımızı etkilediği gibi cildimiz üzerinde de etkili oluyor. Sert kış koşulları cildimizin ve dudaklarımızın kuruyup... Devam
Kişisel Bakım
Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 4 probiyotik kaynağı
Kış aylarıyla beraber, hastalıklar iyice artmış durumda. Günlerce yatağa yatıran mikroplar eve bir girdi mi herkesi hasta ediyor. Hastalıklarla başa çıkmanın en iyi yollarından biri... Devam
Vandana Shiva’dan insanlığa yeryüzü ve birbirimiz ile barış çağrısı
Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler, Sosyoloji ve Tarih bölümleri tarafından, 2008 yılından bu yana düzenlenen, “Hrant Dink Anısına İnsan Hakları ve... Devam
Hayatınızda pozitif psikolojiye yer açmanın 6 yolu
Yeni bir yıla girdik, eskiyi geride bırakmak yenilenmek için harika bir fırsat. Her yeni yıla girerken, bir sürü listeler yapıyoruz, şunları yapacağım, bunlar olacak diye, ama gerçekten... Devam
Mikroplastik nedir, ABD’de neden yasaklandı?
Daha yumuşak bir cilt; içilebilir su kaynaklarında veya sağlıklı deniz canlılarından daha mı önemli? Güzellik ürünlerinin içinde ölü cilt hücrelerini temizlemek amacı ile konulan,... Devam
Süt ürünleri haricinde kalsiyumun en zengin 10 kaynağı
Hiç şüphemiz yok ki, kalsiyum güçlü kemikler dişler ve daha fazlası için vazgeçilmez. Potasyum ile birlikte kalsiyum da metabolik fonksiyonlar için yaşamsal rol üstleniyor. Örnek olarak... Devam
2015’in en sevilen 10 Yeşilist yazısı
Sene sonunun gelmesiyle biz de dönüp sizlerin bu sene en ilgi duyduğu yazılara bakma ihtiyacı duyduk. Yeşilist okurlarının bu yıl en çok ilgisini çeken 10 yazı... Devam
Plastiği hayatınızdan çıkarmak için 9 ipucu
Plastik her yerde, neredeyse temas ettiğimiz her şeyin içinde. Bir düşünün; bugün kullandığınız kaç şeyin içinde plastik vardı, ya da satın aldığınız kaç ürün pakete... Devam
Kendi mutluluğunu yarat: Meditasyon ile beynin fiziksel değişimi
Aristo’nun “Mutluluk kendimize bağlıdır” felsefesini biliminsanlarının son araştırmları kanıtlıyor gibi. Yapılan araştırmalar meditasyon ve odaklanmayı arttıran uygulamalar ile... Devam
Cildinize iyi gelmeyen gıdalar
Artık hepimiz biliyoruz ki, kullandığımız ürünün kalitesi, doğallığı cilt problemlerimizin çözümünde %50 oranında işe yarıyor. Tedavinizin başarıya ulaşıp ulaşmayacağı da,... Devam
‘Antibiyotik kıyamet’ ne demek?
Birkaç gündür dünya gündemi 'antibiyotik kıyamet' adı verilen yeni bir felaketi konuşuyor. Yapılan son araştırmaların bazı bakteri türlerinin mutasyona uğrayarak antibiyotiklere... Devam
B vitaminlerini tanıyalım
Damak zevki ve lezzet faktörü besin seçimlerinde ön plana çıksa da çoğu zaman önemini unuttuğumuz ve günlük diyetlerimizde ihmal ettiğimiz çok önemli bir grup var: vitaminler. 13... Devam
Kış hastalıkları hakkında bilmeniz gereken 6 gerçek
'Belini ört', 'Önünü kapat', 'Bereni tak', 'Atkını iyice sar' mevsimi kapıda. Sonbahar ve kış mevsimlerinin ilk soğuk algınlıkları başladı. Adına soğuk algınlığı desek de... Devam
Coca Cola’ya göre sorun şekerli içecekler değil, sizsiniz!
Sizce Coca-Cola ne yaparsa kendini aklayabilir? İçeriğinin yarardan çok zarar getirdiğini bilmeyen kalmamışken, Dünya Sağlık Örgütü tarafından asrın en büyük tehlikesi obeziteye... Devam
Uykuya dalmanın 9 doğal yolu
Uykusuzluk çağımızın hastalığı. Farklı kültürler üzerinde yapılan araştırmalar dünyanın %30'undan fazlasının uykusuzluk çektiğini ortaya koyuyor. Gece uyuyamayan, ertesi sabah da... Devam