Şifa

Çocuk ve Bebek Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Sağlık Şifa Spor Yeme İçme 

Sağlıklı diye bildiğiniz 4 zararlı şey

10 Şubat 201610 Ağustos 2018 Görkem Gömeç 57.178 yorum bitkisel yağ, d vitamini, doğala özdeş, fruktoz, güneş, güneş kremi, güneşlenmek, işlenmiş gıda, iyi yağ, iyi yağlar, meyveli soda, sağlık, sağlık efsaneleri, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, sağlıklı yaşam için öneriler, sakız, sindirim, soda, yapay tatlandırıcılar

Sağdan soldan gelen sağlıklı öneriler içinde kaybolmak o kadar kolay ki... Kulaktan dolma bilgiler ile aslında sağlığınıza zarar verme olasılığınız da var. Biz de bizim en çok... Devam

Çocuk ve Bebek Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Sağlık Şifa Yeme İçme 

Sindirim sistemi bakterileriniz ve akıl sağlığınız arasındaki bağ sizi şaşırtacak

9 Şubat 20162 Mart 2018 Görkem Gömeç 27.125 yorum akıl sağlığı, bakteriler, mikrobiyom, probiyotik, psikoloji, psikoterapi, sindirim, sindirim sistemi, yararlı bakteriler

Heyecanlanınca midenizde kelebekler uçuyor, kötü bir haber öğrenince içiniz sızlıyor, stresli olunca karnınız kaskatı kesiliyor... Ama hiç aklınıza geldi mi bu terimleri niye... Devam

Çocuk ve Bebek Etkinlikler Gıda Hayat Kendin yap Kent Kişisel Bakım Sağlık Şifa Tarifler Topluluklar 

Turşu Aşkına! Atölyesi 13 Şubat’da

8 Şubat 20165 Eylül 2016 Ergem Şenyuva 4.877 yorum begüm atakan, ek biç ye iç, etkinlik, probiyotik, probiyotik besinler, sağlıklı beslenme, truşu

Turşu sevenler, turşuyu merak edenler, size kaçırmamanızı şiddetle tavsiye ettiğimiz bir turşu atölyesi var: Turşu Aşkına! 13 Şubat’ta Ek Biç Ye İç 'te. "İçindekiler"... Devam

Etkinlikler Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kent Kişisel Bakım Şifa Spor Tarifler 

Tembeller için 5 sağlıklı yaşam önerisi

3 Şubat 201622 Temmuz 2016 Görkem Gömeç 37.065 yorum abur cubur, ayakkabı, bakteri, etsizpazartesi, hara yoga center, iyi yağları, limonlu su, meditasyon, meyve, meyve suları, meyveler, probiyotik, probiyotik besinler, sağlıklı atıştırmalık, sağlıklı beslenme, su içmek, su içmenin faydaları, yoga

Sağlıklı olmaya çalışan ama hem yoğunluktan, hem de içten gelen bir tembellikten bazen uğraşacak zamanı olmayan biri olarak, özellikle alışveriş ve geri dönüşüm yaparken... Devam

Çocuk ve Bebek Doğal Kaynaklar Ekoloji Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Sağlık Şifa Yeme İçme 

Kalp sağlığınıza iyi gelen faydalı yağlar

26 Ocak 201627 Ocak 2016 Ergem Şenyuva 39.132 yorum badem, balık, bitkisel yağ, ceviz, çoklu doymuş yağlar, doğal beslenme, felç, fındık, hindistan cevizi, hormonal denge, işlenmiş gıda, işlenmiş karbonhidrat, iyi yağ, iyi yağlar, kabuklu yemiş, kalp hastalıkları, kalp krizi, kalp sağlığı, karbonhidrat, kilo verme, omega-6, sağlıklı beslenme, somon, zeytinyağı

Yağ dediğimiz zaman her ne kadar insanların aklına kaçınılması gereken bir gıda geliyorsa da, her yağın aynı olmadığını anlamak lazım. Geçmiş yıllarda, uzmanlar hangi... Devam

Doğal Kaynaklar Ekoloji Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa 

Depresyona karşı diyetinize ekleyebileceğiniz 7 gıda

25 Ocak 201625 Ocak 2016 Ergem Şenyuva 90.835 yorum ahududu, antidepresan, antioksidan, beyin, beyin gelişimi, bitkisel antidepresan, bitkisel beslenme, böğürtlen, ceviz, çikolata, Çilek, curcuminod, depresyon, depresyon ilaçları, doğal antidepresan, domates, dopamine, folik asit, homosisteine, iltahaplanma, Ispanak, kafein, karalahana, kış depresyonu, koyu yapraklı yeşillikler, norepinephrine, nörotransmitter, omega-3, pazı, sağlıklı beslenme, serotonin, siyah çikolata, theanine, turmeron, yabanmersini, yeşil çay, yeşillik, zerdeçal

Türkiye’deki depresyon rakamları gittikçe artıyor, kaldı ki bunlar istatistiklere girebilenler. Bir de yüzbinlerce istatistik dışı kişi var maalesef. Türkiye’de 2014 yılında... Devam

Genel Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Kozmetik Şifa Yeme İçme 

Cildinizi kışın olumsuz etkilerinden korumanın 4 yolu

18 Ocak 20164 Nisan 2016 Deniz Aytekin 69.125 yorum argan, badem ve jojoba, cilt, cilt bakımı, cilt sağlığı, doğal cilt bakımı, doğal nemlendirici, elma sirkesi, güneş kremi, hindistancevizi, kanola yağı, kış, kış hastalıkları, kozmetik, nemlendirici, saç bakımı, saç kremi, sağlıklı beslenme, shea, zehirli kimyasallar

