sağlıklı beslenme

Beslenme Çocuk ve Bebek Genel 

Çocuklar için sağlıklı ve çiğ gıdalar

25 Temmuz 201117 Ağustos 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 1.528 yorum avokado, ay çekirdeği, badem, bal, beslenme, çocuk sağlığı, elma, hindistan cevizi, keten tohumu, limon, marul, muz, sağlıklı beslenme, tohum filizi

Çocuklar gıdaları ne kadar çiğ ve direkt doğadan yerlerse o kadar iyi. Elbette bu hayat dolu ve enzim zengini sebze meyvelerin organik ve mevsiminde olması önemli. Muz Neredeyse muz... Devam

Beslenme Çocuk ve Bebek Genel 

Sağlıklı bir nesile doğru

18 Temmuz 201123 Eylül 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 1.116 yorum beslenme, beslenme dostu okul, çocuk sağlığı, okulda beslenme, sağlıklı beslenme

Henüz ilkokula başlamamış çocukları olanlar beni anlar, diye düşünüyorum. Ben oğlumu bebekliğinden beri abur cuburdan, zararlı gıdalardan korumaya çalıştım. Buna önem vermeyen anne... Devam

Beslenme Çocuk ve Bebek Gıda Gıda Gündemi 

“Food Revolution”ın Los Angeles’teki başarısı

16 Haziran 201124 Ağustos 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 1.574 yorum ABD, çocuk sağlığı, doğru beslenme, Food Revolution, Jamie Oliver, los angeles, obezite, sağlıklı beslenme

Eğer yazılarımı kaçırmadan takip ediyorsanız birkaç ayda bir Jamie Oliver ile ilgili güncellemeleri sizlere anında anlatabilmek için can attığımı fark etmişsinizdir. Çok... Devam

Gıda Yeme İçme 

Mevsiminde tüketim için haziran listesi

8 Haziran 201115 Ağustos 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 5.153 yorum balık, haziran, konserve, mevsim meyveleri, mevsim sebzeleri, sağlıklı beslenme, taze besin, yaz

Bedenimizin ihtiyaç duyduğu demir, kalsiyum, potasyum gibi maddeleri sebzelerden sağlarız. Sebzeler asıl olarak taze tüketilmesi gereken besinlerdendir. Taze bir sebzenin % 70′i su, % 3,5′u... Devam

Gıda Yeme İçme 

Çiğ beslenme

10 Mayıs 201114 Kasım 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 10.654 yorum çiğ beslenme, Jenna Norwood, mevsiminde beslenme, sağlıklı beslenme, toprak ana

Bu sabah Toprak Ana’dan bir e-posta geldi. Sizinle paylaşmak istedim. Bu yıl kış havaları bahara karışınca kış sebzeleri devam etti, diğer yandan bahar sebzeleri boy verdi.... Devam

Ev ve Bahçe Gıda Hayat Yeme İçme 

Organik olmazsa olmayanlar listesi

9 Mayıs 20117 Eylül 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 3.707 yorum alışveriş listesi, gıda, haşere ilacı, organik, sağlıklı beslenme, sebze meyve, temiz beslenme

Gıdamıza dikkat ediyoruz, yeşilliklerimizi mevsimine göre yiyoruz ama organik değilse gerçekten sağlıklı mı besleniyoruz? Amerikalı bilim adamları bazı sebze ve meyvelerde en iyi... Devam

Gıda Tarifler Vejetaryen ve Vegan 

Haftaiçi vejetaryen yemek tarifi: pazı ve mantarlı makarna

23 Mart 201117 Ağustos 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 3.299 yorum etsiz beslenme, etsiz pazartesi, makarna, sağlıklı beslenme, tarifler, vejetaryen, vejetaryen tarifler

Güneş ışınları içimizi bir nebze olsun ısıtıyor, bahçem yine yesil renkli papağanlarla doldu. Ben de mevsimi geliyor diye şimdiden yaz sebzelerini hayal ediyorum. Dün dayanamayıp eve... Devam

Beslenme Çocuk ve Bebek Gıda Gıda Gündemi Yeme İçme 

Etiketleri okuyorsunuz, değil mi?

22 Mart 201131 Ağustos 2016 Ergem Şenyuva 3.723 yorum 0 doğal, doğru beslenme, etiket, sağlıklı beslenme, taze gıdalar, yeşil aklama

Sanırım ben pazarlama şirketlerinin en sevdiği müşteri grubundayım. Nerede yeni bir ürün lansmanı görsem hemen merak eder, öğrenmek isterim. Ancak gelin görün ki, bir o kadar da zor... Devam

Gıda Gıda Gündemi 

Jamie Oliver ile Gıda Devrimine Doğru

7 Mart 20117 Eylül 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 1.848 yorum beslenme düzensizliği, Food Revolution, Gıda Devrimi, Jamie Oliver, LA times, naked chef, obezite, sağlıklı beslenme, sağlıklı yemek, yemek

Sık sık Jamie Oliver’dan bahsediyorum, çünkü birkaç sebebi var. Birincisi 10 seneden fazla Naked Chef programlarından bu yana, programlarının ve kitaplarının yakın takipçisiyim.... Devam

Beslenme Çocuk ve Bebek Gıda Gıda Gündemi 

Kahramanımızın başına neler gelmiş

8 Şubat 201119 Ağustos 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 1.209 yorum çocuk obezitesi, Jamie Oliver, jamies food revolution, kötü beslenme, naked chef, obezite, obezite karşıtı, sağlıklı beslenme, temiz beslenme

Jamie Oliver’ı büyük ihtimalle tanımayanınız yoktur. Yıllardır “Naked Chef” programları ve kitaplarıyla evlerimizin bir parçası olan, sağlıklı ve muhteşem tarifleri ile İngiliz... Devam

Gıda Gıda Gündemi Vejetaryen ve Vegan 

Et yemek ya da yememek?

9 Aralık 201024 Ağustos 2016 Çise Ünlüer 2.679 yorum etsiz beslenme, protein, sağlıklı beslenme, vegan, vegan beslenme, vegan diyeti, vejetaryen, vejetaryen beslenme

Dünyada şu anda et yemekle yememek arasında gidip gelen bir akım var. Bu konuyu enine boyuna anlatmadan geçemeyeceğim. Bir okuyun, siz ne gruba girmek istersiniz? Vejetaryenlik ve veganlık... Devam

Gıda Tarifler 

Bayram tarifleri

14 Kasım 20107 Eylül 2016 Nil Kayarlar Sarrafoğlu 1.451 yorum bayram, bayram tatlısı, havuç topları, sağlıklı beslenme, tarif, tatlı

Misafirperverliğin ve paylaşımcılığın öne çıktığı bayramlarda, ailelerin ve eş-dostun bir araya geldiği günlerde sunulan şekerlere bir alternatif olarak iki tarif vermek istiyorum.... Devam

Ev ve Bahçe Gıda Hayat Kişisel Bakım Tarifler Yeme İçme 

Kışa hazır mısınız?

3 Kasım 201010 Ağustos 2016 Yeşilist 20.452 yorum bitki çayı, doğal cilt bakımı, egzersiz, etsiz tarifler, hastalık, kış, peynirli kiş, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, tarif, vitamin desteği

Yağmurun hiç bitmeyeceğini, güneşin hiç çıkmayacağını ve havaların bir daha ısınmayacağını düşünmeye başladığım bugünlerde bununla baş etmenin en güzel yolunun doğal... Devam

Gıda Gıda Gündemi Hayat İyi haberler Sanat ve Tasarım 

Ve… Emmy ödülü: sağlıklı beslenmenin

25 Ağustos 201030 Eylül 2016 Ergem Şenyuva 699 yorum emmy ödülü, Food Revolution, Jamie Oliver, sağlıklı beslenme

Geçtiğimiz cumartesi gerçekleşen 62. Emmy Ödülleri'nde En Başarılı Realite TV Program ödülünü kim aldı biliyor musunuz? Yemek yapmayı sevenlerin çok iyi bileceği bir isim: Jamie... Devam

Beslenme Çocuk ve Bebek Gıda Gıda Gündemi 

Çocuklarınıza yedirmeyin, kendiniz de yemeyin

3 Ağustos 201024 Ağustos 2016 Ergem Şenyuva 1.565 yorum gdo, genetiği değiştirilmiş organizmalar, organik beslenme, sağlıklı beslenme, yeşil tavsiyeler

Ciddi bir gıda sorunuyla karşı karşıyayız. GDO'lu ürünler bebek mamasından, süte, unlu mamüllerden, gazozlara kadar gıdamızın içine girdiler. Daha evvel GDO'lu mısır ve soyaya... Devam