Soğuk hava; moralimizi, sağlığımızı ve gündelik hayatımızı etkilediği gibi cildimiz üzerinde de etkili oluyor. Sert kış koşulları cildimizin ve dudaklarımızın kuruyup... Devam

Çocuk ve Bebek Genel Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Sağlık Şifa 

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 4 probiyotik kaynağı

18 Ocak 201621 Ocak 2016 Ergem Şenyuva 83.998 yorum antioksidan, doğal beslenme, elma, elma sirkesi, iyi bakteri, kefir, probiyotik, sağlıklı beslenme, süt, turşu, yoğurt

Kış aylarıyla beraber, hastalıklar iyice artmış durumda. Günlerce yatağa yatıran mikroplar eve bir girdi mi herkesi hasta ediyor. Hastalıklarla başa çıkmanın en iyi yollarından biri... Devam

Çocuk ve Bebek Gıda Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Sağlık Şifa Vejetaryen ve Vegan Yeme İçme 

Süt ürünleri haricinde kalsiyumun en zengin 10 kaynağı

25 Aralık 201528 Haziran 2018 Selen Duru 96.535 yorum adaçayı, avakado, badem, badem sütü, balık, barbunya, biberiye, börülce, brokoli, chia, Çia, dereotu, enginar, fasulye, fesleğen, fındık, haşhaş, hindistancevizi, hindistancevizi sütü, kalsiyum, kekik, kereviz tohumu, kuruyemiş, lahana, lüfer, maydanoz, nane, nohut, portakal, sustam tohumu, tofu, vegan, vegan beslenme, vejetaryen, vejetaryen beslenme

Hiç şüphemiz yok ki, kalsiyum güçlü kemikler dişler ve daha fazlası için vazgeçilmez. Potasyum ile birlikte kalsiyum da metabolik fonksiyonlar için yaşamsal rol üstleniyor. Örnek olarak... Devam

Beslenme Çocuk ve Bebek Gıda Gıda Gündemi Hayat Kendin yap Şifa Spor 

Size enerji veren yiyecekler

4 Aralık 201528 Mart 2017 Selen Duru 89.731 yorum abur cubur, badem, bal, beyaz ekmek, enerji içeceği, enerji veren gıdalar, listeler, şeker, su, tahıllar, yulaf

Yorulmak elbette herkesin hoşuna gitmeyen bir durum. Bu durmu geçiştirmek için kahveler içebilir, hoşunuza giden yiyecekleri yiyebilirsiniz. Fakat kendinizden verim almak adına yediklerinize... Devam

Gıda Kendin yap Şifa Yeme İçme 

Soğuk günler için bitki çayı klavuzu

19 Ekim 20156 Mayıs 2016 Deniz Aytekin 32.126 yorum bitki çayı, çay, kış, mide bulantısı, soğuk algınlığı, sonbahar, stres, uykusuzluk

Yaklaşan kış aylarıyla birlikte bitki çayları yeniden gündemde. Yerine, zamanına ve durumunuza göre iyi hissetmenizi sağlayacak bitki çaylarını derledik. Kan basıncını, uykuyu... Devam

Genel Kendin yap Şifa 

Boğaz ağrısına 7 doğal reçete

19 Ekim 20156 Mayıs 2016 Deniz Aytekin 33.602 yorum boğaz ağrısı, doğal reçete, Doğal tedavi yöntemleri, listeler

Boğaz ağrısı genellikle gırtlak bölgesinin tahriş olması ve iltihaplanmasından kaynaklanır. Bunun sebebi soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıkların yanında kuru havaya maruz kalma,... Devam

Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa 

Uykuya dalmanın 9 doğal yolu

5 Ekim 20156 Mayıs 2016 Deniz Aytekin 38.945 yorum doğal uyku, listeler, uyku, uyku kalitesi, uykusuzluk

Uykusuzluk çağımızın hastalığı. Farklı kültürler üzerinde yapılan araştırmalar dünyanın %30'undan fazlasının uykusuzluk çektiğini ortaya koyuyor. Gece uyuyamayan, ertesi sabah da... Devam

Doğal Kaynaklar Ekoloji Etkinlikler Gıda Hayat Kendin yap Kent Kişisel Bakım Şifa Yeme İçme 

Organik Ev’den tıbbi ve aromatik bitkileri kullanma atölyeleri

21 Ağustos 201513 Mayıs 2016 Yeşilist 3.191 yorum atölye, Bursa, etkinlik, Misi, Misi Köyü, organik ev, tıbbi bitkiler

Bursa Uludağ eteklerinde bulunan 2000 yıllık bir geçmişe sahip Misi Köyü'nde 2 yıldır çeşitli atölyeler düzenleyen "Organik Ev", 28-29-30 Ağustos tarihlerinde sizi bitkilerin şifalı... Devam

Hayat Kendin yap Kişisel Bakım Şifa 

Sinek ve böceklerden korunmanın 5 doğal yolu

6 Temmuz 201519 Ağustos 2018 Deniz Aytekin 39.596 yorum Beyond Pesticides, DEET, doğal böcek kovucu, doğal sinek kovucu, doğal sivrisinek kovucu, epa, NCBI, NRDC, piretrin, U.S. National Library of Medicine

Sıcaklıkların 30 derecelere yükselmesiyle birlikte gelen deniz, güneş, kum, rengarenk sebze ve meyveler gibi herkesi mutlu eden mevsimler olaylar gerçekleşse de yazın bir de pis, rahatsız... Devam